Ħielsa tarmi fil-basketball: il-regoli bażiċi u l-prestazzjoni teknika, il-pożizzjonijiet player, kemm punti

ħielsa tarmi fil-basketball - tarmi attur twettaq fuq l-imħallfin ħatra, jekk l-opponent kisru r-regoli fir-rigward lilha. F'dan l-artikolu aħna tagħti ħarsa aktar mill-qrib mar-regoli dwar il-linja tarmi ħielsa, jikkunsidraw it-teknika tal-implimentazzjoni tagħha u l-fatti affaxxinanti oħra.

informazzjoni ġenerali

ħielsa tarmi fil-ċirku fil-basketball huwa meqjus bħala opportunità kbira għat-tim. Hija tippermetti ebda reżistenza ghadu, pożizzjoni komda, tip minn sena għal tliet punti. Bħala regola, tali piena għandha tiġi imposta fil-każ li fiż-żmien meta player throws l-ballun madwar iċ-ċirku, l-opponent kisru r-regoli kontrih. Jekk wara ballun iħammġu laqat l-ċirku punti huma magħduda u assenjati wieħed kidok multa. F'każijiet oħra - darbtejn. Iżda hemm eċċezzjoni waħda: jekk player basketball tħammġet kontra, meta hu threw pożizzjoni ta 'tliet punti, huwa jiġi mogħti tliet shots fil-każ li ma ntlaħqux il-ballun, u wieħed, jekk ltqajna fil-ċirku. ħielsa tarmi fil-basketball jista 'jingħata u minħabba vjolazzjonijiet ċari oħra tat-timijiet. Bl-mniġġsa tekniku hu ma xi membru tat-tim. Kull għan skorja penalty, ġġib punt wieħed.

marki tal-qorti basketball fil-qasam tal-prezz ħieles tarmi

Ħielsa tarmi, kif ukoll oħrajn regoli tal-logħba tal-basketball kienet ivvintata minn James Neysmitom fl-1891. Tarmi ħielsa linja fil-basketball kienet oriġinarjament f'distanza ta 'sitt metri mill-punt, li jkun iffurmat fiċ-ċentru taċ-ċirku ipproġettar għas-sit. Iżda biss fl-1895, id-distanza tnaqqas għal 4.6 metri.

linja Piena jgħaddi b'mod parallel għall-quddiem. Id-distanza bejn il prossimali (relattiv għal xulxin) truf ta 'dawn iż-żewġ linji hija ugwali għal 5.8 metri. jinsabu nofs tagħhom fuq linja dritta immaġinarja. It-tul tal-piena hija ugwali għal 3.6 metri. Piena (limitata) żona - dedikat żona fuq il-post, it-truf tagħhom huma quddiem, il-linja iħammġu u tnejn konnessjoni tagħhom. It-truf ta 'barra tal--żona ħielsa tibda b'distanza ta' 3 m miċ-ċentru ta 'quddiem u jintemm fl-tarf liberu tal-linja. Għalhekk, żona limitata hija trapezoid. Spiss, madankollu, jiġbed rettangolu. Din iż-żona tista 'tvarja fil-kulur, iżda għandu jkun l-istess bħal dak taċ-ċirku ċentru.

QASAM ħielsa tarmi - estiż lejn ċentru ta 'l-area tas-sit, li huwa nofs ċirku ma center tagħha tinsab fil-linja tan-nofs, li magħhom il-tarmi ħielsa fil-basketball. Id-distanza mit-tarf għall-tarf ħieles huwa dijametru tal-ċirku. Huwa applikat ukoll għall-naħa l-oħra tal-linja - f'żona limitata. L-unika differenza hija li fuq din in-naħa tal-ċirku huwa applikat għall-linja bit-tikek.

regoli

F'xi każijiet, ħielsa tarmi dirett, sibna, u issa nħarsu lejn ir-regoli dwar l-implimentazzjoni tagħha.

Il-plejer li jwettaq l-shooter bla tarmi:

1. Għandu jkun f'nofs ċirku fuq il-linja rispettiva.
2. Huwa jista tarmi l-ballun fil-basket bl-ebda mod. Il-ballun għandu jaqgħu fil-basket minn fuq jew ricocheting mill-ċirku.
3. Ikolli tarmi l-ballun fi żmien 5 sekondi mill-mument meta hu ser jiġu trasferiti lill-imħallef.
4. Jekk ma tmissx il-linja tal-fawl jew żona barra sakemm l-ballun ikun fil-basket jew tmiss l-ċirku.
5. Dan ma jkollu ebda dritt li jimitaw il-tarmi.

