X'tista 'tiekol waqt it-treddigħ u x'nix?

Meta tippjana, tibda u twieled it-tfal, dak kollu fid-dinja tiegħek jikseb kuluri aqwa u ġodda. Mhuwiex għal xejn li l-ħajja hija maqsuma qabel u wara, meta jkollok tarbija. It-tfal li għadhom jitwieldu huma bnedmin li jdoqqu ħafna u bla difetti, li huma kompletament dipendenti fuq il-kura tal-omm, l-imħabba u ambjent ta 'appoġġ.

Treddigħ

Il-ġisem tan-nisa għandu ħafna bibien sigrieti, li jinstabu wara xi bidliet u trasformazzjonijiet. Il-ħalib, li huwa ffurmat fis-sider ta 'mara wara l-ħlas, jiddependi fuq l-ormoni. It-tessut tas-sider taħt l-influwenza tal-proġesteron u l-estroġenu jipprolla, jidher il- kolostru. Il-kolostru huwa l-ewwel stadju tal-formazzjoni tal-ħalib fis-sider ta 'mara. Fi żmien 3 ijiem wara l-formazzjoni tal-kolostru, jidher il- ħalib tas - sider sħiħ .

L-ormon prolactin jaġixxi fuq il-lactocytes, li, min-naħa tagħhom, jipproduċu ħalib tas-sider. Wara li t-tarbija tiegħek kienet l-ewwel applikata għas-sider, lott ġdid ta 'ħalib huwa prodott taħt l-influwenza li jiżdied il-livell ta' l- ormon prolactin.

Grazzi għall-inibitur, jidher il-ħalib fil-glandoli mammariji u fl-uġigħ, li jindikaw li s-sider huwa msewwi. Iktar ma jkun b'saħħtu l-fattur ta 'inibitur, aktar ma jkun prodott il-ħalib bil-mod. It-tifqigħa ta 'tarbija toħloq il-produzzjoni ta' lott ġdid ta 'ħalib tas-sider.

Il-proċess ta 'l-għalf huwa individwali. Dak li tista 'tiekol meta tredda', tiddependi wkoll fuq l-età tat-tarbija u r-reazzjoni tiegħu għall-ikel. Xi trabi mill-infanzja huma immuni għal ikel allerġeniku, platti pikkanti u kkuluriti li l-mom juża. Iżda fi kwalunkwe każ huwa aħjar li ssegwi d-dieta standard għal mara ta 'infermiera.

Tiekol waqt it-treddigħ

Probabbilment, il-kwistjoni ta 'dak li jista' jittiekel mill-omm waqt it-treddigħ, huwa meħtieġ li terġa 'tintbagħat lejn kanal ieħor. Huwa ġeneralment maħsub li mara ta 'infermiera għandha fil-biċċa l-kbira tillimita d-dieta tagħha biex iżżomm is-saħħa tat-tarbija tagħha. Iżda, bħala regola, iż-żmien l-iktar insidjuż fl-għalf għal omm żgħira huwa infanzja. Huwa matul dan il-perjodu li għandek taħseb partikolarment dwar dak li tista 'tiekol waqt it-treddigħ, u dak li mhux.

L-ommijiet ħafna drabi jaħsbu biss tat-tfal, u jinsew li huma ssottomettew il-ġisem tagħhom biex jisħqu. Wara kollox, dak it-tqala, dak it-twelid dejjem huwa terapija ta 'xokk għal kwalunkwe organiżmu femminili. Allura ma ninsewx dwarek innifsek. Wara li welldu, il-ġisem jeħtieġ ħafna vitamini u minerali għall-irkupru. Għalhekk, in-nutrizzjoni ta 'omm żgħażagħ m'għandhiex tkun biss ipoallerġenika għal tifel, iżda wkoll ta' benefiċċju għaliha. Dwar il-kwistjoni dwar jekk huwiex possibbli li tiekol ġelat waqt it-treddigħ, it-tweġiba minnek innifsek. Iżda hemm ħjiel żgħir - jekk ma jkunx hemm addittivi fih, allura ma jkun hemm l-ebda konsegwenzi dannużi. Agħżel brulee krema jew krema.

