Bodybuilder Jay Cutler: bijografija, ħajja personali, kisbiet sportivi

Jay Cutler - Mr Olympia (4 darbiet) u wieħed mill-bodybuilders aktar famużi tal-pjaneta. Tliet darbiet rebħu fil-kampjonat prestiġjuż Arnold Classic. Perjodikament aġixxa fil-film. F'dan l-artikolu int se tkun ippreżentat bi bijografija qasira ta 'l-atleta.

Konoxxenza mal-Bodybuilding

Jay Cutler twieled f'familja ta 'bidwi fl-1973. Mit-tfulija, it-tifel kien imdorri b'xogħol fiżiku tqil. Jay regolarment għen lil ħuh anzjan tiegħu, li ħadem fil-post tal-kostruzzjoni. Dan il-mod ta 'ħajja (dieta u eżerċizzju b'saħħithom) stabbilixxa fil-ġisem żagħżugħ tiegħu pedament sod għall-iżvilupp. Fl-18, Cutler impenjat ruħha b'mod qawwi fil-bini tal-ġisem u faċilment baqgħet mis-sider tagħha 140 kilogramma. Madankollu, ma kienx hemm ħafna progress. Ir-raġuni kienet moħbija fl-iżbalji tal-Bidu klassiku:

• Workouts ta 'kuljum;
• Numru kbir ta 'eżerċizzji;
• Wisq ħafna approċċi;
• Sigħat ta 'taħriġ.

In-nuqqas ta 'riżultati wassal lil Jay biex tidħol fl-awtoedukazzjoni. Huwa qara ħafna letteratura speċjali, ikkonsulta ma 'mexxejja anzjani u sema' s-sinjali tal-ġisem tiegħu stess. Minn dakinhar, il-progress tal-atleta sar evidenti.

Karriera bikrija

Fl-1994, l-eroj ta 'dan l-artikolu rebaħ kampjonat tad-dilettanti fil-Los Angeles. Nistgħu ngħidu li minn dak il-mument bdiet il-bijografija sportiva ta 'Jay Cutler. L-imħallfin innotaw il-potenzjal enormi tiegħu u profetizzaw futur kbir fil-bini tal-ġisem. Iż-żagħżugħ kien ispirat mill-ifaħħar tal-professjonisti, u ddeċieda li jieħu dan l-isport serjament. L-aqwa atleti pprattikati fil-Kalifornja, u Cutler marru hemm. Huwa ttama li jingħaqad immedjatament mal-ġawhar tal-ġisem lokali, iżda li jħabbtu wiċċhom ma 'jealousy, snobber u pomposity ta' l-atleti. Huma ma kinux sejrin jiżvelaw lil Jay is-sigrieti tagħhom. Dalwaqt, iż-żagħżugħ reġa 'lura d-dar u ddeċieda li fis-snin li ġejjin kien ser jevita lil kulħadd fl-istadju professjonali.

PRO-card

Is-sentejn li ġejjin, il-bodybuilder Jay Cutler ħadmet ħafna u rnexxielu jirbaħ il-kampjonat nazzjonali ta 'l-Istati Uniti. Dan ippermetta li jmur minn dilettanti għal professjonisti, kif muri mill-PRO-card mogħtija lilu. Minn dan il-mument l-isportiv beda jipparteċipa regolarment fil-tournaments. Iżda Cutler kompletament injorat il-partijiet differenti u qattgħu l-ħin kollu tiegħu biss fuq taħriġ, irkupru u nutriment tajjeb. Fl-aħħar tad-disgħinijiet, Jay beda jgħin il-parir ta 'Chris Aceto. U kienu effettivi, għax il-forma tagħha tjiebet biss kull sena.

Nimxu 'l ġewwa

Fl-2000, Jay Cutler (l-għoli tal-atleta daqs 175 ċentimetru) rebaħ il-kampjonat "Lejla ta 'Champions". Wara dak, iddeċieda li jmur lejn California. L-għażla ta 'Jay waqgħet fuq il-belt żgħira ta' Lake Forest. Hawnhekk Cutler bdiet taqla 'tajjeb fuq ħwejjeġ ta' reklamar, tagħmir ta 'fitness, nutrizzjoni sportiva u attributi oħra tal-Bodybuilding.