Issa jqisu r-regoli ta 'ħielsa tarmi fil-basketball fuq l-atturi l-oħra. Strixxa tul iż-żona ħielsa jistgħu jokkupaw mhux aktar minn ħames plejers (2 attakkanti u 3 difensuri). F'dan il-każ, żewġ plejers (il attakkant u l difensur) huma minn naħa waħda, u tliet ( 'il quddiem bejn Tħares) - fuq l-oħra. L-ewwel pożizzjoni fuq iż-żewġ naħat għandha tkun okkupata mill-attur ghadu jitfg l-kaxxa.

Parteċipanti li stand flimkien l-kaxxa, m'għandhom l-ebda dritt li:

1. Jokkupaw pożizzjoni żbaljata.
2. Jħalli l-pożizzjoni tiegħu sakemm il-ballun tkun rilaxxata mill-idejn ta 'l-thrower.
3. Tmiss il-ballun qabel ma laqat il-ċirku, jew ikun jidher mill-fatt li huwa ma jaqax fil-basket.
4. Touch panel u l-basket fiż-żmien meta l-ballun ikun f'kuntatt mal-ċirku.
5. Knock-ballun barra mill-basket hawn taħt.
6. Jagħmlu xi azzjoni wara jintefgħu, jekk ikun segwit minn wieħed jew tnejn oħra.

ħielsa tarmi fil-basketball u kwalunkwe azzjoni assoċjat magħha, jispiċċa meta l-ballun:

1. Jidħol fil-basket.
2. Fir-rigward tal-ġeneru.
3. Jestendi lil hinn il-qasam.

fatti interessanti

Fil plejer tal-basketball aktar suċċess-NBA dwar l-implimentazzjoni tal-shots mill-linja tal-fawl huwa Rik Berri. Aktar minn 14 snin ta 'karriera professjonali, ikun ressaq tim tiegħu għall-punti ewlenin, jiġifieri permezz tal-implimentazzjoni ta' throws ħielsa. Rick realizzati 90 fil-mija tal kidkov tagħha.

Istatistiċi juru li l-plejers punittivi aħjar skorja linja dahar. players tal-basketball pern għandhom persentaġġ baxx ta 'implimentazzjoni tal-shots mill-linja tal-fawl. Fil-basketball professjonali kontrihom kultant tħammġet intenzjonalment, speċjalment tard fil-logħba. Din l-istrateġija hija użata kontra xi wħud mill-pern magħrufa, li ma tantx huma implimentati tarmi ħielsa. Fost dawn huma: wilt Chamberlain, Shaquille O'Neal u Ben Wallace. nikkontrollaw l-tattiċi tal-ballun permezz tal-iħammġu u penali mhux realizzat kienet tissejjaħ Hack-a-Shaq. Huwa pjuttost affidabbli, minħabba li l-attur jista punteġġ u, għalhekk, japplikaw f'każijiet ta 'emerġenza u biss kontra kaxxa verament unlucky.

Fost l-atturi tal-pern hemm dawk li huma implimentati sew tarmi ħielsa. suċċess Speċjali differenti Litwani Arvydas Sabonis u Zhidruns Ilgauskas. Inċidentalment, Ilgauskas huwa wieħed mill-atturi NBA ftit, li jkunu obbligati li tarmi ħielsa throws fil-każ ta fawl li għamel tekniku.

Kif huwa l-mitfugħa

Hemm diversi Xutt tekniki popolari Penalti: żewġ idejn minn taħt, b'id waħda sabiex l-ispalla, żewġ idejn fuq sidru u l-oħrajn. Sal-lum, ħafna mill-atturi rollijiet naħa waħda fuq l-ispalla. Tieni Hand jkollha ballun. Dan il-metodu huwa meqjus bħala klassika, u oħrajn jikkawżaw perplessità sinċier fil-basketball moderna. Surprisingly, sakemm l-1950, l-aktar komuni kien il-mod "taħt il-dublett" (żewġ idejn mill-qiegħ). Il-verżjoni klassika fiż-żmien irriżenja biss għal xi plejers.

