X'inhu numru dieta 5?

Meta nisimgħu l-kelma "dieta", l-ewwel nett tfakkar il-proċess ta 'jitilfu l-piż, li tagħti l-ikel bil-għan li jitilfu l-piż: aħna niftakru l-varji Kremlin u mono-dieta dieta għal 5 ijiem, eċċ Madankollu, hemm numru ta 'dieti, l-għan tiegħu m'għandha x'taqsam xejn ma' jitilfu l-piż. għan tagħhom huwa li tinżamm is-saħħa tal-organiżmu fil-marda partikolari. Huwa għal dawn dieti jinkludu dieta numru 5.

Hija ġiet żviluppata fil-espert Unjoni Sovjetika Michael Pevzner għal nies b'mard tal-biljari passaġġ, fwied u tal-marrara bużżieqa. Dawn jistgħu jkunu mard bħal koleċistite, kronika epatite, epatite akuta fil-kura istadju, mard gallstone, ċirrożi, eċċ F'dan il-każ, il-pazjent ma għandux jkollhom isofru disturbi aktar u ta 'l-imsaren.

Dieta numru 5 timmira li tħares il-fwied minn attakk kimiku, filwaqt poter sħiħ jibqa '. L-istess dieta normalizes-passaġġ biljari. effiċjenza għolja tiegħu huwa miksub prodotti severi restrizzjoni li fihom xaħmijiet, żjut u aċidi organiċi, iżda f'ammonti għolja ma ċelluloża. Ħafna fibra misjuba fil-frott u ħxejjex, kif ukoll fil-varjetà ta 'żrieragħ. C'est pourquoi din id-dieta hija ddominata mill platti tal-ħaxix, barra minn hekk, №5 menu dieta jinkludi prodotti tal-ħalib.

Matul il-jum, in-nies fuq din id-dieta tiekol madwar 60 gramma ta 'xaħam, 100 gramma ta' proteina u 500 gramma ta 'karboidrati. Meta konvertiti għal kaloriji se jdur 3,000.

Lill-korp li jbatu mill-mard ta 'hawn fuq, huwa utli ħafna li jkun hemm varjetà ta' sopop veġetarjana, soppa, borscht, pitravi fil-brodu tal-ħaxix. Il-ħaġa prinċipali hija li ma jżidu l sopop tal-ħaxix moqli. Huwa aħjar għall-pre-CHOP l-ħxejjex u ħafif xott. stess karatteristiċi dieta in-numru tiegħu 5 għandha wkoll użat ħobż. Għandu jkun magħmul minn dqiq imqaxxar u miżrugħin. Barra minn hekk, huwa mixtieq li l-ħobż kien bieraħ. Ma jkunx ipprobijt li jieklu, u gallettini xott jew cookies.

Laħam hija inkluża wkoll fil №5 menu dieta. Just tkun żgur li ma xaħam: ħaruf, fenek, vitella, ċanga, dundjan, tiġieġ. Qabel l-ħtieġa tat-tgħolija l-laħam jista 'jiġi moħmija fil-forn. Laqa u ħut baxx ta 'xaħam, minħabba li tista' tagħmel l-souffl delikat, u inti tista - pulpetti.

Grupp ieħor ta 'prodotti li huma essenzjali għall-menu dieta №5, - huwa prodotti tal-ħalib. Fil-varjetà ta 'platti tista' żżid ġobon baxx ta 'xaħam u mhux pikkanti, u qabel tmur torqod tixrob ħalib, jogurt jew kefir.

Naturalment, ir-restrizzjonijiet dieta numru 5 għandha numru kbir, iżda dan ma jfissirx li hija ma tieħu ebda bniedem pjaċir. Ta 'dawn il-prodotti kollha jistgħu jiġu faċilment kok ammont kbir ta' platti fit-togħma u b'saħħithom.

Imma ma ninsewx dwar dawk il-prodotti li għandhom il-persuna li twaħħal dan id-dieta hija sempliċement impossibbli. Ħafna minnhom wisq. Inti ma tistax tiekol, bħal kvass, u għalhekk Hodgepodge.

Barra minn hekk, huwa pprojbit li jieklu laħam, ħut u brodu faqqiegħ, kif ukoll soppa aħdar, ħobż frisk, għaġina, għaġina puff u torti moqli. Naturalment, għandhom jiġu esklużi mill-dieta affumikat, ħafna mill-zalzett, ħut immellaħ, laħam grassi. Wiżż u papri taħt din id-dieta ukoll ma milqugħa. prodotti tal-ħalib Xaħam wkoll m'għandux jintuża għal nies li wrew din id-dieta. Sorrel, basal aħdar, pickles, ravanell, ċikkulata, bajd, ġelat, mustarda, horseradish u zlazi pikkanti oħra - dawn il-prodotti kollha għandhom jitneħħew mill-menu fid-dieta №5. Kontra-indikat, naturalment, l-alkoħol.

Dieta 5: Menu.

Kolazzjon: poriġ fuq ħalib, baxx ta 'xaħam cottage cheese bil-krema u zokkor, u t-te.

Ikla: moħmija tuffieħ.

Ikla: soppa tal-ħaxix, tiġieġ moħmija, ross mgħolli, compote frott.

Snack: infużjoni ta 'ġenbejn tela.

Pranzu: mgħaffġa patata, mgħollija ħut, te u Cheesecake.

U tazza kefir irqad ġentili.