Vitamini fit-tqala.

Meta mara jiddeċiedi hi hija lesta għall-maternità, u hi għandha l-appoġġ solida fil-forma ta 'raġel u familja loving, l-ippjanar tqala, it-tqala u t-twelid innifsu jsiru l-aktar avveniment importanti u ferrieħi fil-ħajja ta' familja żgħażagħ. U biex tqala ipproċediet sew, jeħtieġ li jippreparaw għal tqala futur. Hija tinkludi mhux biss eżamijiet mediċi differenti taż-żewġ ġenituri, iżda jeħtieġ ukoll dixxiplina f'termini ta 'modalità Rabta u mistrieħ u waqfien mill-drawwiet ħżiena. Ukoll, bi tħejjija għal tqala futur hija kumplessa ta 'fortifikazzjoni, kemm l-omm tqila u lil missieru. Dan huwa importanti, peress li l-ċelluli taż-żewġ ġenituri huma involuti fil-proċess tal-konċepiment, sabiex ikunu jeħtieġu li jkunu b'saħħithom. Vitamini fil ippjanar tqala huma ta 'importanza kbira. Huma jipprovdu saturazzjoni tal-ġisem tal-omm-komponenti meħtieġa għall-kors xieraq ta 'reazzjonijiet bijokimiċi fil-ġisem, jaġixxu bħala antiossidanti u jipprevjenu malformazzjonijiet fil-fetu u jnaqqsu patoloġija perinatali.

Liema vitamini għandek tixrob fl-ewwel post?

Normalment fl-ewwel żjara lill-ġinekologu, huwa ser jirrakkomanda inti l-vitamini li ġejjin fit-tqala: Aċidu Foliku (vitamina B9), li hija involuta fil-formazzjoni tat-tubu newrali fl-embriju, li aktar tard isir il-moħħ u l-korda spinali. Bl-nuqqas ta 'din il-vitamina fl-omm jistgħu jiffurmaw malformazzjonijiet fetali varji (ftuq spinali, Anenċefalija, idroċefalite, eċċ). Għalhekk vitamini matul it-tqala u immedjatament qabel għandhom jittieħdu tqala bħala 75% ta 'aċidu foliku jipprevjeni patoloġija konġenitali severa tas-sistema nervuża tat-tfal. Din il-mediċina tingħata tliet xhur qabel it-tqala ppjanata, u jirċievu li ddum sa 12-il ġimgħa ta 'tqala (huwa f'dawn it-termini tas-sistema nervuża tat-tarbija tikkompleta iżvilupp tagħha).

Kwistjoni oħra essenzjali meta tippjana tqala huwa jodju, bħala mara tqila nieqsa jodju, it-tfal jistgħu jiżviluppaw ritardazzjoni mentali u ipotirojdiżmu konġenitali, li twassal għal konsegwenzi dire ħafna jekk ma jkunx żmien biex isibu u tibda t-trattament. Barra minn hekk hemm kumplessi differenti issa ħafna ta 'vitamini (vitamini waqt it-tqala), miġbura fil-pellet. Huma ta 'spiss użati fil-prassi attwali u se jinħatru ukoll għat-tliet xhur qabel l-tqala. Minħabba l-fatt li mara ma jistgħux, jikkunsmaw l-ammont ta 'ikel li tikseb biżżejjed vitamini essenzjali, vitamini kombinati waqt it-tqala ġew żviluppati, li jinkludu wkoll l-elementi essenzjali traċċa. Dawn jinkludu: VITRUM prenatali, perinatali Multi-Korpi għal Valutazzjoni Teknika, Pregnacare, Elevit pronatal u oħrajn. Is-sistemi kollha għandhom vantaġġi tagħhom u jistgħu jiġu applikati ugwalment meta tippjana tqala u jaħbu.

Madankollu, qabel ma tuża kwalunkwe mediċini, speċjalment jekk int diġà tqila, huwa neċessarju li tikkonsulta mat-tabib tiegħek. Imma tkun xi tkun il-kwalità u fabbrika isbaħ vitamini, l-aħjar vitamina għal nisa tqal huwa ikel bnin, varjetà wiesgħa ta 'dieta f'termini ta' frott u ħaxix frisk. L-ammont kbir ta 'vitamini li jinsabu fiċ-ċereali differenti, ġewż, ħxejjex, u l-fwied taċ-ċanga, ġobon, bajd, eċċ

Ippjanar għal ħaġa tqala importanti, tiddetermina 90% tal-benesseri tat-tqala u twelid ta 'tarbija b'saħħitha. M'għandniex ninsew li dan il-proċess għandu jinvolvi żewġ għal relazzjonijiet familjari huma armonjuż u prospera, wisq, ikkontribwixxa għall-kors tat-tqala.