Bench Isports: tips fuq għażla u l-manifattura indipendenti

Isport bank - disinn versatili li jippermetti li inti effettivament pompa-muskoli taż-żaqq jaħdmu mal-virga, li tappoġġja gruppi oħra ta 'muskoli fit-ton. Ejjew nsib fuq liema punti inti għandek tagħti attenzjoni meta jagħżlu istokk.

materjal

Aħjar ta 'kollha, jekk il-tlielaq bank se jsir minn azzar. Materjal bħal dan huwa kapaċi li jifilħu tagħbijiet mekkaniċi sinifikanti, li tippermetti lill-utent biex l-operazzjoni sikura tas-simulatur.

Huwa mixtieq li l-parametri tal-profil azzar, li huwa użat għall-manifattura bank jikkorrispondi tagħbijiet antiċipati fuq l-istruttura. Għal din ir-raġuni, atleti heavyweight esperjenza għandha jixtru bank magħmul minn taqsima elementi tal-metall ta 'mill-inqas 50x50 mm. Jibdew se jkun biżżejjed simulatur magħmula minn profil azzar b'parametri 25x25 mm. Fir-rigward tal-ħxuna tal-ħajt tal-parametru elementi kostruttiv għandha tkun għallinqas 2mm.

ergonomija

bank isport jista 'jkollhom żona ċatt jew mgħawġa. L-għażla aħħar huwa atleti imħawwar xierqa, iżda mhuwiex rakkomandat għall-impjieg billi jibdew kif ukoll l-utenti li għandhom problemi t'isfel tad-dahar. Fuq bord dritta huwa ħafna aktar faċli li jagħżlu pożizzjoni sikura għall-dahar. Ukoll f'dan il-każ m'hemm ebda tagħbija żejda tal-muskoli, minħabba li ħafna minnhom jibqgħu fi stat rilassat.

funzjonalità

sportivi bank għandha tinkludi elementi għall-aġġustament parametri. Il-preżenza tagħhom ma jikkawża lill-ġisem biex taġġusta taħt l-trejner matul il-workout, u jipprovdi kumdità akbar għal kull utent individwali.

għażla Stop huwa rakkomandat fuq mudelli li jagħmluha faċli li jibdlu l-għoli tal-kostruzzjoni, dahar tas-sedil. Dan kollu jiftaħ il-possibbiltà li jaġġustaw il-bank għall-parametri tal-ġisem tiegħek stess.

tapizzerija

isports Bench għandu jkun miksi b'materjal affidabbli biżżejjed li huwa stabbli għal tiċrit u brix. Għandha tingħata preferenza lill-ġilda naturali. Minkejja l-ispiża għolja ta 'tali materjal tapizzerija se jdum ħafna itwal milli ma' sostituti artifiċjali.

Meta jagħżlu xi bankijiet sportivi huwa rakkomandat li jevalwa l-konvenjenza tal-kisja. Matul l-eżerċizzji tal-ġisem m'għandux jitkaxkru, wiggle fuq il-wiċċ tal-appoġġ. Il-preżenza ta 'dan in-nuqqas ta' forza li jikkonċentraw l-istress fuq il-muskoli, li jiżguraw korp qfil fil-pożizzjoni ta 'mistrieħ, aktar milli jiffoka fuq iż-żona addominali,-sider, l-oqsma oħra li huma soġġetti għal elaborazzjoni.

Fir-rigward tal-mili, din m'għandhiex tkun wisq artab. Wara kollox, l-isports bank mhix saqqijiet, u klassi fuqha m'għandhomx ikollhom effett illaxkar fuq il-home ġisem.

wisa

Jekk tlielaq bank se jintużaw għall-bar istampa, f'każ bħal dan, il-wisa għandu jkun madwar 29-32 ċm. Dan il-parametru huwa kkunsidrat atleti ottimali li involuti fil weightlifting. Fir-rigward tal wirings ta dumbbells fl-idejn, l-eżerċizzju se jkun utli meta l-wisa 'tal-bank fil-ċm. Ibbażat fuq dak li ntqal qabel 18-22, nistgħu nikkonkludu li l-aħjar għażla biex iwettqu varjetà ta' eżerċizzji se bank wisa medja atletiċi ta 'madwar 24-28 ċm.

tul

Ta 'min jinnota li rendiment totali wisq, bank importanti sportivi jagħmilx sens. Il-ħaġa prinċipali hija li meta jagħżlu pożizzjoni suxxettibbli il-warrani u lura tar-ras ħolqien ta 'waqfien konvenjenti għall-korp fuq il-wiċċ tagħha. B'mod ġenerali, it-tul tal-linja fixtures parametri individwali għandhom jippruvaw fil-prattika. atleti għolja huma avżati biex jiċċekkjaw l-konvenjenza tad-dahar billi dan jiċċaqlaq għal pożizzjoni f'angolu ta ^'45 °. workout komdu se tkun jekk ras tiegħu fl-istess ħin ser nieqfu fuq il-pjan, iżda ma kienx jestendi lil hinn mill-tarf.

bank isport bl-idejn tagħhom

L-isport prinċipali għall-bank awto-assemblaġġ jista 'jservi bħala profilati tubu tal-azzar 40x40 mm bil-parametri inti tixtieq li issajjar fil-forma ta' rettangolu. Biex tipprepara l-qafas li se jaġixxu bħala xtillieri, biss użu strixxa tal-metall b'wisa 'minimu ta' 30 mm. Sabiex tingħata l-materjal li l-forma mixtieqa biżżejjed biex liwja bil-martell, u mbagħad konness mal-iwweldjar pajp profilati.

Bħala konklużjoni, fuq il-bażi tal-profil rettangolari tal-pajp 'l-azzar huwa biżżejjed li jiġi impost abbord jew plywood maqtugħa, maqtugħin skond il-parametri tal-istruttura tal-metall. membru lock jista jkun imbarrat ġogi, li għandhom ikunu taħt toqob pre-imtaqqbin fil-qafas rispettiv tal-pajpijiet.

Il-mili jista 'jintuża folja ta' ragħwa. Għal dan "Frak" ma jimxu tul il-wiċċ tal-bankijiet fil-klassi, l-ewwel trid poġġih fuq il-kolla. Il finali kuntatt - il-ħolqien ta 'tapizzerija leatherette, li huwa mwaħħal b'madwar parti bank injam u hija assigurata minn pistola staple.

Bħala konklużjoni

Kif tistgħu taraw, xejn ikkumplikat fl-għażla ta bankijiet sportivi għall-dar nru. Il-ħaġa prinċipali - ma hurry up u test apparati multipli fil-firxa prezz raġonevoli. Jekk mixtieq, id-disponibbiltà ta 'riżorsi, għodod u materjali bħal simulatur tista' tiġbor tiegħu stess, bl-użu bħala kampjun minn bank ħanut jew ġinnasju.