Appliances tarmi ħielsa

Fil-basketball, il-voti perfetta hija kollha fuq. Il-kombinazzjoni ta 'waving armi tiegħu u curls riġel jistgħu jiksbu riżultat tajjeb u ripetuta kull darba. Qabel ma inti tipprova xi sparatura, inti għandek bżonn biex jirrilassaw, poġġi idejk isfel u n-nifs, tħares lejn il-mira. Imbagħad bil-mod li għandek bżonn li tarmi l-ballun. L-aħjar istands għat tarmi suċċess - saqajn ftit mgħawweġ fuq l-irkopptejn u saqajn mqiegħda ispalla-wisa 'barra. F'dan il-każ, l-idejn għandhom jilħqu l-basket. Id-daqs ta basketball tippermetti li inti konvenjenti jikkontrollawha li tarmi stadji. Il-moviment jibda bil-naħa kollha, tkompli u tispiċċa bil-pinzell bil subgħajk tiegħu. Fl-istadju finali ta 'swaba tiegħu jissikkaw il-ballun.

aspett psikoloġiku

Apparat ħielsa tarmi fil-basketball mhaddma pjuttost malajr u faċilment. Madankollu, basketball, anki l-aktar titolat, ħafna drabi ma jasal sal-linja tal-fawl. X'inhi r-raġuni? Il-ħaġa hija li l-eżattezza tal-prezz ħieles tarmi hija aktar dipendenti fuq fatturi psikoloġiċi aktar milli t-teknika. Ejja jittrattaw magħhom.

A tarmi, huwa impossibbli li wieħed jaħseb dwar konsegwenzi tagħha. L-idea li inti qed jaraw ħafna ta 'nies, u inti ma tistax tgħix sa l-aspettattivi tagħhom, ma tiċħad immedjatament. Fit-taħriġ kollox huwa ħafna aktar faċli, iżda fil-fatt l-iskop ewlieni ta 'plejer tal-basketball - juru ruħhom fil-kompetizzjoni. Għalhekk, li jwettqu xi sparatura penali, tiffoka fuq iċ-ċirku u ballun.

Ma joqogħdu jinkwetaw dwar dak li inti tista 'ġġib l-iskwadra. kollegi tiegħek probabbilment jirrealizzaw li l-ebda wieħed tista tarmi l-piena perfettament, u dawn se jagħmlu xi ħaġa biex tirbaħ l-għażla fil-każ inti slip. WAQT LI JIRREALIZZAW din, iħallu l-esperjenza għall-avversarji u biss tagħmel dak li rnexxielu mijiet ta 'drabi fit-taħriġ.

Eżerċizzji biex jegħleb sentimenti

Ikkunsidra eżerċizzji li jgħinu biex jitgħallmu kif tarmi l-ballun mingħajr emozzjonijiet distruttivi. Stabbiliet mira ta 'sfida iżda realistiċi, per eżempju, punteġġ ta' 5 ħielsa throws fil-filliera. Meta l-miss, iżidu l-problema fi sparatura. livell tiegħek ta 'responsabbiltà ma' kull kidkov ġdid se jikbru, għaliex inti se tkun sorry li jitilfu diġà punti skorja. Bħala riżultat li jwettqu l-istess azzjoni, inti ser tinsa dwar l-emozzjonijiet u l-se jispiċċaw it-teknika fil-forma pura tagħha.

It-tieni eżerċizzju huwa li għandna bżonn li "gomma-timbru" ħielsa throws b'veloċità għolja. Staqsi partner tiegħek għall-għalf lilek blalen. Hija tilgħab l-irwol ta 'l-daqs ta' basketball, u l-piż tagħha, u b'mod aktar speċifiku, il-preżenza fl-istess kamra. Jekk huma differenti, l-eżerċizzju ma seħħx.

konklużjoni

Illum aħna ser jitgħallmu aktar dwar x'jikkostitwixxi ħielsa tarmi fil-basketball. Ibbażat fuq dan t'hawn fuq jista 'jiġi konkluż li l kidka ħiliet mil-linja tal-fawl hija waħda mill-bażiku u obbligatorja għal kull plejer tal-basketball. Wara kollox, irrispettivament mill-irwoli fit-tim, il-piena jista 'jkun wieħed. Għalhekk, jekk għandek il-ħsieb li jirnexxu fil-basketball, l-iskart ħielsa throws u ġġibhom għall awtomatiżmu.