Bażi tiekol b'saħħithom ta 'lonġevità u s-saħħa għal ħajjithom kollha.

bażi tiekol b'saħħithom ta 'lonġevità u s-saħħa għal ħajjithom kollha.

Dieta sar parti mill-ħajja ta 'persuna minħabba li huma - kważi l-unika opportunità li jaġġustaw apparenza tiegħu, li jagħmilha jidhru bħall-ideali. Madankollu, l-ideali huma differenti: xi ħadd isib rwol mudell mudelli li permezz-sider jista 'joqgħod il-kustilji, oħrajn għandhom tendenza li jkollhom piż medju li jikkorrispondi mad-data tat-tabelli mediċi konvenzjonali li jindikaw il-proporzjon ottimali ta' tul u piż. U oħrajn ma naħsbux dwar ideali - ikollhom ħafna ta 'problemi ta' kuljum oħra - u tibda dieta biss meta difetti figura tagħha stess huma tant evidenti li ma jkunx tħallas attenzjoni għalihom huwa sempliċement impossibbli.

Eluf nutrizzjonisti jaqilgħu miljuni fuq il-ħolqien ta 'dieti ġodda li jipprovdu riżultati massimi fil-ħin minimu. U filwaqt li b'attenzjoni jaħbu fatt wieħed, li huwa kapaċi li jeqred in-negozju tagħhom fi instant --ġisem uman hija bbilanċjata b'mod li l-riservi xaħam mhux se jakkumulaw taħt kondizzjonijiet operattivi normali. Il ħafna korp biss mhux se jħossu l-ħtieġa li jipposponi xi ħaġa għal "ġurnata ta 'xita." L-eċċezzjoni hija waqt il-pubertà u t-tqala fin-nisa meta s-saff ta 'xaħam fuq il-istonku dewmien, iwettaq funzjoni protettiva fl-ewwel każ - għall-iffurmar organi riproduttivi, u fit-tieni - għall-fetu li qed jiżviluppa.

Kien f'dan il-mument fannijiet ta ' "ipoġġu fuq dieta," inti tista' tibda jilmentaw dwar il-fatt li fl-lum istil ta 'ħajja hectic huwa diffiċli li jagħtih l-kondizzjonijiet normali għall-eżistenza u l-funzjonament. Forsi hekk, imma wieħed għandu jiftakar li - għaliex diffiċli?

Għaliex aħna mhumiex imdorrija għal pitaniyui b'saħħithom lesta li tibgħat fl-istonku tiegħek ħelu, kejkijiet grassi, ċikkulata bars, li huwa ta 'tliet kwarti tal-analogi sintetiċi, sigrieti mhux riċiklabbli tas-sistema ta' enżimi ta 'persuna, dejjem ikun hemm patata, rikki fil-lamtu u kważi jinjora kompletament ħxejjex rikk fil-fibra tad-dieta u tal-fibra, kok għaġin minflok ċereali u regolarment jikkunsmaw majjal xaħam tad-dieta minflok vitella? U dan kollu - fil-tama ta 'pillola dieta miraklu, l-miraklu u wonder ta' aerobics, li tneħħi li aħna jakkumulaw matul is-snin għal ġimgħatejn. Fuq il-wiċċ ta 'ksur ċar tal-kawżalità, li hija r-riżultat ta' disturbi mentali, li jaffettwaw l-imġiba ikel.

Il-problema prinċipali ma 'aktar - anke wara jirrealizzaw l-iżball ta' mġieba tiekol tiegħu - il-kumplessità tat-transizzjoni minn kaotika (ejja sejħa hija hekk) provvista lill-normali, xierqa, dieta tajba. Għalkemm jidher, għandu jkun l-oppost - il-korp li beda finalment jkollna out ta 'l-ikel verament diġestibbli u nutrijenti meħtieġa minflok "żibel" tkun li tappoġġja bis-sħiħ din l-imġiba tiekol. Iżda dan mhux qed iseħħ - fit-tranżizzjoni lejn nutrizzjoni tajba, aħna qed jibdew jbatu minn nuqqas ta 'ħelu, nuqqas ta' ikliet filgħaxija tqal, eċċ eċċ U kollha minħabba l-ikel m'għadux ikel u saret sostitut għal xi ħaġa oħra, xi ħaġa sorely nieqsa fil-ħajja ta 'persuna. Għalhekk, cry fiżjoloġiċi tal-ġisem "tagħti me normali, nutrijenti diġestibbli" cry hija mrażżna tal-subkonxju "għadu ħelwa, iżda li tista 'tissostitwixxi lili ..." (minflok tikek jistgħux, jikkunsmaw xejn, li jvarjaw minn fehim u l-imħabba minn tagħhom familja u jispiċċa bil-awto-stima). F'ħafna każijiet, l-subkonxju hija aktar b'saħħitha, in-nies overeat, u dawk kollha kaloriji żejda tmur għall-imħażen tax-xaħam.

persuna mal-piż żejjed huwa meħtieġ, qabel kollox, psikoterapija - wieħed jifhem b'mod ċar mill-kunsiderazzjonijiet preċedenti. Barra minn hekk, it-terapija huwa mhux fil-livell ta 'awdjo fuq it-tip ta' "jisimgħu u jitilfu l-piż fil-ħolma," u sessjonijiet psikologu kompetenti, li mhux se jgħidlek li fil-ħajja xi ħaġa tiegħi jeħtieġ li jinbidel, jitgħallmu għall-imħabba lilek innifsek bħal int, eċċ eċċ Wara kollox, il-kawża ta 'piż żejjed mhux in-nuqqas ta' awto-imħabba u mhux fil-preżenza ta 'ċerti problemi, għalkemm indirettament, huwa konness ma' dawn il-problemi.