Dieta għal zokkor fid-demm għolja fid-demm huwa kollox

Fl-aħħar deċennju, il-WHO hija attivament jiddiskuti s-suġġett ta 'dijabete hija meqjusa bħala marda, jew tirrinvija lill-kategorija ta' "stil ta 'ħajja". Fejn twieled proposta stramba? Wara kollox, huwa magħruf sew li l-għadd ta 'każijiet qed jikber biss, mard huwa malajr jkollna iżgħar kull sena: issa anke trabi jbatu mid-dijabete, u tajbin biex jegħlbu l-allarm planetarju, li ma jeskludix il-marda bejniethom. Hemm żewġ spjegazzjonijiet għal dan "folly xjentifiku": mediċina jew rikonoxxuta fl impotenza tiegħu stess u ma taċċetta ebda responsabbiltà jew l-fattur li dieta għal zokkor fid-demm għolja f'xi każijiet ssostni b'suċċess il-pazjenti huwa normali, saret prijorità.

Kwalunkwe kien, inkontestabbli ħadd nutrizzjoni kritika se. Akkumulaw ħafna snin ta 'esperjenza fit-teħid dieti għad-dijabetiċi, fil-fatt, kull pazjent ikollu tiegħu stess, "proprjetà" dieta. Ta 'min jinnota li ħafna jieħdu huma stess ħafif biżżejjed, u għalihom dieta ma' zokkor akbar fid-demm - huwa mod li tista 'tiġi segwita, imma int tista' jitkisser. U hawn irridu jaqblu mal-fehmiet tal-xjenzati fuq l-istil li l-bidliet b'mod drammatiku hekk kif l-ispettaklu test tad-demm għaz-zokkor - in-norma jinqabeż.

Huwa impossibbli biex ma nsemmux żball ieħor. Xi ħadd jaħseb li d-dijabete - dan huwa meta għandek bżonn biex iċedu l-ħelu. Jekk l-uniku mod! Issa għandek bżonn biex iċedu l-ħafna affarijiet: żejtni, moqli, dqiq bil-ħmira, alkoħol, numru ta 'frott ħelu. Isir meħtieġ li stil ta 'ħajja attiva. Zokkor perfettament maħruq mill-eżerċizzju, jogging, mixi. Mill-mod, mixi fuq sieq għandu jsir vizzju.

Wieħed spiss tisma li d-dijabete - din mhix sentenza. Iva, mhix sentenza, mhuwiex perikoluża fiha nfisha. konsegwenzi perikolużi tagħha, bħala spy cunning din taffettwa l-organi vitali: qalb, fwied, frixa (huwa l-ewwel vittma), viżjoni, vini. U dan sabiex jinżamm zokkor fid-demm normali, inti għandek bżonn biex tikkura lilek innifsek bis-serjetà ħafna. Ħin huwa, li tikkontrolla z-zokkor fid-demm, watch piż. Din tikkonċerna pazjenti biż-żewġ tipi ta 'dijabete - I u II.

Iżda lura għall dieti tagħna. Minbarra l-rakkomandazzjonijiet ġenerali, hemm numru ta 'utli, u d-dieta aktar importanti, b'mod kompetenti kompost li, bħala prinċipju, universali. M'hemm xejn xierqa għall-pazjent bi kwalunkwe tip ta 'dijabete. Għal kull dieta qamħ saraċin ideali, kaboċċi, ħjar, tiġieġ mgħolli, ħut dgħif, prodotti tal-ħalib. Fil-armament ta 'l-awtur tal-artikolu hemm dieta speċjali għall zokkor fid-demm għolja fid-demm, minħabba li membru tal-familja fl-aħħar xahar naqas piż u zokkor tajba lura għan-normal. Jużawha għas-saħħa.

kolazzjon:

- 150 g ta qamħ saraċin mgħolli mingħajr melħ u żejt (jista 'jvarja bil poriġ fuq l-ilma);

- polstakana 1% jogurt;

- fi żmien nofs siegħa inti tista 'tixrob tè mingħajr zokkor;

- sagħtejn oħra - biex jieklu żewġ tuffieħ.

ikla:

- 200 g moħmija fil-fojl ħut tal-baħar (mingħajr melħ);

- porzjon kbir ta 'insalata friska ta' kaboċċi, karrotti, ħjar frisk, 1 tablespoon ta 'piżelli ħadra u ħxejjex aromatiċi (biex jimtela tablespoon ta żejt taż-żebbuġa);

- nofs siegħa - tè mingħajr zokkor, sagħtejn oħra - tnejn kiwi.

Pranzu (mhux aktar tard minn 19-il siegħa):

- nofs litru ta '1% jogurt jew ħalib qares, huwa possibbli ma' biċċa ta 'ħobż iswed.

Dik hija l-dieta kollha. And yet, mingħajr ma jirrepetu l-parir magħruf sew huwa indispensabbli. Jekk kulħadd jaqbel li d-dijabete - mod ta 'ħajja, huwa meħtieġ li jgħixu b'mod xieraq. Il-marda taggrava l-sentiment ta 'ġuħ, iżda inti għandek bżonn li żżomm ruħek fl-idejn tagħhom, li ma overeat u żieda fil-piż. Dijabete jagħmel il-pazjent nervuża u fi żminijiet intolérable, iżda huwa utli li jżomm dan f'moħħu u jaħsbu dwar il-paċi tal-moħħ ta 'membri tal-familja, għaliex spiss jeħtieġu l-għajnuna mhux inqas minn lill-pazjent. U, naturalment, ma jagħmlux ħsara lilek innifsek, ftakar li dieta ma 'zokkor akbar fid-demm - huwa l-aktar ħaġa importanti.

U finalment: inti għandek tfittex fil din id-dinja philosophically. Imbagħad nistgħu jittrattaw ma 'kull problema.