Dieta ikel nej: qabel u wara. Reviżjonijiet ta 'nies reali fuq dieta ikel nej

Ikel mingħajr melħ u ħwawar, mhux suġġetti għal trattament bis-sħana, huwa l-bażi ta 'foodists prima ikel. Din is-sistema huwa l-użu ta 'prodotti jinvolvi teħid frott imnixxef, imnixxef fix-xemx, żrieragħ ta' ċereali differenti, żejt veġetali ippressat bil-kiesaħ, ħxejjex friski u ġewż ġġerminaw. L-argument prinċipali favur tali provvista huwa meqjus li jkun l-xewqa li tippreserva l-valur nutrittiv ta 'teħid ta' ikel.

tipi dieta

Komuni għat-tipi kollha tas-sistema ta 'enerġija huwa l-ċaħda tal-ipproċessar termali ta' l-ikel. Varjetà ta 'aderenti preferenzi individwali jagħtu lok għal tipi differenti ta' ikel mhux ipproċessat. Allura, tip omnivori kapaċi li jirċievi laħam, ħut, ħalib u bajd, iżda biss forma nej jew imnixxfa. Vegetarians huma permessi li jieklu biss ikel veġetarjan, u xi kultant bajd nej u prodotti tal-ħalib. dieta ikel nej vegan hija kkunsidrata l-aktar tip komuni u tippermetti l-dieta biss ikel veġetarjan mingħajr trattament bis-sħana. Karnivori, jew syromyasoedenie, ibbażata fuq l-użu ta 'frott tal-baħar, ħut, tjur, bajd, laħam nej. Frott u ħxejjex fid-dieta fl-istess ħin limitat severament. U finalment, l-aħħar tip ta 'ikel mhux ipproċessat - fruitarianism. F'dan il-każ, id-dieta tikkonsisti minn berries u frott frisk. Tużax ħxejjex li mhumiex frott, u ċereali.

dieta ikel nej: qabel u wara. Bidliet fid-dehra

Meta tinxtegħel il-provvista ta 'enerġija sistema għal perjodu qasir ta' żmien hija sinifikament piż mitluf. Dan hu veru speċjalment għall-persuni b'massa korporea għoli. Peress telf ta 'piż go u tossini mill-ġisem, li twassal, b'mod partikolari, għal titjib fil-xagħar u dwiefer kundizzjoni. dieta ikel nej qabel u wara r-rikonoxximent - hija differenza sinifikanti fil-forma esterna ta 'persuna li ssir nadif u lixxa. Rifjut tal-ikel tal-annimali, fl-opinjoni tas-sistema aderenti għalf, telimina bad nifs u tal-ġisem.

Iżvilupp tas-sistema diġestiva. Sentimenti ta 'ġuħ u l-aptit

Peress li l-ipproċessar ta 'prodotti fil-ġisem jaffettwa l-dieta ikel nej? Qabel u wara t-tranżizzjoni għall-power supply sistema huwa livell differenti ta 'diġestibbiltà ta' teħid ta 'ikel. Per eżempju, wara ċertu perjodu ta 'żmien porzjon suffiċjenti ta' ikel fil-pranzu se jkun banana ftit jew tuffieħ.

Fir-rigward tal-sensazzjoni ta 'ġuħ u d-disponibbiltà ta' aptit, allura hemm ħafna jiddependi fuq il-bżonnijiet personali tal-individwu. F'każ wieħed segwaċi huma simili: għall-ħolqien ta 'sens ta' "aptit brutali" inti ma tridx tiekol għal diversi jiem.

Nibdlu Operazzjoni ta 'riċetturi togħma

Going fuq dieta ikel nej tagħti opportunità li jħossu l-togħma reali ta 'kull prodott. Allura, foodists prima fir-reviżjonijiet tagħhom dwar is-sistema ikel jgħidu li l-banana gosti simili deżerta krema, u avokado tista 'tagħti firxa sħiħa ta' togħmiet: mill-ġewż u jispiċċa bil-faqqiegħ. Hija tispjega din it-trasformazzjoni billi l-fatt li l riċetturi foodists prima lingwa purifikati minn varjetà ta 'ħwawar u addittivi, u b'hekk in-nies iħossuhom prodotti tal-fwieħa qawwi.

Il aderenti morda ta 'dan sistema ta' forniment?

