Żieda rimedji folk immunità

Il-kawżi ta 'immunità titbaxxa

Fis-soċjetà tal-lum, li ma imħabba l-iskart ħin għall dgħjufija u l-mard, l-immunità baxxa qed issir komuni bħala riżultat ta 'ambjent ħżiena, tfixkil tar-reġim tal-ħajja u n-nutrizzjoni, mentali u l-istress fiżiku, ħajja sedentarja, nuqqas ta' mistrieħ xieraq, il-mard infettiv frekwenti, l-użu ta 'mediċini, soppressjoni-sistema immunitarja, il-preżenza ta 'abitudnijiet ħżiena. Spiss, mediċini huma użati mingħajr ħtieġa akuta, u rarament jaħsbu dwar il-fatt li dawn il-mediċini mhumiex iddisinjati għall-użu kostanti, huma - din hija opportunità li torganizza perijodu qasir ta 'żmien, wara li neċessarjament għandu jkun hemm waqfa, l-entratura għal mod naturali konvenzjonali tal-ħajja u l-eliminazzjoni ta' tagħha, jekk possibbli, il-kisbiet ta 'moderna farmakoloġija.

Immunosuppressjoni huwa muri fl-iggravar u mard catarrhal kroniku, għeja, ngħas, nuqqas ta 'rqad, letarġija u apatija. Żieda rimedji folk immunità tista 'terġa ħajja umana sħiħa u jipproteġi l-ġisem kontra l-ħsara kkawżata minn mard u l-użu mhux ikkontrollat ta' sustanzi kimiċi.

Żieda rimedji folk immunità

Fin-natura li jtejbu l-immunità provduta prodotti naturali, bħal ħxejjex aromatiċi u pjanti (tewm, Echinacea, aloe, Magnolia Ċiniż, ġinseng, ċikwejra, St John 's wort, celandine al.), Frott (frawli, kiwi, frott taċ-ċitru), ħaxix (brokkoli, qara 'aħmar, karrotti), ħxejjex aromatiċi (tursin, xibt, karfus), polline, Ċedru u ġewż, għasel, żejt taż-żebbuġa, tal-ħut u frott tal-baħar, mate u tè aħdar.

Tista 'tuża ħwawar u pjanti fil-forma ta decoctions u infużjonijiet, frott u ħaxix - fil-forma ta' meraq u insalati mbuttat frisk, għasel jistgħu jiġu miżjuda mal tejiet u infużjonijiet erbali. Ħxejjex u frott jistgħu wkoll ttektek, iżda ma jesponu rwieħhom għal trattament bis-sħana fit-tul, bħala riżultat ta 'liema huma jitilfu proprjetajiet fejqan ħafna.

Għall-immunità huwa wkoll il-prevenzjoni importanti, mhuwiex neċessarju li tistenna l-bidu tal-marda, huwa mixtieq li jipprova jagħmel minn kollox sabiex jiġi żgurat li hi ma kien jidħol.

Meta jkunu ġejjin marda, per eżempju, ħafna drabi huma komuni kiesaħ, it-titjib rimedji folk minn immunità għandhom ikunu l-ewwel prijorità, huwa meħtieġ li jgħinu lill-ġisem jiġġieled l-infezzjoni li tikkawża deni, intossikazzjoni, u jipprevjenu l-konsegwenzi mhux mixtieqa u kumplikazzjonijiet.

Żieda rimedji folk immunità, bħal bħal ħxejjex aromatiċi, ikun karatteristiċi tiegħu stess - għandha tinqara b'attenzjoni kontra-indikazzjonijiet, sabiex ma tipprovoka l-taħrix ta 'marda eżistenti jew reazzjoni allerġika. Barra minn hekk, l-użu ta 'tinturi u decoctions għandhom isiru korsijiet bil-pawżi, li huwa indikat ukoll fuq l-imballaġġ tal-miżati finali. meraq frisk mbuttat, per eżempju, spiss ikun fihom iz-zokkor fi kwantitajiet kbar, u għalhekk huwa rakkomandat li tieħu porzjonijiet żgħar jew dilwit bl-ilma. Bl-użu ta 'kull wieħed dawn il-mezzi bżonn tieħu raġonevoli moderat. Il-fehma li l-parti akbar tal-aktar mgħaġġel se taġixxi, hija fundamentalment żbaljata, id-dożi laid żejda tista 'twassal għal konsegwenzi mhux mixtieqa u spjaċevoli.

Żieda immunità metodi tradizzjonali

Minbarra l-hawn fuq, inti tista 'tgħin immunità tiegħek permezz ta' twebbis, l-attività fiżika moderata, irqad fit-grad għoli, għat-tixmix u jżuru l-banjijiet. Dawn l-attivitajiet kollha se jgħinu biex iżommu l-korp fil-forma tajba, biex iżommu ż-żgħażagħ, vigor, u biex tissaħħaħ difiża tiegħu. Huwa importanti li dawn kienu regolari.

Il-bażi ta 'sistema immuni b'saħħitha

Modi biex itejbu l-immunità, inti tista 'tagħżel il-gosti tiegħek, iżda t-tagħbija fiżika, irqad restful twil u dieta bilanċjata - dawk ewlenin li jipprovdu riżultati eċċellenti fit-tul. Isport huwa mixtieq li jimpenjaw ruħhom ma 'tagħbija moderata, l-aktar tipi sempliċi: mixi, jogging, għawm, ċikliżmu workout. Yoga u Pilates mhux biss se jgħinu biex jissaħħu l-muskoli u l-vini tal-ġisem tiegħek, iżda jikkalma wkoll is-sistema nervuża. B'daqstant ħafna faċilitajiet sportivi differenti minn fejn jagħżlu xierqa għalik mhuwiex diffiċli.

Huwa mixtieq li jieklu frazzjonali (5-6 darbiet kuljum). għandhom jevitaw li jieklu ikel wisq - dan huwa ekwivalenti għall-avvelenament ġisem, li mbagħad iwassal għal tnaqqis fil-immunità, u jevitaw sentimenti ta 'ġuħ - huwa l-istress. Kollox huwa tajjeb fil-moderazzjoni.

Biex tittejjeb l-immunità, mhux inqas minn kollox emozzjonijiet pożittivi inkella importanti, hekk jikkomunikaw mal-familja u ħbieb, jisimgħu il-mużika tajba, jgħixu ma Gusto.