Żewġ teoriji għaliex wara l-ikel bi ngħas.

Il-ġisem uman huwa simili kaxxa sħiħa ta 'sigrieti u misteri. Ma jimpurtax kif ix-xjenzati kemm jintefqu ħin jippruvaw biex twieġeb mistoqsijiet tagħhom dwar l-bniedem, mhux dejjem huwa possibbli li jaslu għal fehma komuni tal-fidili. Waħda mill-kwistjonijiet l-aktar interessanti ta 'tħassib għall-imħuħ kbira ta' llum, - huwa għalhekk li wara l-ikla inti tixtieq li torqod. Imma verament, għall-żgur, kull wieħed minna ripetutament ġibdet l-attenzjoni għal din il-karatteristika fiżjoloġika, ix-xewqa li tieħu nap li jseħħ immedjatament wara ikla tqila. Ħafna probabbilment ndunat wkoll kif l-annimali tagħhom, sated, jistipulaw sabiex mistrieħ. Just remember l-frażi familjari, "jieklu - u inti tista 'tikseb xi irqad." Mela ejja jipprova jifhem għaliex, wara ikla bi ngħas.

Sa ftit ilu, kien hemm it-twemmin wieħed unshakable li l-diġestjoni huwa pjuttost proċess li jieħu żmien għall-korp. Għalhekk, wara ikla, biex jiġi żgurat diġestjoni normali u jipprovdu l-organi interni tal-ammont meħtieġ ta 'enerġija, l-demm jibda żieda mill-moħħ għall-istonku u l-imsaren. F'dan ir-rigward, l-ammont ta 'ossiġnu derivati moħħ isir konsiderevolment baxxi. Dan jispjega l-fatt li wara l-ikel bi ngħas. Xi tobba saħansitra jirrakkomandaw li tmur torqod jew sempliċement biex jirrilassaw għal waqt wara l-ikla. Minħabba l mistrieħ qasir, il-korp malajr tirritorna għan-normal, u ngħas se jgħaddu.

Madankollu, minħabba l-fatt li l-kwistjoni ta 'għala, wara l-ikla inti trid torqod, tkun tħallset ħafna ta' attenzjoni, hemm tweġiba oħra. Xjentisti Brittaniċi mill-Università ta 'Manchester sabu li l-proċessi responsabbli għall-ċelloli tal-moħħ qawmien inaqqas b'mod sinifikanti l-attività tagħha wara inti kollha jittiekel fl-istonku. Fl-istess ħin, ir-reazzjonijiet u l-proċessi tal-ġisem imnaqqsa huma naqas attività mentali. Dan jista 'jiġi spjegat mill-fatt li wara ikla fil-żidiet umani glucose korp f'daqqa, u dan, imbagħad, jfixkel il-proċess normali ta' trasferiment ta 'nervituri impulsi-moħħ għall-partijiet l-oħra tal-ġisem. Fl-istat normali fil Orexin bniedem huwa prodott - vivacity ormon. L-ammont tagħha jiddependi fuq l-ammont kontenut fil-glucose fid-demm. Jekk il-livell ta 'glucose huwa inqas mis-soltu, il-orexin jibda jipproduċi fi kwantitajiet kbar. Dan huwa għaliex raġel diffiċli biex torqod meta huwa bil-ġuħ. Fil-glucose fid-demm uman mitmugħin tajjeb żdied, hekk il-ġisem ma jipproduċix ma 'tali ormon vitalità intensità. Bħala konsegwenza - l-bniedem "kloni" torqod.

Huwa interessanti li tkun taf li wara x-xjentisti spjega b'mod aktar preċiż irqad ħtieġa għaliex wara l-ikla inti tixtieq li torqod fil-Ġappun u f'ċerti pajjiżi Ażjatiċi oħra kien legalizzat wara ikla. B'konnessjoni ma 'din id-deċiżjoni impjiegi saru postijiet speċjali għal mistrieħ wara nofsinhar ftit, fejn kull ħaddiem tista' tikseb xi irqad. Eżempju tajjeb ieħor huwa Spanja siesta dinja tagħha famużi. F'dan il-pajjiż, nap wara nofsinhar - hija tradizzjoni twila li tmur lura għall-antikità.

B'mod ġenerali, madankollu, mhux bilfors ifittxu risposta għad-domanda, għaliex wara ikla bi ngħas. Hija għandha tieħu hija biss bħala l- bżonnijiet fiżjoloġiċi tal-ġisem. U jekk hemm opportunità biex jirrilassaw wara l-pranzu, inti m'għandekx negliġenza tiegħu. Jekk dan ma jkunx possibbli, biss b'attenzjoni jagħżlu l-ikel għall-ikel. Jagħmluha aktar sempliċi u faċli. Per eżempju, minflok ta 'laħam u l-patata, tagħti preferenza lill sopop u insalati. L-ikel eħfef jikkontribwixxi għal stat aħjar ta 'saħħa u ma jikkawża tali stat bi ngħas.