Wara t-twelid, it-tarbija mhix marbuta mill-qrib mal-ġisem tal-omm, iżda xorta għadha tuża l-prodotti derivattivi tagħha. Jipproduċi ħalib tas-sider. Minbarra l-ormoni li jgħinu fil-produzzjoni tal-ħalib, il-ġisem jieħu sustanzi utli mid-demm ta 'mara. Kollha utli u meħtieġa għar-restawr u l-għalf tal-materja jaqgħu fid-demm mill-imsaren. Minn dan għandu jiġi konkluż li l-menu tal-omm u l-kwalità tal-ħalib għat-tfal huma interrelatati. Ta 'min jiskopri x'tista' tiekol waqt it-treddigħ ta 'tarbija tat-twelid.

Dieta rakkomandata għall-ġurnata

Din id-dieta hija approssimattiva. Skont il-preferenzi tat-togħma, il-kundizzjonijiet tal-għajxien, il-ħin tas-sena u l-opportunità finanzjarja, tista 'b'mod indipendenti toħloq il-menu nutrizzjonali personali tiegħek stess. Tgħallem x'tista 'tiekol waqt it-treddigħ, u tagħti attenzjoni lid-dieta tiegħek.

• 8:00 - Casserole tal-ġobon tal-bqija.
• 11:00 - Bajd mgħolli u ħodor.
• 14:00 - Noodles bit-tiġieġ.
• 17:00 - Porridge tal-ħafur bil-ħalib.
• 20:00 - Patata mqaxxra bix - zalza tal- fwar.

Din hija risposta approssimattiva għall-mistoqsija ta 'dak li jista' jittiekel ma 'HS. Li taderixxi mar-rakkomandazzjonijiet, mhux biss ser issalva lit-tarbija minn reazzjonijiet allerġiċi, iżda wkoll tkun tista 'tiekol tajjeb. Li fil-futur se taffettwa b'mod favorevoli ċ-ċifra tiegħek.

Fir-rigward tax-xorb, il-kwantità tiegħu hija aħjar mhux limitata. Ixrob aktar te, tiekol ġewż biex il-ħalib isir aktar xaħmi. Jekk tiddiversifika l-menu tiegħek b'vitamini, allura tiżgura t-tkabbir u l-iżvilupp xieraq tat-tarbija.

Prodotti li huma mixtieqa li jikkunsmaw

Liema ikel jista 'jittiekel waqt it-treddigħ, int se titgħallem mit-test t'hawn taħt. Mhuwiex sigriet li l-ħxejjex u l-frott mid-dacha tagħhom huma mitt darba aktar utli mill-kollegi tagħhom fis-suq. Li tiekol ikel naturali mhux biss huwa fit-togħma u utli, iżda wkoll ta 'qligħ. Pereżempju, in-nisa qed jistaqsu jekk huwiex possibbli li jieklu ċirasa ħelwa waqt it-treddigħ. Aktar ikollok titgħallem.

Lista ta 'prodotti hypoallergenic

1. Laħam tat-tiġieġ, laħam tad-dundjan.
2. Laħam taċ-ċanga mgħolli.
3. Sopop minn ċereali u ħxejjex.
4. Żjut - ġirasol u żebbuġ.
5. Ross, ħafur, qamħ saraċin.
6. Jogurt naturali mingħajr addittivi.
7. Baqta mingħajr addittivi.
8. Ħalib.
9. Kefir.
10. Huwa drizzle.
11. Brynza, Suluguni.
12. Piżelli ħodor.
13. Patata.
14. Ħjar.
15. Il-ħodor.
16. Kaboċċa.
17. Komposta ta 'frott imnixxef.
18. Te.
19. Ħobż pita pita Bezdozhzhevoy, ħobż tal-qamħ.

