Dieta "Deuce": menus, reviżjonijiet u r-riżultati

Ideali figura - ħolma kull mara. Biex jinkiseb dan huwa diġà ivvintat dieti effettivi ħafna. Madankollu, b'telf fil-piż ta 'spiss tikkawża ħsara. dieta "Deuce" sbuħija għamlet mingħajr vittmi maħluqa. Hija tgħin biex malajr jeħles mill-kilo żejda, biex jintlaħaq l-forma mixtieqa u fl-istess ħin biex tnaddaf il-korp. X'inhuma l-karatteristiċi tal-menu, u r-riżultati?

menu

Xi dieta għall-bnedmin - huwa tip ta 'test. Hija teħtieġ ħafna paċenzja u willpower. Qabel ma DARE li tieħu dan il-pass, huwa meħtieġ li jiġi evalwat saħħa tagħhom u tesplora l-karatteristiċi u l-kwalità tad-dieta, li jinkludi dieta "Deuce." Menu huwa pjuttost monotonu, u l-ewwel tlett ijiem huma partikolarment iebsa. Dieta innifsu idum biss 10 jum. Hija kundizzjoni mandatorja għall-użu ta '1.5 litri ta' ilma kuljum.

Kull dieta jum teħtieġ sett speċifiku ta 'prodotti:

• 1 jum. Tista 'tiekol tnejn tuffieħ mhux dolċifikata + ilma.
• Jum 2. Permess li jieklu żewġ frott taċ-ċitru (mandolin, larinġ). Tista 'tinkludi grejpfrut, iżda mhux aktar minn wieħed.
• 3 ta. Hija permessa aktar "dens" ikel - ross ippolixxjati jew ħafur (100 g). L-ewwel komponent li għandek bżonn biex għalli, ferra l-tieni l-aħjar fuq il-lejl ta 'ilma jagħli. Iżżidx il-prodotti fil-żejt u melħ. Tinsiex l-ilma!
• 4 ġurnata. F'dan l-istadju tad-dieta, "Deuce" jippermetti l-użu ta '200 gramma ta' ġobon u tazza kefir. Għażla ideali f'dan il-jum huwa li jieklu ġobon matul il-jum, u x-xorb jogurt bil-lejl. Matt l-ġuħ se jgħin l-ilma.

• 5 jum. Permess li jieklu pakkett xkumat baqta mingħajr taħwir (zokkor, ġulepp, ġamm, u l-bqija. D.). Tinsiex li tiffissa r-riżultat ta 'l-ilma.
• 6 ġurnata. Tista 'biss jieklu żewġ banana. Huwa importanti li dawn ma kinux ħelu. Aħjar li jagħżlu ftit aħdar, frott mhux misjur.
• 7 jum. Dan il-pass huwa probabbilment l-aktar diffiċli. Fuq din il-ġurnata, xejn ma jista 'jkun hemm. Biex ilaħħqu mal-sentiment ta 'ġuħ se jgħin l-ilma.
• 8 ġurnata. Wara "ħatt" stadju huwa permess li jinkludu fil-menu żewġ jogurt (mingħajr preservattivi) u tnejn ħjar frisk. Għandu jiġi mfakkar dwar l-esklużjoni ta 'melħ u ħwawar oħra.
• 9 th u 10 jum th jkollhom komponent wieħed. Minflok l-ilma, inti issa jeħtieġ li tixrob biss jogurt fil-volum ta 'żewġ litri.

goodies

Bħal kull fenomenu, id-dieta hija "Deuce" għandu ċerti vantaġġi u żvantaġġi. Il-vantaġġi ta 'dan jinkludu telf ta' piż mgħaġġel. It-telf medju huwa 8 kg. Jiddependi fuq l-individwu, din il-figura tista 'tkun xi ftit ogħla jew aktar baxxa.

