Aħna qed jitħabtu ma sagging

Għaliex il-ġilda fuq il-ġisem isir flabby, tieħu l-sbuħija u filwaqt li jfakkar l-età? Huwa possibbli li b'xi mod ġlieda kontra din il-pjaga? Jagħmel sens? Hemm modi biex jirrestawraw l-sbuħija tal-ġisem tiegħek stess?

Mill-bidu nett aħna obraduem qarrejja tagħna: il-ġilda jista 'jerġa' elastiċità! Minħabba ordni, huwa raġonevoli li jiġi kkalkulat il-ħin u xi sforz, inti tista 'tikseb ir-riżultati mixtieqa. Għalhekk, il-problema ta 'sagging ġilda ta' idejn, saqajn u l-addome jistgħu jitqiesu b'sigurtà kemm solvuti: huwa pjuttost kapaċi ta 'persuna b'saħħithom. Issa huwa meħtieġ li jiġi ddeterminat il-motivazzjoni (għaliex jolqot biex iġibu l-korp sabiex) biex jifhmu l-kawżi ta 'sagging u jagħżlu l-modi l-aktar affordabbli għall-ġlieda kontra.

Beautiful ġisem - huwa s-saħħa, self-esteem, ħajja personali kuntenti, ammirazzjoni ta 'oħrajn mill kif inti żżomm fitness tiegħek. (Din hija mistoqsija ta 'motivazzjoni).

Tikkawża l-sagging korp, fil-fatt, tnejn: il-bidliet fiżjoloġiċi fil-ġisem (tqala, età, ċertu mard) u biss laziness pur. It-tieni raġuni aħna mhux saħansitra se jiġu kkunsidrati. Iżda l-ewwel huwa possibbli li tlaħħaq.

Dettalji dwar tekniki kosmetiċi għall-ġlieda kontra sagging ġilda, ara: Kif jeħles ġilda sagging

Uħud mill-aktar tekniki effettivi li inti tista 'tuża fuq tagħhom stess. Imma ftakar, qabel ma tittratta l-problema tal-ġisem, xorta għandu jikkonsulta tabib tajba. Xi proċeduri (eż sawna u massaġġi) jeħtieġu l-assigurazzjoni li l-bastimenti tad-demm tiegħek u l-ġogi ma jaqgħux vittma għall-sbuħija ...

Għandu wkoll jiġi mifhum li xi darba inti żagħżugħ ġisem tiegħek mhux se terġa 'lura. Tixgħel għal reġim strett fl-ewwel tliet ġimgħat (21 jum - l-aħjar żmien biex jiffurmaw drawwiet ġodda), u aktar ripetizzjoni regolari ta 'proċeduri. U allura l-sbuħija, is-saħħa u l-vitalità huma garantiti!

Tnejn. Tibda jum tiegħek ma jog. Hija għodda effettiva li tippermetti li inti biex jirrestawra l-turgor-ġilda u jżommha fil-forma tajba. 15-20 minuta ta 'jogging huwa biżżejjed li jappoġġjaw provvista tad-demm attiv għall-tessut subkutanju. Run aħjar fid-direzzjoni tal-eqreb pool. Għas-sottoskrizzjoni.

Tlieta. Jirritornaw minn run filgħodu, għandek tagħmel żewġ affarijiet importanti: il-kolazzjon dritt - meraq frisk minflok tal-kafè u meusli minflok sandwich, U tippjana trattament tiegħek, filwaqt li tqis l-aċċess għall-pool kull jumejn (mal-kolazzjon fakultattiva dalgħodu!). Swimming tista 'terġa elastiċità tal-ġilda tal-idejn u saqajn fl-ebda ħin!

Erbgħa. Wasal iż-żmien biex finalment toħroġ mill-closet hula ċrieki u jużawh għall-iskop intiż tiegħu. eżerċizzji ta 'kuljum għal 10 minuti sew jissikkaw il-ġilda mill-aħħar tat-tieni ġimgħa fuq l-istonku tiegħek.

Ħamis. Jiddedikaw dan banju ġurnata. Il-Ħamis tavżak tkun "nadif", u l-vizzju ta 'użu ta' kull ġimgħa tal-sawna se jibqgħu għas-snin li ġejjin. Din il-proċedura tagħti l-elastiċità tal-ġilda, għandu ħafna karatteristiċi utli oħra. Speċjalment jekk inti tieħu ġummar betula, termos tal-kumpanija infużjoni mediċinali u assoċjati.

Ġimgħa. Banju bieraħ biex tnaddaf il-korp, jitneħħew ċelluli mejta tiegħu, u issa fil-post tagħhom tidher ġdida fjamanta, ġilda żagħżugħa. Hija se tgħin lill-ġisem biex jirrestawraw l-maskra sbuħija għall-oqsma problematiċi fuq il-ġisem. Biex tagħmel dan, tieħu tafal abjad jew blu - l kosmetiċi antika u effettiv ħafna. Ladarba l-vizzju ta 'kif issir din maskra darba fil-ġimgħa hija ffurmata, sbuħija tal-ġilda inti pprovduti.

Sibt. Illum, tikkura lilek innifsek, li jżid mal-diġà familjari għalik proċeduri banju ma 'żjut aromatiċi. Ħażin huma dawk li ma jemmnux li ż-żjut essenzjali ma jgħinux fir-ritorn ta 'sbuħija. Jgħinu, jgħinu ħafna! Il-ħaġa prinċipali - li tkun taf kif u liema l-użu. Grejpfrut, żejt ġnibru, u jistaqsi xogħol oranġjo u żiedhom-banju, u użat bħala komplement għal bażi whirl.

Qawmien. Jirrilassaw. Ħalli lilek innifsek biex xi ħaġa fit-togħma, biex qosor, tifħir lilek innifsek għad-dritt li jżommu fil-ġimgħa. U qabel ma jibda mill-ġdid għada, jaħsbu dwar x'iktar inti tista 'żżid l-ġdida, reġimen b'saħħithom tiegħek? Liema jista inti jogħġbok u tibbenefika?

Bħala mezz effettiv għall-irfigħ tal-ġilda sagging, jwarrbu cellulite (cellulite ħarsa hawn: Kif jeħles mill cellulite?) U biex jitnaqqas il-volum tal-ġisem jidħol fil-modalità eżerċizzju: Bodyflex jew oksisayz - mhux twil ilu deher tekniki effettivi ħafna li jistgħu figura ħajja pjuttost shabby malajr daru f'korp sportiva. Hemm tekniki li joriġinaw fit-taħriġ awditorji - dawn il-metodi kollha hija jiswew biex tibda kemm taqra, u jekk inti tħoss li dawn huma adattati, imbagħad jadottaw. Il-ħaġa prinċipali - ma nitilfu l-għan prinċipali tagħha, ir-ritorn ta 'elastiċità tal-ġilda, u mbagħad dak li se tuża l-fondi (jekk iġibu benefiċċji għas-saħħa), ma jimpurtax.