X'inhu l-biża 'tal-folla msejħa?

Kull wieħed minna jiffaċċja numru kbir ta 'nies kuljum. Fil-mornings nies fuss fil-metro, huma għaġgħu biex jaħdmu u l-istudju, xi ħadd huwa wieqaf fil-linja għall-prodotti tal-merċa fil-maħżen. Xi ritmu mgħaġġel u ritmu tal-ħajja enerġizzat, u oħrajn jeħlu. Bla dubju, kulħadd b'xi mod jixtieq li jkun parti importanti tas-soċjetà. Imma hemm nies li ħafna drabi huma megħluba mill-paniku, ansjetà meta tara l-folla. Huwa diffiċli għalihom li jkunu fost it-tip tagħhom, biex jaraw lilhom infushom bħala parti minn dinja kbira. Huma l-ostaġġi tal-biża ', ibatu minn disturb imsejjaħ "biża' mill-folla". B'mod ieħor - "demofobija".

Biża tal-folla - reazzjoni persistenti, negattiva għall-konġestjoni ta 'numru differenti ta' nies. Fil-forma ta 'ksenofobija spiss jikkawżaw attakki ta' paniku, li jikkawżaw ħass ħażin, attakki ta 'soffokazzjoni, sturdament, bidliet fil-pressjoni. Id-dehra ta 'tali kobob isseħħ fuq il-bażi ta' avvenimenti li seħħew minn età bikrija.

Biża 'tal-folla - x'inhu msejjaħ?

Dan kollu jiddependi fuq it-tip ta 'stimulu. Hemm bosta għażliet minħabba l-biża 'tal-iffullar:

• Biża tal-folla - ksenofobija, li tirrappreżenta paniku biża 'li tkun f'postijiet iffullati. Għal oġġett li jbati mid-demofobija, problema kbira tista 'tkun li jżuru teatri, supermarkets, ristoranti, istituzzjonijiet edukattivi.
• Ochlophobia hija biża 'li tikkawża attakki ta' paniku meta taġixxi ma 'folla diżorganizzata ta' nies.

Il-konklużjoni ġenerali tista 'ssir kif ġej: il-demokobika se tkun skomda ħafna u skomda fil-maħżen, sptar, teatru u ohlofobu - f'miżizzjonijiet, kunċerti, fil-metro fl-aqwa siegħa. Allura rajna dak li tissejjaħ il-ksenofobija.

Biża 'tal-folla kif iffurmata?

Biża 'ta' folol hija ffurmata f'età konxja. Biżgħat ta 'Demophob:

• Il-folla kbira kollha kemm hi;
• Sib ruħek f'sitwazzjoni trawmatika; Fattur fl-iżvilupp ta 'din il-ksenofobija huwa trawma morali jew fiżika miksuba b'numru kbir ta' barranin;
• Li twettaq ċerti azzjonijiet, billi tkun fiċ-ċentru tal-folla;
• Li titlef il-kontroll fuq is-sitwazzjoni;
• Kull folla ta 'nies li tirrappreżenta theddida potenzjali għas-sigurtà.

Sibna dak li jissejjaħ il-biża 'ta' folla ta 'nies. Dan huwa demofobija, li ġeneralment titqies bħala forma ta 'istint akut ta' awto-preservazzjoni. Persuna li hija esposta għal din il-biża ', teħtieġ kenn kmieni mid-dinja ta' barra f'post kwiet u sigur. Pereżempju, fid-dar, fejn kollox huwa familjari, fejn l-ebda wieħed ma jiddisturbah u mhux se jkun hemm sorpriżi.

Sintomi Komuni ta 'Attakki ta' Paniku f'Depofobija

L-attakki ta 'paniku li jseħħu waqt id-demofobija jidhru bħala:

• Nuqqas ta 'arja;
• Pallor u ħmura tal-ġilda tal-wiċċ;
• Ħalq xott, għatx;
• Uġigħ ta 'ras intens;
• Pressjoni tad-demm għolja;
• Għaraq sever;
• Awrina frekwenti.

X'inhu s-sors ta 'ksenofobija, minn fejn ġejja d-demofobija?

Il-biża 'tal-folol ta' spiss tiżviluppa fl-età tan-nofs u l-iskola. L-avvenimenti li ġejjin jistgħu jikkawżaw il-fobja li tidher:

• Persuna saret vittma ta 'vjolenza jew xhud ta' vjolenza tal-massa kontra persuna oħra;
• Inċident waqt avveniment pubbliku;
• Ir-raġel kellu jgħix attakk terroristiku;
• Il-mistħija pubblika fil-preżenza tax-xhieda, li hija folla kbira ta 'nies.

Pereżempju, waqt prestazzjoni teatrali, jibda nar. Bħala riżultat, hemm paniku enormi, li jwassal għal konsegwenzi serji - xi warded, wieħed kien feriment b'mod mortali meta l-folla ġrew lejn il-ħruġ. Waħda miċ-xhieda baqgħet ħajja l-orrur ta 'dan l-avveniment u tinsab fi stat stressanti. Wara dan, il-biża 'li tkun f'post iffullat tiżviluppa bħala reazzjoni protettiva; Li tkun fost in-nies, persuna tagħlaq.