Progress Jay f'post ġdid sar iktar viżibbli. Il-piż tagħha żdied minn 113 sa 120 kilogramma. Kwalità eċċellenti tal-muskoli u l-volumi impressjonanti għenu tliet darbiet biex tirbaħ fuq Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Iżda t-trofew tal-kampjonat prinċipali tal-bini tal-ġisem tal-pjaneta għadu ma ngħatax lilu.

Mr Olympia

Cutler dejjem kien it-tieni, wara r-Ronnie Coleman ta 'talent ġenetiku. Iżda l-bodybuilder ma rrinunzja u jemmen fil-rebħa malajr tiegħu. U l-fannijiet qalu "l-aħħar tama abjad." L-appoġġ għall-partitarji għen biex il-bodybuilder jieħu deċiżjoni importanti. Jay iddeċieda li jirbaħ fuq Olympia bi kwalunkwe spiża. Huwa ffirma kuntratt mad-ditta "Masltech", li ppermetta li ma jkunx imxerred għal kompetizzjonijiet oħra.

Fl-2005, il-bodybuilder Jay Cutler iddeċieda li skip l-Arnold Classic sabiex iħejji aħjar għal Olimpia. Fl-aħħar, huwa ħa t-tieni post, għal darb'oħra jagħti lok għal Ronnie Coleman. Cutler iddeċieda li jħarreġ aktar diffiċli fuq skeda stretta ħafna. Dak iż-żmien, hu sejjaħ lilu nnifsu f'intervista "il-bodybuilder l-aktar dixxiplinat fid-dinja." Jay għamlet dak kollu biex tikseb it-titlu coveted. Dixxiplina inferjuri u xogħol titaniku miġjub il-frott - Cutler ġiet ippreżentata bi statwa ta 'Sandova fl-2006.

Ir-riċeviment tat-titolu tant mistenni ta 'Jay ikkawża esperti u fannijiet biex jirreaġixxu b'mod ambigwu. Xi wħud jemmnu li r-rebħa tal-bodybuilder hija sewwa. Wara kollox, huwa sorpriża l-imħallfin b'separazzjoni profonda u wera l-aħjar forma ta 'karriera. Oħrajn iddikjaraw li t-titlu kien provdut lil Kutler mill-isponsers tiegħu. B'appoġġ għad-dritt tagħhom, huma taw numru ta 'argumenti b'saħħithom. L-ewwel, ħafna qabel il-bidu tal-kompetizzjoni, kien hemm rumors ta 'rebħa ta' Cutler. It-tieni, fiż-żmien tal-għoti wara t-tielet post, l-ewwel ħabbret minnufih. Coleman clairière ħalla l-istadju.

Laqgħa ġdida

Il-konfrontazzjoni bejn Ronnie u Jay ġiet ripetuta fl-2007. Din id-darba, Cutler ħa merħba t-titlu, u Coleman ma kienx fl-aħjar forma u kien fir-raba 'post. Wara tali falliment Ronnie nieqaf bi prestazzjonijiet. Barra minn hekk, l-età diġà ħadet tagħha (46 sena). U l-korriment tad-dahar ma tax lil Coleman il-kondizzjoni t-tajba (kien minħabba fiha li dejjem tilef). U Cutler kompla jħarreġ bil-qawwi u jiddomina lil Olimpia fis-snin ta 'wara. Darba biss (fl-2008) il-bodybuilder ta t-titlu onorarju ta ' Dexter Jackson. Wara li rebħet il-figurina għar-raba 'darba, l-eroj ta' dan l-artikolu beda jaqla 'flus tajjeb ħafna.