Qabel u wara l-poplu ikel prima ikollhom suxxettibilità differenti għall-infezzjoni, u bidliet huma għall-aħjar. Tisħiħ tas-sistema immunitarja tkun osservata, li twassal għal nuqqas kważi komplet ta 'irjiħat u mard virali. Huwa nnotat ukoll l-għajbien ta 'sintomi ta' allerġiji, kanċer u disturbi fil-ġilda varji. Ħafna foodists prima tgħidilna dwar l- "kriżi" fil-bidu tas-tranżizzjoni għas-sistema ta 'provvista ta' enerġija. Huma jimmarkaw aggravament ta 'mard ta' qabel. Huwa rakkomandat f'dan il-każ jibqa 'twaħħal l-għażla tagħhom, u skonfort dalwaqt.

reżistenza mentali u fiżika

F'dan ir-rigward, din taffettwa dieta ta 'persuna ikel nej? Qabel u wara adozzjoni ta 'din is-sistema provvista se tkun reżistenza differenti, il-ħila biex jifilħu strapazz fiżiku konsiderevoli. Hemm ħafna ta 'feedback dwar kif biex jgħaddi għal nies ikel prima bilkemm dam kilometru, u mbagħad beda jogging kuljum. Naturalment, it-titjib tal-kapaċità fiżika tiddependi primarjament fuq l-istat inizjali tal-ton tal-muskoli u l-korp.

foodists prima mmarkati titjib tal-memorja u l-attenzjoni. Dawn huma fir-reviżjonijiet tagħhom jitkellmu dwar il-ħolqien ta 'perċezzjoni pożittiva tad-dinja u l-emerġenza ta' l-xewqa li jagħmlu elementi kreattivi fil-ħajja.

Vantaġġi u żvantaġġi tas-sistema ta 'provvista ta' enerġija

Jien ċert ħafna nies smajt ta 'ikel mhux ipproċessat. Dwar din is-sistema huwa spiss miktuba fuq il-websajts jew jitkellem fuq it-televiżjoni. Qabel ma inti radikalment jibdlu d-dieta tiegħek, huwa utli li taqra l-reviżjonijiet ta 'persuni reali fuq id-dieta ikel nej. Liema huma jiktbu jibdew u partitarji b'aktar esperjenza? Hawn huma l-vantaġġi ewlenin ta 'din is-sistema ta' enerġija bbażata fuq reviżjonijiet utent:

1. Din kienet it-trasformazzjoni tal-ħajja, it-tfaċċar ta 'sentimenti ta' ferħ u entużjażmu.
2. Rawfoodist miftuħa għall-għarfien, ħerqana biex tesplora kemm jista 'jkun madwar.
3. Hemm ħafna enerġija, sabiex inti tixtieq li jiċċaqalqu, li twassal stil ta 'ħajja attiva.
4. Nuqqas ta 'problemi ta' rqad. Id-dehra ta bright, ħolm memorabbli.
5. mard rari. In-nuqqas kważi komplet ta 'irjiħat.
6. Is-sistema ta 'provvista ta' enerġija ihallik tiffranka ħafna flus dak użat biex jintefqu fuq ix-xiri ta 'prodotti, kif ukoll il-ħin li intefqu fuq tisjir.
7. Jwarrbu dermatite u allerġiji.
8. In-nuqqas ta 'piż żejjed.
9. Sens rari ta 'ġuħ.
10. Jwarrbu l-riħa ta 'għaraq.

Madankollu, l-iżvantaġġi ta 'ikel mhux ipproċessat. Reviżjonijiet qabel u wara t-tranżizzjoni għas-sistema ta 'enerġija tindika dan li ġej:

• -falliment ta 'tali oħrajn istil tal-ħajja. Devoti spiss tisma madwar mistoqsijiet bħal: "Għaliex tridu dan" "Fl-festival inti tista '," u l-bqija;
• tranżizzjoni diffiċli. Se jkollha tinbidel mhux biss is-sistema ta 'enerġija, iżda wkoll l-vizzju ta' ħsieb;
• matul il-perjodu inizjali tal-tindif organiżmu qawwija li jipprovoka raxx tal-ġilda, tixrid mard kroniku;
• l-okkorrenza ta 'falliment fis-sistema ta' enerġija. Imqatta ', nies jistgħu jibdew ikollhom kollox, jew biex tħallat gosti differenti. Dan iwassal għall-ħtieġa li jibdew jaħdum fuq ġdid,
• dipendenza fuq id-disponibbiltà ta 'ċertu ikel. F'dan ir-rigward, xi kultant huwa neċessarju li wieħed jirrikorri għall-ħin sawm fl-avvenimenti bl-ebda soltu għall foodists prima ikel;
• diffikultà biex għalf fl-istaġun tax-xitwa, kif hemm ebda "reali" frott u ħxejjex.