Tipi ta 'trattament għad-demofobija

Hemm tliet tipi ta 'trattament għal din il-kobor:

• Terapija tad-droga;
• Effett psikoterapewtiku;
• Hypnosis.

Bil-biża 'ta' folla ta 'nies tista' tipprova tlaħħaq waħedha, jekk il-marda mhix ikkumplikata ħafna. Għandek bżonn tibda billi twaqqaf il-postijiet iffullati. Iżda din is-sitwazzjoni tfisser li persuna għandha tillimita ftit ftit il-mod ta 'ħajja tagħha u tagħmel xi emendi għaliha. L-ewwel u qabel kollox, għandek tieqaf tiżdied f'postijiet kulturali bi pjaċiri u folol ta 'nies. Għal ftit żmien, daħħal l-immaġni tal-recluse u ermità mid-dinja ta 'barra.

Iżda din l-għażla mhix tajba għal kulħadd. Oħrajn se jkollhom jegħlbu l-biża 'tagħhom u jmorru fuq in-nies. Fid-dehra, ovvjament, dan jidher oerhört diffiċli, imma jekk tibda ftit - suċċess, definittivament, se jidher.

Tista 'tibda billi żżur maħżen żgħir sabiex tixtri l-prodotti t-tajbin. Iżda huwa importanti li wieħed jiftakar: l-ewwelnett għandek bżonn tagħmel lista ta 'prodotti. Imbagħad inti se tikkonċentra fuq l-affarijiet meħtieġa u għal waqt li intom tkun distratt min-nies tal-madwar.

Hemm trick ieħor li jista 'jiffranka s-sitwazzjoni, hija l-preżenza ta' oġġett distracting. Pereżempju, tista 'tieħu plejer tal-mużika u surround yourself mad-dinja tiegħek. Wara ftit żmien, meta tkun diġà kwieta biżżejjed biex iżżur ħwienet żgħar, u s-sejħiet ta 'smigħ se jsiru mingħajr il-preżenza ta' biża 'ta' paniku, allura tista 'timxi lejn supermarkits kbar u ċentri kummerċjali.

Ukoll, ovvjament, it-trattament innifsu m'għandux ikun limitat, għaliex id-demofobija hija perfettament trattata bl-għajnuna ta 'tekniki psikoterapewtiċi. It-terapija konjittiva-imġiba hija użata ħafna . F'xi każijiet, biex tnaqqas l-ansjetà tal-pazjent, it-tabib jista 'jippreskrivi sedattivi fil-forma ta' pilloli jew injezzjonijiet.

Proċeduri preventivi għad-demofobija

Fil-prinċipju, kull ksenofobija għal-lum hija kkurata minn psikjatra jew psikoterapista. Imma mhux kull demophobe huwa lest li jfittex l-għajnuna minn barrani, anki tabib.

Jekk, madankollu, biża 'diġà qasmet l-aspetti kollha, u l-paniku jinbidel b'mod miftuħ f'postijiet iffullati, imorru urġentement għal għajnuna lil speċjalista. L-ewwelnett, l-għajnuna tista 'tingħata minn nies qrib. F'demophobes, iċ-ċirku tal-fiduċja hu oerhört dejjaq, hekk jekk tidħol f'dan in-numru, kun żgur li nħeġġeġ lill-ħabib tiegħek u mmur miegħu lit-tabib. Għinni mmur it-triq kollha lit-tabib, ipproteġih u nuru li tista 'tkun fdat u xejn ħażin ma jiġri lilu.

Teknika popolari ħafna għal psikologi u psikoterapisti professjonali hija psikokorrezzjoni. F'sessjonijiet bħal dawn, it-tabib, bħala regola, ifittex l-għerq tal-biża ', jipprova mal-pazjent jifhem is-sitwazzjoni fejn il-pazjent ġarrab. Spiss, it-tobba jqabblu sitwazzjonijiet mal-pazjenti, jippruvaw fuq diversi rwoli.

Kif tittratta din il-ksenofobija?

Il-ksenofobija tal-folla hija gaġġa kbira li tinħeba minn jum għal jum. Hemm ħafna avvenimenti unforgettable, postijiet sbieħ u mumenti ta 'merry fid-dinja, iżda l-ħajja titlef ix-xewqa kollha mingħajr komunikazzjoni. L-ewwelnett, għandek bżonn tħares lejn il-biżgħat tiegħek fil-persuna u tifhem l-għerq tal-problema kollha. Għalhekk, ma joqgħodx fil-pożizzjoni tal-vittma qabel biża mhux raġonevoli. Biss ngħid lilek innifsek: "Jien ma jibżgħux aktar!".

Ġlieda, ġlieda bil-biża 'u tibni l-ħajja tiegħek kuntenti.