Insalata dawl għall-tabella tal-vaganzi: diversi riċetti

tabella festivi dejjem tixtieq li tiġbed mhux biss sbieħ, iżda wkoll Delicious, utli, li jissodisfaw. Dan huwa dejjem preżenti fl-abbundanza? Naturalment, insalati. Dawn huma mħarrġa f'numri kbar u speċi differenti. Xi wħud minnhom imbagħad jirrispondu toqol fl-istonku, nefħa u uġigħ. Liema insalati dawl għall-tabella tal-vaganzi jistgħu jiġu ppreparati b'tali mod li huma wkoll tajbin għas-saħħa? Hemm riċetti sempliċi ftit.

insalata veġetali "Nizza"

insalati dawl għall-ħxejjex tabella festivi jistgħu jimtlew bl-żejt jew meraq tal-lumi. Mayonnaise se jkollhom jagħtu, krema qarsa, wisq, mhux għal kulħadd. insalata veġetali "Nizza" f'erba 'porzjonijiet jeħtieġ li l-prodotti li ġejjin:

• ross mgħolli (biss erba imgħaref);
• bottijiet ta 'piżelli ħadra;
• vażetti ta 'qamħ bott;
• żewġ bżar qampiena (aħdar u isfar);
• melħ togħma.

Insalata jistgħu jerġgħu jimtlew ma 'żejt taż-żebbuġa u l-meraq mill-bott ta' qamħ. L-ingredjenti kollha huma mqatta 'b'mod fin, minbarra l-ikel fil-laned. Il-dixx hija mħallta sewwa u serva fi skutella la insalata carte. Fuq il-palat, tista 'żżid bżar. Insalata mhuwiex rakkomandat għal dawk li jbatu minn mard tal-frixa. piżelli bott u qamħ jista 'jaffettwa ħażin l-operat tagħha.

insalati sajf Dawl: riċetti

Sajf - żmien għall-ħxejjex reëenti, li għadha ma ġietx mimlija b'sustanzi perikolużi. Allura, insalati dawl għall-tabella tal-vaganzi f'dan il-perjodu għandu jsir bil-ħaxix staġjonali: ħjar, tadam, ħass, brassika, bżar, ravanell.

Wieħed mill-aktar popolari huwa insalata tat-tadam u ħjar. Iżda din tista 'tittejjeb u ssir aktar utli u sodisfaċenti. Huwa se jieħu kollha tal-ħxejjex ta 'hawn fuq, mqatta u imħawwar bil meraq tal-lumi. Melħ mhux meħtieġ. Dan insalata hija mhux biss Delicious, iżda wkoll l-aktar ta 'sodisfazzjon. Barra minn hekk, mhux se żżid inti għal piż gramma u l-ebda ċentimetru wieħed fil-qadd, li hija ideali għal dawk fuq dieta.

insalata dawl għall-tabella tal-vaganzi jista 'jkun mhux biss ħaxix imma wkoll frott. Per eżempju, ċitru tucked jogurt nonfat. Din id-dixx cocktail imsaħħaħ se appell mhux biss għat-tfal iżda wkoll adulti. Huwa jistimola l-diġestiva u f'sistemi ċirkolatorji.

Huma superfluwi u appetizers insalati, fuq mejda tal-festi. Tippreparahom għal ftit minuti u jagħmlu pranzu sħiħa kemm jista 'jkun. Ingredjenti li jistgħu jgħinu jnaqqsu l-effetti tal-alkoħol fuq il-ġisem huma:

• ravanell;
• kaboċċi;
• cherry tomatoes;
• karrotti.

Jekk dawn huma kollha mħallta insalata waħda u l-istaġun ma 'żejt taż-żebbuġa, il-intossikazzjoni se quddiem aktar bil-mod. ukoll tossini ravanell, iżommhom milli jidħlu fil-demm u li jinfirxu madwar il-ġisem. Sauerkraut hija kaboċċi, sabiex amate bħala snack, huwa utli mhux f'dan ir-rigward. Użu eċċessiv dan flimkien ma 'l-alkoħol jista' jikkawża uġigħ fil-frixa. Agħmel tabella festivi u dritt għall-użu jieklu!