X'tip ta 'frott tista' tiekol waqt it-treddigħ:

• Tuffieħ ta 'varjetajiet ħodor f'forma moħmija;
• Lanġas;
• Cherry;
• Passolina;
• Ħawħ u nuċiprisk;
• Garnet;
• Dulliegħ;
• Banana;
• Għanbaqar;
• Persimmon;
• Figs.

Dawn il-frott kollha għandhom jiġu kkunsmati fl-istaġun meta jkunu misjura. Jekk m'intix fl-istaġun tal-maturazzjoni ta 'frott, allura huwa aħjar li ma tesperimentax. Issa taf liema frott tista 'tiekol ma' ommek waqt it-treddigħ. Huwa maħsub li l-konsum tal-frott huwa meħtieġ skond ir-reġjun li fih tgħix il-mara li qed tredda.

Li huwa impossibbli fuq l-għalf tat-tartru, u dak hu possibbli - tiddependi ħafna fuq karatteristiċi speċifiċi ta 'organiżmu. Per eżempju, xi ommijiet ma jikkunsmawx berries ħomor, minħabba li jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika, u t-tobba jirrakkomandawhom xorta waħda, minħabba li l-frott żgħir fih ammont kbir ta 'vitamini, u jekk tiekolhom fi proporzjonijiet adegwati, allura ma tagħmilx ħsara lilek innifsek jew lit-tarbija .

Frott li l-aħjar ma għandux jiġi kkunsmat waqt it-treddigħ

1. Għeneb. Jista 'jipprovoka nefħa tal-żaqq tat-tarbija.
2. Frott taċ-ċitru. Kulħadd jaf dwar il-proprjetajiet allerġiċi tagħhom, għalhekk huwa aħjar li ma jesperimentax magħhom.
3. Frott eżotiku. Pereżempju, fejoa, ananas, kiwi, papajja. L-użu eċċessiv tagħhom jista 'jaffettwa ħażin is-saħħa u d-dehra tat-tarbija. Imma jekk tużahom f'limiti raġonevoli, m'hemmx konsegwenzi, allura inti tista 'tkompli.
4. Berries. Dan il-punt huwa prekawzjonarju pjuttost. Jekk tuża berries fil-proporzjonijiet tajbin, allura l-konsegwenza tiġi evitata.

Jiddependi fuq ix-xewqat u l-karatteristiċi tal-ġisem, agħżel ħxejjex, frott u ikel ieħor. M'għandekx bil-qawwa tarka lilek innifsek fl-użu ta 'vitamini. Huwa ħafna agħar jekk ma teskludix abitudnijiet ħżiena u stil ta 'ħajja rewwixta. Allura inti żgur iweġġgħu lit-tarbija.

Dieta ta 'nutrizzjoni xierqa ta' l-omm ta 'l-infermiera għal ġimgħa

Illum, in-nisa jgħaġġlu wara t-twelid li jkunu tajbin u tajbin. Ħafna jistgħu jiksbu dan ir-riżultat anki fuq it-treddigħ. Jekk tiekol ikel tajjeb u tajjeb, tista 'ssib figura ideali u tkompli tgħin lit-tarbija.

It-Tnejn

• Kashi, kwalunkwe. Tista 'ħafur, qamħ saraċin, seba' ċereali.
• Soppa veġetali.
• Ross biċ-chop tal-fwar.

Dixxijiet tat-Tlieta

• Banana, sandwich.
• Soppa veġetali.
• Patata mqaxxra, imsajjar.

Ikliet ta 'l-ambjent

• Għaġin bil-ħodor.
• Soppa veġetali.
• Ragout tal-laħam taċ-ċanga u ħxejjex bil-fwar.

Ikliet tal-Ħamis

• Insalata tal-frott.
• Soppa veġetali.
• Buckwheat bil-krema qarsa u stew taċ-ċanga.

Dixxijiet tal-Ġimgħa

• Casserole tal-ġobon tal-bqija.
• Soppa veġetali.
• Goulash bil-ħxejjex.

Dixxijiet tas-Sibt

• Sandwich.
• Soppa u dixx tal-laħam.
• Porridge.

