Eżerċizzji għall-iżvilupp tal-idejn wara il-frattura. Riabilitazzjoni wara ksur

Mard tas-sistema muskuloskeletali huwa dejjem inkonvenjent, minħabba dovuti lilhom kważi dejjem jinterferixxi mal-attività normali. Perikli jinkludu ksur, għax wara minnhom pjuttost għal żmien twil l-aħħari "out of order".

ksur partikolarment perikolużi ta 'l-polz, bħala l-idejn ta' raġel bl-għajnuna jwettaq kważi 99 fil-mija tal-ħidma ta 'kuljum. Minħabba dan, huwa essenzjali li jiddedikaw ħin biżżejjed wara l-restawr ta 'ksur pinzell.

Liema huma l-attivitajiet u eżerċizzji huma murija wara ksur, u meta dawn għandhom jibdew?

Meta tibda l-attivitajiet ta 'riabilitazzjoni?

-Bidu tal-perjodu ta 'rkupru għandu jaqa' fiż-żmien tat-tneħħija tal-ġibs jew faxxa.

Is-severità tal-ksur hija ddeterminata mill-kobor taż-żona għadam affettwata. Jekk, per eżempju, neħħiet wieħed mill-għadam, falanġi, xi kultant nistgħu jirrestrinġu l-impożizzjoni ta 'faxxa b'mobilità mnaqqsa tal-swaba. Jekk il-ksur huwa involut fil-għadam metakarpali u l-għadam żgħar tal-polz, huwa aħjar li tapplika ġibs għall jimmobilizza b'mod sħiħ il-fergħa. B'hekk tiżgura immobilità u għadam partijiet, li jirriżultaw fi aktar mgħaġġel Iffurmat qxur.

Eżerċizzji għall-iżvilupp tal-idejn wara il-ksur huwa aħjar li tibda twettaq wara radjoloġikament kkonfermat li l-għadam huma mdewba flimkien. Jekk tibda teżerċita qabel riskju għoli ta 'nonunion fis-sit tal-ksur, li jistgħu jwasslu għal telf ta' funzjoni parti.

Jekk jittardja bidu tagħhom, jistgħu jiżviluppaw atrofija tal-muskoli tal-idejn, li se jwassal għal dgħjufija tagħha u inferjorità.

eżerċizzji

X'inhuma l-eżerċizzji għall-iżvilupp tal-idejn wara għandha sseħħ ksur?

L-ewwelnett, għandna tibda bil-movimenti jifhimha.

Il-pazjent huwa mitlub li jingħafsu naħa tiegħu fi fist. Dan iżid il-ton tal-muskoli flexor, u b'hekk jirkupraw parti mill-ħiliet mitlufa (pazjent jibda jippruvaw li jieklu jew żżomm affarijiet-driegħ affettwati). Bħala varjant ta 'dan l-eżerċizzju l-pazjent jista' jingħata fil-idejn ta 'biċċa tafal u talab li jingħafsu u tgħaffiġ. Din il-proċedura huwa aħjar li jirrepetu kuljum bosta drabi kuljum.

Sett ta 'eżerċizzji għall-iżvilupp tal-idejn wara ksur għandhom jinkludu muskoli taħriġ u extensor. Għalhekk restawrata flessibilità pinzell u prospetti jista 'jiddawwar minnha.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jirrestawraw u r-reattività tal-pinzell. Kbira għall dan l-eżerċizzju bil-ballun tat-tennis. Ikollok bżonn li tarmi kontra l-ħajt u l-qbid, iżda dan l-eżerċizzju ma jkunx permess li jwettaq fil-perjodu inizjali wara t-tneħħija ta 'ġibs.

LFK

Terapija Eżerċizzju hija parti integrali mill-perjodu ta 'rkupru. Tibda huwa f'madwar l-istess ħin bħall-eżerċizzji individwali għall-iżvilupp tal-idejn wara il-frattura.

eżerċizzju terapewtika hija maħsuba biex iġġib il-ton tal-muskoli mnaqqsa fl-ordni.

Użu primaries u eżerċizzji rotazzjonali. għan tagħhom prinċipali - ir-restawr tal naqqas il-fluss tad-demm lill-muskoli idejn atrophied, it-titjib ta 'innervation tagħhom, is-sensitizzazzjoni.