Hemm ukoll dieta benefiċċji jinkludu żmien qasir tagħha. 10 jiem biss huma biżżejjed biex poġġa lilu nnifsu fil-forma. Dieta "Deuce" huwa partikolarment rilevanti għal persuni li qed jippjanaw vacation bajja, swimming pool u pubblikazzjoni responsabbli.

cons

Minkejja r-riżultat esterna ovvju, id-dieta "Żewġ", essenzjalment tagħha, hija sawm, u għalhekk għandha istress ċerta fuq is-sistema interna tal-ġisem. Speċjalment jgħajjat jintwera fil-tqaxxir tal-ġilda, dwiefer fraġili u xagħar. Iżda dan huwa fenomenu temporanju. Wara l-dieta tal-ġisem tibda tirkupra malajr.

Dieta "Deuce", sfortunatament, mhux għal kulħadd. Dan japplika mhux biss qawwija willed, iżda wkoll kontraindikazzjonijiet fiżjoloġiċi. Għalhekk, id-deċiżjoni finali għandha tiġi miftiehma mal dietician speċjalista.

reviżjonijiet

Estremament popolari fis-snin riċenti jgawdu dieta "Deuce." Tweġibiet dwar dan jisbqu fora tan-nisa. Stimi huma pjuttost differenti. Grupp wieħed ta 'nisa jikkunsidraw dan għal rigorużi ħafna u impossibbli, l-ieħor - kuntenti li jaqsmu l-kisbiet. jinnota wkoll xi devjazzjonijiet mill-menu dieta u s-sostituzzjoni tal-komponenti. Per eżempju, il-ġobon fil preferenzi fit-togħma jissostitwixxu ġobon mingħajr melħ. Ir-rispons mill-prattikanti, speċjalment diffiċli huma l-ewwel u s-seba jiem, hekk ħafna nisa sempliċiment ma jistgħux jiġu solvuti fuq ġuħ jew jippruvah matul il-vaganzi. Fid-dar, ħafna aktar faċli biex jiċċaqalqu l-burdata u għejja kkawżati mill-istress tad-dieta.

riżultati

piż ta 'malajr dieta telf li jiggarantixxi l- "Deuce", l-reviżjonijiet u r-riżultati jikkonfermaw l-prattikanti. Allura, b'piż ta 'aktar minn 80 kg fil-fażi ta' "qabel" nies jitilfu madwar 8-9 kg fil-10 jum. Tipikament, prattika waħda biżżejjed biex jiksbu l-forma mixtieqa. Imma kultant dieta hija ripetuta wara waqfa qasira.

Huwa jinnota li l-dieta hija "Deuce" huwa pprattikat mhux biss nisa iżda wkoll l-irġiel. Huma jirrilevaw ukoll is-severità tad-dieta, iżda l-telf ta 'piż mgħaġġel.

punti importanti

• Nisa tqal qabel analiżi speċifika kunsinna huwa rakkomandat li jeħel mal-dieta, imsejħa "Deuce ġenetika." Dieta kif deskritt hawn fuq jirreferi għal fenomenu kompletament differenti u m'għandha x'taqsam xejn mat-tqala.
• Fi kwalunkwe dieta hija kunċett importanti ħafna ta ' "input" u "ħruġ". Ftit jiem qabel huwa meħtieġ ir-reġim ġdid ta 'poter biex tipprepara l-korp: li tixrob aktar ilma u d-dieta sabiex jinkludi ikel tal-pjanti aktar. Wara l-dieta, inti trid ukoll timxi ħarir għall-ikel nutrittivi, gradwalment tarrikkixxi l-dieta ta 'ikel nutrittivi.
• Jekk, wara prattika ta 'darba ta' telf ta 'piż għadu ma jkunx ġab in-numri mixtieqa fuq l-iskala, għandek tieħu waqfa għal mill-inqas xahar. F'dan iż-żmien, id-dieta għandhom jipprevalu ikel tal-pjanti, varjetajiet ta 'xaħam baxx ta' ħut u prodotti tal-ħalib. Wara dieta tista 'tiġi ripetuta "Deuce." Iżda l-ideal huwa stil ta 'ħajja attiva (running, għawm u jmorru l-ġinnasju). Huwa se tippreżenta figura attraenti, forma u jsaħħu s-saħħa.