Basla xaħam soppa ħruq: riċetti u menus għall-dieta għal ġimgħa

Min fostna ma ħolma dwar figura sabiħa, SLIM u attenwata? Hija li dawk li diġà għandhom dan. Fost il-ħafna dieti li tista 'ssib f'diversi kotba, rivisti u manwali dwar telf ta' piż, kif ukoll jisimgħu l-parir ta 'ħbieb, inti probabilment jintlaħqu abbażi tali prodott, bħala miraklu soppa xaħam ħruq. Ricetta u l-kompożizzjoni tiegħu jvarjaw kemmxejn skond is-sors ta 'informazzjoni, iżda r-regoli ġenerali huma kif ġej: fil-dixx għandu jkun fiha ħafna ta' ħxejjex, ħwawar u ilma fin-nuqqas ta 'laħam. Din id-dixx veġetarjana huwa offrut hemm bosta drabi kuljum, li jalterna mal-konsum ta 'ċertu frott u ħxejjex. Il-ħallieqa ta 'din id-dieta wegħdiet telf ta' piż b'medja ta 'tliet - ħames kilogrammi kull ġimgħa. F'dan l-artikolu inti ser issib riċetta għal soppa ħruq xaħam, reviżjonijiet jitilfu l-piż, kif ukoll menu mhux maħduma għal 7 ijiem, li jistgħu jgħinuk jeħles ta 'ċertu numru ta' kilogrammi. Iżda jżomm f'moħħu li kwalunkwe restrizzjoni ta 'teħid ta' kaloriji - stress qawwi għall-ġisem, u jekk inti tbati minn xi mard kroniku, jew sempliċiment biex jipproteġu lilhom infushom mill-ħsara possibbli lill-korp, qabel il-telf ta 'piż huwa l-aħjar biex jikkonsulta tabib .

xaħam ħruq soppa: riċetta u teknika tat-tisjir

Din id-dixx huwa spiss imsejjaħ Bonn, jew soppa basla, u huwa ikkreditat bi proprjetajiet mirakuluża ta 'telf ta' xaħam ta 'malajr u telf ta' piż sinifikanti fi żmien relattivament qasir. Fil-fatt, dan ma fih ebda ingredjenti speċjali, sigrieti tiegħu - l kaloriji baxx ħafna, immultiplikat bl-enerġija se tiegħek. Wara kollox, ftit nies jistgħu jieklu ħxejjex waħdu għal sebat ijiem, strettament jillimitaw ruħhom għal teħid ta 'kaloriji. Iżda dawk li kostantement isofru l-ċiklu dieta, li jirriżulta fil-ġisem nikseb postroynevshee ħolmu dwar għal żmien twil. Għalhekk, għall-preparazzjoni ta 'soppa pan kbira, ser ikollok bżonn:

• 6 irjus kbar ta 'basal;
• 3-4 tadam misjur;
• 2 bżar qampiena aħdar kbar;
• mazz kbir ta 'karfus;
• fakultattiv - nofs kap ta 'kaboċċi.

Kollha ta 'dawn l-ingredjenti għandu jkun imqatta, żid mal-pan u jkopru b'ħafna ilma kiesaħ. Ladarba miġjuba għall-togħlija u ħalliha ttektek għal madwar 10 minuta, imbagħad jitnaqqas il-sħana u sajjar sakemm l-ingredjenti kollha jsiru artab biżżejjed (dan ser ikollok bżonn għal massimu ta '15 minuti). It-togħma tista 'tpoġġi ħwawar imnixxef, bżar iswed u melħ ftit li xejn. Tisjir xaħam ħruq riċetta soppa hija kultant jimplika l-preżenza ta 'kubu brodu sabiex titjieb togħma, ftakar li l-kompożizzjoni tagħha hija' l bogħod minn naturali, sabiex tikkunsidra jekk għandek bżonn extra "kimika" fil dixx tiegħek. Issa kull darba li inti tixtieq li jieklu, jieklu skutella ta 'din soppa - huwa tajjeb kemm sħun u kiesaħ. Matul il-ġimgħa, inti tista 'wkoll taffordja li u xi prodotti oħra. X'inhuma eżattament - tinqara fuq.

soppa xaħam ħruq: Dieta preskrizzjoni matul il-ġimgħa

Għalhekk, bħala dieta biex jeħles mill-piż żejjed inti tagħżel l-użu tal-soppa Bonn. Iżda, kif imsemmi hawn fuq, għal sebat ijiem, inti tistax taffordja, u prodotti oħra. Hawn taħt hija lista ta 'dak li inti jista' jkollhom f'kull wieħed mill-sebat ijiem mid-dieta:

• dieti 1 jum: jibda jiekol, u kull frotta kaloriji (dulliegħa, bettieħa, tuffieħ, ħawħ, eċċ), ħlief banana u għeneb;
• Jum 2: fid-dieta tiegħek huwa li tkun soppa u ħaxix - friski jew imsajra mingħajr żejt. Inti tistax taffordja daqsxejn ta 'patata mgħollija jew moħmija fil-forn;
• Jum 3: ikomplu jieklu soppa u kwalunkwe ħaxix (kollha ħlief lamtu) u frott mhux ħelwin ;
• Jum 4: soppa basla, ħaxix fi kwalunkwe forma, u l-frott permessi, ħlief dawk li ġew ipprojbiti fil-jiem dieta preċedenti;
• 5 jum: xarba soppa fi kwantitajiet, kif ukoll ċanga u tadam. Il-laħam fl-ammont ta '300-400 gramma għandu jkun mgħolli u xkumat. Hija tista 'tissostitwixxi l-tiġieġ (sider) mingħajr xaħam u l-ġilda jew ħut, steamed;
• 6 ta: soppa frisk u laħam darb'oħra, iżda din id-darba bil-ħaxix bil-weraq. Frott fil-jum 5 u 6 tad-dieta ma tistax tiekol;
• Jum 7: L-aħħar, meta nieklu soppa, ross (kannella kannella) u l-ħaxix, kif ukoll xi meraq tal-frott.

Twissija! Tiekol xaħam ħruq dieta soppa, -riċetta ta 'li inti tista' ssib hawn fuq, matul il-dieta hija meħtieġa sabiex telimina kompletament l-alkoħol, ħelu, dqiq u soft drinks.

Dieta basla soppa: ir-riżultat

Ir-rispons mill jitilfu l-piż, għal ġimgħa inti tista 'titlef sa 5 kilos. Irid ikollok saħħa tajba kif dieta mhijiex "bil-ġuħ" u fih ħafna vitamini u fibra, naddaf il-intestini, itejjeb kundizzjoni tal-ġilda. Jekk inti tixtieq li tikseb riżultati aħjar, din tista 'tiġi ripetuta mill-ġdid, iżda mhux qabel ftit jiem. Forsi l-ħruq xaħam riċetta soppa għandek studjati bir-reqqa, se jkun arma sigrieta tiegħek fil-ġlieda għal figura eċċellenti.