Maż-żmien, il-kumpless miżjud eżerċizzju reżistenza. Il-pazjent jingħata mhux tqal li żżomm affarijiet fl-idejn (ie. E. Minħabba tagħbija statika). Għalhekk jeżerċita flexor, u wkoll restawrata l-qawwa ta 'armi.

X'inhi d-differenza bejn l-eżerċizzji ta 'żvilupp personali għall-idejn wara ksur ta ġinnastika?

eżerċizzju terapewtiku jikkonsisti minn kumpless ta 'eżerċizzji approvati u mexxa l-sessjoni. Matul il-kors kollu ta 'terapija fiżika jonqos kważi kompletament jirrestawra l-idejn affettwata.

massaġġi

Biss xi eżerċizzji għall-irkupru aktar komplet tal-pinzell wara l-ksur mhuwiex biżżejjed. Biex tittejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm lokali u użati wħud mill-attivitajiet ta 'massaġġi.

Massaġġi biex jaċċelleraw fluss tad-demm permezz tal-bastimenti tal-muskoli atrophied. Bħala riżultat, il-muskoli jirċievu l-ammont meħtieġ ta 'nutrijenti, minħabba li hemm irkupru rapidu.

Meta tuża tekniki massaġġi klassika, bħal tħin, Hack, serrar jew clenching. Kull wieħed minn dawn l-eżerċizzji għandhom jitwettqu b'attenzjoni, iżda mal-intensità xierqa.

Massaġġi preskritt lill-pazjenti flimkien ma 'terapija fiżika, madankollu, u terapija fiżika, u massaġġi għandu jsir kull ġurnata oħra, proċedura alternanti.

Huwa aħjar li tafda tikkonduċi staff mediku ippreparati apposta, minħabba li dawn in-nies jafu ċerti tekniki, li rriżultaw fil- riabilitazzjoni wara ksur ta 'l-għadam huwa aktar mgħaġġel.

Rekwiżiti għall-eżerċizzju u l-proċeduri

Minħabba l-fatt li l-muskoli jiddgħajfu u atrophied, huwa meħtieġ li jieħu ħsieb il-parti milquta.

Waqt l-eżekuzzjoni ta 'tagħbijiet meħtieġa biex tinżamm pinzell idejn tajba. Għalhekk, fl-istadji inizjali li jelimina l-possibiltà ta 'korriment ri.

Waqt l-eżerċizzju jista 'jkun uġigħ żgħir fl-riġlejn, li huwa żgur li jwissi lix-pazjent. Dan il-fenomenu se tkun osservata żmien relattivament qasir, u eventwalment, kif il-brush se jidħlu fit-ton, se jisparixxu.

Żvilupp ta 'idejn wara ksur għandha titwettaq bla xkiel, mingħajr ċaqliq għall-għarrieda. Dan it-tagħmir tas-sikurezza jgħin biex jelimina r-riskju ta 'korriment mill-ġdid lejn il-parti.

Jekk inti jwettqu azzjonijiet jew struzzjonijiet pazjent għalliem iħoss toqol jew għeja fl-idejn danneġġjata, kun żgur li jagħtih breather ftit.

L-importanza ta 'eżerċizzji ta' riabilitazzjoni

Sfortunatament, ħafna pazjenti ma jipperċepixxi l-gwida tat-tabib jattendu dwar il-perjodu wara l-ħatt mill-isptar, anki jekk għandu rwol sinifikanti fil-proċess ta 'rkupru.

Fit-twettiq l-attivitajiet u l-azzjonijiet imsemmija hawn fuq f'90 fil-mija tal-każijiet huwa possibbli li jinkiseb riabilitazzjoni sħiħa u l-irkupru tal-funzjoni parti. Dawn ir-rakkomandazzjonijiet għandhom isiru bosta drabi kuljum, sabiex ma jagħtu d-demm jistaġna fil-muskoli atonic, li wasslu għad-degradazzjoni ta 'l-idejn miksur.

Eżerċizzju huwa aħjar li jsir fil-għodu, wara qasir warm-up. Din id-darba hija kkunsidrata l-aktar adattati għall-restawr tal-parti milquta.

Jekk aħna jinjora l-istruzzjonijiet ta 'tabib riabilitazzjoni, jistgħu jiżviluppaw kumplikazzjonijiet varji bħal contractures ta ġogi jew tendini. L-aktar ħaġa importanti - id-dritt li jwettqu l-eżerċizzji proposti u ma titlifx klassijiet. Imbagħad biss tista irkupru sħiħ u ritorn għall-ħajja normali.