Jay Cutler Eżerċizzji

Iċ-ċiklu tal-atleta jista 'jitqies klassiku: 2-4 ijiem ta' xogħol u 2 ijiem ta 'mistrieħ. It-taħriġ ta 'Cutler huwa kbir: madwar 20 settijiet għal kull grupp tal-muskoli. Il-ħin ta 'mistrieħ bejn l-approċċi huwa ta' 45 sekonda. Normalment, it-taħriġ ta 'Cutler ma jaqbiżx tliet sigħat. Jay m'għandux sieħeb kostanti u jippreferi jittratta ma 'xi ħadd ieħor kull darba. U kollha għax il-ħin tat-taħriġ tiegħu huwa dejjem differenti. Hekk kif Cutler tidentifika miegħu, huwa jsejjaħ ħbieb. Jekk xi wħud minnhom huma ħielsa, is-sieħeb jiġi pprovdut lill-bodybuilder.

L-aħjar kontroll għad-dahar huwa l-bodybuilder Jay Cutler iqis pull-ups (qabda wiesgħa). Fir-rigward tat-triceps - huwa push-ups fuq il-vireg irregolari. Ukoll, l-għażla ideali għall-saqajn - squats. Jay ripetutament irrifjuta l-leġġenda li tagħmel biss sit-ups waħda se tgħin tiżviluppa l-muskulatura kollha tal-ġisem. Cutler stess jużahom biss biex jaħdem fuq is-saqajn. Il-bodybuilder jagħti attenzjoni speċjali lill-istampa, ippumpjarha 5 darbiet fil-ġimgħa.

Qawwa minn Jay Cutler

Il-bodybuilder jenfasizza l-importanza ta 'ammont mhux mibdul ta' kaloriji fid-dieta. Wara kollox, fi gramma waħda ta 'karboidrati huma l-istess bħal fi gramma waħda ta' proteina. Manipulazzjonijiet bħal dawn jippermettu lil Jay li teħles faċilment mix-xaħam u żżomm il-massa tal-muskoli fl-istess ħin. Cutler tipprova ma ttajpix l-istaġun 'l barra minn iktar minn 5-7 kilogrammi, sabiex wara ma jkollokx ħafna ħafna. U wieħed mill-aħjar modi biex jirrestawra bodybuilder jikkunsidra sawna. Wara taħriġ qawwi, ħafna drabi jmur għand il-fwar.

Id-dieta ta 'kuljum ta' Jay tikkonsisti minn 4000-6000 kcal (ikla waħda - 600-800 kcal). Cutler irid jipprepara l-ikel bil-quddiem u ġġorr miegħu f'kontenituri. Kultant wara workout, huwa jiekol f'ristorant (l-aktar karboidrati). Fl-intervista tiegħu, il-bodybuilder ilmenta diversi drabi li tiekol huwa parti mill-impjieg għalih, u lanqas ma għandu dixx favorit. U x'tip ta 'preferenzi gastronomiċi tista' tgħid meta tiekol seba 'darbiet kuljum, u xi kultant anki bil-lejl. Skond Cutler, l-aħjar sors ta 'proteina huwa l-ħut abjad. M'hemm kważi l-ebda xaħam fiha.

Ħajja personali

Jay jista 'jissejjaħ raġel eżemplari tal-familja. Huwa ltaqa 'ma' martu fl-iskola. Fl-1998, min iħobb kellu tieġ modest f'Las Vegas. Il-mara ta 'Jay Cutler - Kerry - hija għall-atleta mużew, appoġġ u l-iktar appoġġ importanti. Matul il-karriera kompetittiva tagħha, hija ffaċilitat il-ħajja tiegħu kemm jista 'jkun, u għenet biex tlaħħaq ma' diffikultajiet. Kerry anke kellu jaħdem sabiex il-konjuġi normalment jista 'jipprepara għall-tournaments.

Illum il-ġurnata

Fl-2013, il-bodybuilder Jay Cutler spiċċa l-karriera professjonali tiegħu. Huwa involva serjament f'attivitajiet intraprenditorjali u fetaħ kumpanija għall-produzzjoni ta 'tagħmir sportiv u nutrizzjoni. Madankollu, Cutler ma rrinunzjax għat-taħriġ. Fuq ritratti u vidjows bil-parteċipazzjoni ta 'atleta, tista' tosserva l-attivitajiet diliġenti tagħha mmirati biex iffurmaw il-forom diġà ideali.