Dixxijiet tal-Ħadd

• Casserole tal-ġobon tal-bqija.
• Soppa veġetali.
• Porridge imqareb bi chopstick għal koppja.

Prodotti pprojbiti

Dak li tista 'tiekol waqt it-treddigħ, diġà kont taf. Imma x'inhuma l-prodotti u l-azzjonijiet ipprojbiti għall-omm. Ħafna nisa huma żbaljati meta jaħsbu li jekk ma jieklux frott u frott aħmar, imma jixorbu xarbiet alkoħoliċi, jistgħu jevitaw allerġiji ta 'l-ikel fi tfal li jġegħluhom is-sider.

L-omm hija responsabbli għall-ħajja u s-saħħa tat-tarbija. Kull mara trid li t-tifel tagħha jkun kuntent u mhux marid. Iżda biex jinkisbu dawn ir-riżultati, għandek tieħu lilek innifsek fl-idejn u ssegwi mhux biss il-menu ta 'kuljum, iżda wkoll biex teskludi drawwiet ħżiena.

Jekk ma tiħux drawwiet ħżiena u l-mod tax-xorb waqt it-treddigħ, allura hemm ċans li t-tarbija tiegħek ser ikollha diversi tipi ta 'mard. Għandek tifhem li l-imġiba tal-omm u d-dieta tagħha biss tiddependi fuq is-saħħa tat-tarbija li tuża l-ħalib tas-sider.

Kategorikament huwa impossibbli:

• Li tixrob l-alkoħol;
• It-tipjip;
• Biex tuża sustanzi u preparazzjonijiet narkotiċi;
• Ixrob mediċini qawwija, antibijotiċi.

Saħħa

Jekk tbati xi ħaġa, ikun aħjar li tara tabib. Inti ma tistax tabbuża d-drogi. Jiddependi fuq is-sors u n-natura tas-sindrome ta 'l-uġigħ, nipprova nikseb mill-mediċina folkloristika u r-rimedji naturali.

Il-mediċina ma tieqafx, ħafna mediċini jistgħu jintużaw waqt it-tqala u t-treddigħ. L-effett tagħhom bl-ebda mod ma jaffettwa la l-fetu u lanqas it-tarbija li tuża l-ħalib tas-sider.

Minn ħafna mard u tipi ta 'uġigħ, l-omeopatija tista' tgħinek. Preparazzjonijiet omeopatiċi ġeneralment ma jagħmlux ħsara u jiswew ftit flus.

Mod ieħor tajjeb biex teħles mill-mard hija l-mediċina tradizzjonali. Mhuwiex inċident in-nanniet tagħna ġew ittrattati b'ħwawar u decoctions. Tgħallem dak li jista 'jitfejjaħ bil-ħxejjex aromatiċi, issir taf kif jaħdmu u meta tużahom. Dan l-għarfien dejjem ikun utli.

Imma ma ttraskurax iż-żjara ta 'speċjalista. Kun viġilanti, is-saħħa tiegħek hija f'idejk, u aktar u iktar is-saħħa tat-tarbija, li hija kompletament dipendenti fuq l-omm.

Rakkomandazzjonijiet ġenerali għal ommijiet li jreddgħu

Fuq l-ixkafef tal-ħwienet hemm ħafna prodotti li jistgħu jġorru periklu moħbi. Biex tevita konfużjoni, trid tistudja l-kompożizzjoni tal-prodotti qabel ma tixtrihom. Fir-rigward tal-ħlewwiet, fihom xi allerġeni li jistgħu jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa tan-nies. Huwa maħsub li l-patoġeni allerġiċi l-aktar b'saħħithom huma elementi kimiċi miżjuda ma 'kejkijiet, kejkijiet u ħelu ieħor.

Huwa possibbli li jittieklu ikel fil-laned, zalzett, preservattivi tal-laħam waqt it-treddigħ?

