Dieta u d-dieta AD Ksenia Borodina. Karatteristiċi u żvantaġġi

Fix-xewqa li jeħles mill-kilogrammi hated ta 'xi bniet rrikorriet għall-metodi assolutament stressanti telf ta' piż. Fost varjetà ta 'dieti għandhom sparing, sofistikati u sempliċiment suwiċidju biex jgħinu fil-kisba dgħif ġisem ispiża uġigħ tas-saħħa tagħhom stess.

Dieta AD: Karatteristiċi

Bħala l-isem ta 'din id-dieta, inti tista' immedjatament tifhem li jikkonformaw mal hellishly diffiċli tagħha. Din hija teknika speċjali ta 'sawm għal xahar jew tlett xhur. Matul dieti f'ċerti ġranet inti tista 'tiekol, il-kontenut kaloriku totali tagħhom ma jkunx aktar minn 1000 kcal kuljum. L-bqija tal-ħin li inti tista 'biss tixrob l-ilma pur. Ibbażat fuq dawn il-kondizzjonijiet, nistgħu ngħidu li b'mod sikur l-AD-dieta hija estremament perikolużi għas-saħħa. Ir-riżultati ta 'tali bullying inti ma delight. Li jixtieq li jkollu indiġestjoni u disturbi ta 'l-istat mentali sal anoreksja?

Jekk inti tħares lejn reviżjonijiet ta 'din id-dieta, inti tista' ssib ħafna ta 'tweġibiet entużjasti minn nisa li huma sodisfatti bil dan il-metodu telf ta' piż. Ħafna mill-istati li d-dieta AD għen biex itejbu l-proċess tal-metaboliżmu, tħaffef il-metaboliżmu u jitilfu l-piż oerhört. Imma ma jkun attitudni wisq fidu għal dak kollu li huwa miktub fil-World Wide Web. Kwalunkwe dietologu se jgħidlek li għal mara normali tal-ġisem għandhom jirċievu mhux inqas minn 1200 kcal kuljum. Minbarra l-fatt li dan il-metodu ta 'telf ta' piż huwa ta 'ħsara ħafna, hekk aktar u mhux kulħadd huwa kapaċi li jifilħu tali ritmu ta' mill-inqas xahar, aħseb u ara tlieta. Madankollu nisa għall-sbuħija immaġinarja kapaċi li anki l-aktar test orribbli.

Prinċipji ġenerali ta 'kull dieta tajba għandhom jinkludu l-karatteristiċi li ġejjin:

• dan m'għandux jinterferixxi mal-mod normali ta 'ħajja;
• Xi dieta għandha tinkludi b'mod tiegħek dieta proteini, xaħmijiet, karboidrati , u vitamini;
• Dieta, għandhom ikunu mmirati lejn stil ta 'ħajja b'saħħithom u l-aderenza għall-dieta tajba, mhux biex jinkiseb thinness uġigħ u organi interni jaħdmu disturb.

Dieta AD għandha ebda wieħed minn dawn il-proprjetajiet. Dan ser jgħinek biex jaqilgħu biss relazzjoni ħżiena għas-saħħa ma 'l-ikel, li jixtru distrofija, arritmija kardijaka, ostruzzjoni fl-imsaren u nuqqas ta' kalċju, li għandha impatt detrimentali fuq sbuħija femminili. Ħafna jgħidu li jekk jikkonformaw mal-kondizzjonijiet kollha ta din id-dieta ftit ġimgħat aptit tiegħek kważi kompletament waqgħat. Bħala regola, dawk li jkunu għaddew qabel it-tmiem tal-kors kollu, dan jispiċċa diġà fil-sodda fl-isptar. Barra minn hekk, hekk kif tispiċċa l-dieta, kull gramma jintefa 'lura lilek immedjatament, filwaqt miegħu ftit ħbieb. Jekk sa AD dawn l-isforzi dieta infernal? Naturalment mhux.

Dieta Ksyushi Borodinoy

Ħafna ndunat kemm popolari irqaq TV wara l-ħlas. Xenia iddeċieda li jaqsmu metodu tiegħi telf ta 'piż. dieta tagħha hija mfassla għall 2 ġimgħat, komponent prinċipali tagħha huwa ħjar. 3-4 biċċiet ta 'ħaxix aħdar huwa rakkomandat li jieklu kuljum. Kultant permess lilu nnifsu li jekk jogħġbok l-soppa tal-ħaxix jew laħam mgħolli. Barra minn hekk, għall-kolazzjon inti tista tiekol 2 flieli ta 'ħobż tas-segala. Naturalment, din id-dieta hija pjuttost effettivi, iżda huwa wkoll limitat wisq, u l-korp ma jiksbu lott ta 'sustanzi utli. Barra minn hekk, huwa impossibbli li tikkonforma ma 'dawk li jbatu mill-marda ulċera peptika, kif ħjar tiżdied aċidità fl-istonku.

Fl-insegwiment tal-ġisem perfett huwa l-aħjar li jduru għal dieta b'saħħitha. U għalkemm ir-riżultati inti se tikseb itwal, iżda se jibqa magħkom għal żmien twil, u inti ma jikkawżawx ħsara għas-saħħa tiegħek!