Vitamini Kompatibbiltà.

Peress dak iż-żmien, ġew skoperti vitamini, xjentisti u tobba huma kontinwament jiddibattu u argumenta dwar l-effettività u l-impatt fuq il-ġisem. Ġie ripetutament wettaq riċerka u esperimenti, li l-għan kien li jiġu stabbiliti l-benefiċċji reali tal-mediċina għall-individwu.

vitamini kompatibilità qanqal mewġa ġdida ta 'diskussjonijiet fil-mediċina moderna, u jieħu din il-problema mhix biss it-tobba iżda wkoll pazjenti. Il-fatt hu li sal-lum, il-kumpaniji farmaċewtiċi għażilt linja ta 'produzzjoni ġdida ta' kumplessi multivitamini u minerali - użu separat tagħhom. Huma jargumentaw li l-preparazzjonijiet tal-vitamini huma fil-bżonn ta 'verifika u l-monitoraġġ fit-tul, minħabba li huwa maħsub li ħafna mill-kostitwenti vzaimounichtozhayut xulxin.

Kompatibbiltà ta 'vitamini ilha meqjusa biss ipoteżi, iżda fis-snin riċenti ġie ppruvat li wħud mill-elementi tista' taffettwa ħażin l-assorbiment ta 'vitamini.

B'mod partikolari, dan japplika għall-vitamini u minerali, huma diffiċli ħafna biex rabta ma 'xulxin, għalhekk huwa aħjar li jeħduhom fi żminijiet differenti tal-ġurnata. kumpaniji farmaċewtiċi Moderna joffru pjuttost firxa wiesgħa ta 'prodotti b'konsum separata ta' oligoelementi u vitamini. Għandu jiġi mfakkar li l-assorbiment medja ta 'sustanzi fil-ġisem isir għal 2-4 sigħat. Dan ifisser li l-intervall minimu bejn meta ġie rċevut kapsuli jew pilloli vitamina u elementi oħra għandhom ikunu 2 siegħa.

Nistgħu ngħidu li l-kompatibbiltà ta 'vitamini - skoperta ta' moderna farmakoloġika, għaliex jirriżulta li qabel l-maġġoranza ta 'supplimenti multivitamini biss mhux assorbit, jiġifieri tassew effett terapewtiku sinifikanti ma seħħx. Ħadd ma jista 'jargumenta li pillola multivitamini wieħed inutli. Of course, xi wħud mill-mediċini li għad jiddiġerixxu, iżda hija 'l bogħod mill-bżonnijiet ta' kuljum.

Jekk il-pazjent jirċievi adegwata dieta bilanċjata u konsum ta 'kuljum ta' frott u ħxejjex, mhuwiex neċessarju separatament tieħu vitamini u minerali. F'dan il-każ se jkun biżżejjed vitamini kumplessi konvenzjonali.

Kompatibbiltà ta 'vitamini u minerali

użu konġunt mhuwiex prattiku Cu, Fe, Mn bl-aċidu askorbiku, vitamina B2, B5, B9, B12. Għandu jiġi nnutat li B vitamini tħallatx ma mikronutrijenti, u għalhekk hemm kumplessi speċjali ta 'dawn il-vitamini mingħajr il-komponenti l-oħra.

Vitamina H huwa l-aħjar li ma tużax, flimkien ma 'isfar tal-bajd nej u ġobon.

vitamini Kompatibbiltà hija problema serja, minħabba li ħafna dawn il-mediċini huma użati għan-normalizzazzjoni tas-sistema nervuża - li jfisser li l-mediċina għandu fluss fid-demm malajr kemm dożaġġ terapewtiku possibbli u massimu. Għaldaqstant, huwa meħtieġ li jagħżlu l-aħjar doża, il-ħin u r-rotta ta 'amministrazzjoni ta' vitamini.

L-aħjar kombinazzjoni ta 'ċerti vitamini B:

- Vitamina B12 hija kkombinati tajjeb bl-aċidu askorbiku

- B1 u B12, B9; B6 u vitamina PP - l-kombinazzjoni perfetta ta 'vitamini ma' xulxin

- Vitamina B2 huwa eċċellenti flimkien ma 'vitamina A.

Għandu jiġi mfakkar li l-kombinazzjoni ta 'vitamini Ċ u B12 hija assolutament inaċċettabbli, peress B12 immedjatament meqruda. użu konġunt ta 'l-B1 u B12 jista' twassal għal aggravar ta 'reazzjoni allerġika kkawżata minn B1.

Kompatibbiltà ta 'vitamini A u E

Huwa maħsub li l-kombinazzjoni ta 'vitamini A u E, huwa ottimali għan-nisa. Wara kollox, din il-kombinazzjoni jgħin biex ittejjeb id-dehra tal-ġilda u xagħar, kif ukoll l-effett ta 'benefiċċju fuq il-ġenitali tal-mara. Madankollu, sal-lum, huwa maħsub li huwa aħjar li jużaw dawn il-vitamini separatament, minħabba li huwa ppruvat li l-azzjoni ta 'vitamina E titnaqqas sinifikament taħt l-influwenza ta' vitamini A, D u K. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li l-vitamina E ma jinstallax sew mal-ħadid, iżda perfettament flimkien ma 'vitamina B8 , B4 u F.