Qabel u wara l-dieta ikel nej huwa f'temperatura differenti tal-ġisem. Għalhekk, f'sistema ta 'fannijiet huwa mnaqqas għal 36 gradi. Hija tispjega dan il-fenomenu mill-fatt li l-korp m'għadux jonfqu enerġija żejda sabiex jiddiġerixxu l-ikel. Huwa nnutat li t-telf ta 'piż mhux dejjem iseħħ, xi foodists prima, għall-kuntrarju, żieda fil-piż. Huma ġieli jilmentaw dwar mard dentali varji, per eżempju, distruzzjoni ta 'enamel sinna. Biex jiġi evitat dan, huwa meħtieġ li jimmoderaw il-konsum ta 'frott aċidużi u laħlaħ il-ħalq tiegħek wara l-ikel.

foodists prima jkollhom jagħmlu xi tipi ta 'vitamini u minerali minħabba n-nuqqas ta' ikel ta 'pjanti. Ukoll, wieħed mill-aspetti negattivi tas-sistema ta 'provvista ta' enerġija huwa negattiv impatt tagħha fuq livelli tal-kolesterol fid-demm. Żvantaġġ ieħor ikun l-akkwist ta 'qoxra safranija. Dan jiġri meta numru kbir ta 'prodotti użati isfar u fjuri oranġjo, bħal karrotti (fenomenu jissejjaħ giperkarotinemiya).

Età - ostaklu jew le?

ikel mhux ipproċessat wara 50 sena forsi ħafna aderenti pretensjoni hija meħtieġa. Qari tal-reviżjonijiet ta 'nies li għażlu għall-enerġija tas-sistema fl-età anzjani, jiffaċċjaw dawn wonders. Jiktbu, kif jinnormalizzaw pressjoni tad-demm tiegħek hija marret l-piż żejjed, u magħha l-sentiment ta 'toqol u riluttanza biex jiċċaqalqu.

Qabel u wara t-tranżizzjoni lejn tabib prima ikel dieta jżuru għandha neċessarjament tkompli. Il-poplu ta 'età matura, wara l-adozzjoni tas-sistema ta' enerġija iżid ir-riskju ta 'mard tas-sistema muskuloskeletali minħabba n-nuqqas kważi komplet ta' kalċju u xi vitamini essenzjali.

foodists prima: qabel u wara

Ibbażat fuq reviżjonijiet numerużi, aħna nikkonkludu li l-stalwarts tas-sistemi ta 'provvista ta' enerġija huma awto-kunfidenza, ottimiżmu, korp tajbin. Osservati libertà sħiħa mill-vizzji, in-nies jilħqu paċi u tranquility. B'mod sinifikanti jittejjeb l-istatus tas-saħħa.

foodists prima tgħid ta 'rifjut mill-korp ta' korpi barranin varji jew prodotti kimiċi. Allura, biex jiksbu l-kulur tax-xagħar dritt, se jieħu perjodu itwal ta 'żmien. Huwa jinnota l-okkorrenza ta 'raxx u irritazzjonijiet tal-ġilda wiċċ meta japplikaw għamla.

U huma jiktbu foodists prima simili? Fl-istadju inizjali, il-familja u ħbieb spiss tisma talbiet għall-bidla dieta tiegħek. Maż-żmien, ix-xewqa li timpressjona oħrajn għandhom opinjonijiet tagħhom foodists prima tintilef, hemm kalm, aċċettazzjoni pożittiva tal-ħajja.

Għalhekk, qabel ma tinbidel is-sistema provvista ta 'enerġija tiegħu tas-soltu, għandek bżonn biex tivvaluta realistikament kapaċitajiet tagħhom u x-xewqat li jikkomunikaw lill foodists prima, moqri reviżjonijiet. Fannijiet Ħafna ikel nej novizzi attribwita din is-sistema poter li tagħti l-għarfien esoteric, iżda mhuwiex. Iċ-ċavetta għal transizzjoni b'suċċess se jkunu paċifiċi, mingħajr fanatiżmu u tisbiħ, ir-relazzjoni għall-ikel u t-trasformazzjoni tagħha.