Vitamini għat-tkabbir tat-tfal - l-muftieħ għas-saħħa tal-ġenerazzjoni futura

Ħu vitamini speċjalment importanti għat-tfal, minħabba l-ġisem tagħhom huwa biss jibdew jikbru u jiżviluppaw. Jekk it-tifel juża l-ikel li ma jkunx fih elementi utli, allura malajr ħafna hu mfixkel metaboliżmu u qtar attività enżimatika. Dawn il-bidliet twassal għall-fatt li l-ġisem tal-tarbija jibda jiddekorri mhux maħduma. Dan huwa għaliex vitamini għat-tkabbir tat-tfal meħtieġa għall-użu.

Madankollu, għandu jiġi nnutat li ħafna drabi l-ġenituri huwa diffiċli li tipprovdi tarbija tiegħek l-ammont xieraq ta 'nutrijenti. Wara kollox, ħafna mill-prodotti tal-lum fiha l-ebda nutrijenti, nitrati u addittivi oħra kimiċi. F'dan ir-rigward, ħafna ġenituri jixtru vitamini għat-tkabbir tat-tfal biss fil-ktajjen farmaċija.

Sfortunatament, dan huwa mod kif toħroġ mhux dejjem jipproduċu riżultat pożittiv. Wara li tirċievi r drogi sintetiċi għandhom effett negattiv fuq l-organi l-oħra tal-minuri. Għalhekk vitamini għal it-tkabbir tat-tfal huwa l-aħjar li tieħu minn prodotti naturali.

Sabiex wieħed jifhem eżattament liema ħaxix u frott għandu jingħata għat-tarbija tiegħek, jikkunsidraw il-kontenut ta 'ċerti vitamini fil-prodotti konvenzjonali.

Vitamini għat-tfal 2 sena 'l fuq:

1. Vitamina A - essenzjali għat-tkabbir ta 'l-għadam u s-snien, kif ukoll għall-operat normali ta' l-organi tal-viżjoni. Misjuba fl-ikel bħall-spinaċi, fwied, berquq, karrotti, Solanum nigrum, tuffieħ u mango. defiċjenza tagħha jista 'jwassal għal tnaqqis fil-akutezza tal-vista, u leżjonijiet tal-ġilda.
2. Vitamina B - tippromwovi l-iżvilupp tal-moħħ, normalizzazzjoni tas-sistema nervuża, jappoġġja enerġija fil-ġisem, u jistimula l-aptit. Li jinsabu fl-ikel bħall ħafur, laħam, ross, bajd, lewż, fwied u ħaxix aħdar. Defiċjenza ta 'dan l-element jista' jikkawża anemija u t-tkabbir stunted.
3. Vitamina C - jifforma l-snien u proteini għadam tippromwovi l-formazzjoni ta 'u ssaħħaħ l-immunità. Misjuba fil-frott taċ-ċitru, kaboċċi, tela selvaġġi, frott tal-kiwi u ħaxix aħdar. veschstva nuqqas jista 'jikkawża scurvy u naqas immunità.
4. Vitamina D - tippromwovi t-tkabbir ta 'għadam u wkoll jirregola metaboliżmu tal-calcium-fosfru. Misjuba fl ħut, bajd tal-ħut u xaħam. Prodott fil-ġisem permezz ta dawl tax-xemx. Defiċjenza tista 'twassal għal tnaqqis fil-veloċità metabolika.
5. Vitamina E - ittejjeb metaboliżmu tal-karboidrati u tippromwovi l-produzzjoni ta 'ormoni. Misjuba fl żjut veġetali, spinaċi, isfar tal-bajd, ħodor u t-tadam. Defiċjenza twassal għal disturbi fit-tessut tal-muskoli u l-metaboliżmu.

Tieħu vitamini għat-tkabbir tat-tfal, li jinsabu fil-frott naturali u ħxejjex, tfal tiegħek se jikbru u jiżviluppaw mingħajr ebda mard serju u anormalitajiet.

Sfortunatament, il-ġenituri mhux dejjem jirnexxilhom tarbija ikel bnin tiegħek. F'dan il-każ, ippermetta l-użu tal-farmaċija ta 'vitamini. Per eżempju, preparazzjoni kumpless "VITRUM" huwa adatti ħafna għat-tfal. Tifel aktar minn 12 sena għandhom jieħdu dawk il-vitamini darba pillola waħda kuljum.

Għalkemm huwa ta 'min jinnota li tali kumpless għandu jaħtar biss pedjatra. Wara kollox, xi vitamini sintetiċi għandha kontraindikazzjonijiet tagħha u l-effetti sekondarji.