Mhux mixtieq, fihom ħafna sustanzi li jistgħu jaffettwaw l-iżvilupp ta 'allerġiji. Il-platti li tuża l-uġigħ ta 'l-infermiera għandhom ikunu friski u magħmula biss minn prodotti ta' kwalità. Huwa aħjar li ma tiekolx ikel fil-laned, fast food u ikel ieħor ta 'ħsara. Kultant, anke wara t-trattament bis-sħana ta 'prodotti, jistgħu jikkawżaw reazzjoni allerġika.

Il-menu hypoallergenic jikkonsisti minn prodotti sempliċi. Minn dawn, int tista 'malajr issajjar kull dixx. B'attenzjoni irreferi għall-ikel li tuża, traċċa wara liema ikel int allerġiku.

Tlestija tat-treddigħ

Ħafna nisa ma jafux x'jkun jista 'jittiekel waqt it-treddigħ u kif supplimentat sew it-treddigħ. Bosta pubblikazzjonijiet jagħtu pariri differenti. Kull omm tagħżel hi stess, sa liema età tredda ', kif timla dan il-proċess.

L-alimentazzjoni hija programm psikoloġiku, li miegħu kemm l-omm kif ukoll it-tarbija huma mehmuża. Huwa maħsub li iktar ma jkun il-wild, aktar ikun diffiċli għall-proċess ta 'ftim.

Min, jekk le, taf l-imġieba tat-tarbija tiegħek. L-omm biss tista 'tiddetermina meta tagħlaq it-treddigħ. Bażikament huwa tajjeb li titredda 't-tarbija sal-mument meta tibda tiekol ikel ordinarju. Din l-età sseħħ bejn wieħed u ieħor f'sena ta 'bejn 1.5 u 2 Jiddependi fuq il-karatteristiċi individwali tat-tarbija, mara tista 'tiddetermina jekk it-tarbija tagħha hijiex lesta biex tintefa mis-sider.

Xi nisa jħallu l-minuri temporanjament mal-ġenituri tagħhom biex jagħmlu l-proċess inqas diffiċli, faxxa sider tagħhom jew jixorbu pilloli speċjali. Iżda l-aħjar mod biex jitneħħew mis-sider se jkun tnaqqis gradwali fid-dożi u l-ammonti ta 'l-għalf. Jekk qed tippjana li tlesti t-treddigħ, l-ewwel trid tpoġġi lilek innifsek emozzjonalment. L-attitudni t-tajba hija ċ-ċavetta għal negozju ta 'suċċess.

It-tifel iħoss sensittiv l-emozzjonijiet kollha ta 'ommha, inkluża l-fiduċja tagħha fl-azzjonijiet tagħha. Għalhekk, trid tkun konvint li wasal iż-żmien biex tlift it-treddigħ. Allura l-ewwel briks se jiġu stabbiliti.

Neħħi t-tmigħ bi nhar mhijiex diffiċli, jekk tilbes ħwejjeġ li jagħlqu s-sider tiegħek, u tgħaddi lit-tfal fil-ħin għall-ikel ordinarju. Jekk it-tarbija teħtieġ sider, imbagħad ixerrduh. Int diġà taf x'tir jħobb. Hekk kif jitlob li tiġbed is-sider tiegħu, agħmel il-logħba favorita tiegħek. Għandek bżonn ġimgħa, mhux aktar, biex tnaqqas l-għalf bi nhar għal żero.

Ikkunsidra l-ftim tas-sider bl-eżempju ta '3 ijiem, bin-numru ta' għalf matul il-lejl - 3 pcs.

• Jum wieħed. Aqta 'l-ikel bil-lejl f'wieħed. Ħalli t-tmigħ qabel sodda u waqt l-irqad.
• Jumejn. Iċċekkja t-tieni lejl għalf.
• 3 ijiem. Inti tpoġġi lit-tarbija mingħajr ma tapplika għas-sider. Jista 'jidher li dan mhux prattikabbli. Imma jekk int iddeterminat, allura kollox se jispiċċaw.

Tieħux in-negliġenza tad-dekant. Dan jgħin biex itaffi l-uġigħ fis-sider fl-ewwel jiem. Aktar tard, il-ħalib ikun inqas u dalwaqt se jisparixxi għal kollox.