Aħdar kafè - touted b'mod wiesa rimedju għall telf ta 'piż, fil-fatt, hija l-istess fażola, iżda mhux ittrattati bis-sħana - qali. Dan huwa fihom ammont kbir ta 'aċidu chlorogenic (10%), b'mod pożittiv jinfluwenza l-metaboliżmu u jaċċelera l-metaboliżmu, kif ukoll vitamini, aċidi amino u l-antiossidanti. Kif biex brew kafè aħdar bil-ġinġer, tirrevedi d-dettalji tal-proprjetajiet tiegħu, kif ukoll karatteristiċi oħra, taqra l-artiklu tagħna. Mill-mod, Ġinġer, li taqa flimkien ma 'dan ix-xarba fiha wkoll numru ta' nutrijenti, jgħin tnaddaf il-korp u jtejbu l-metaboliżmu.
Kif tipprepara kafè mal ġinġer għal telf ta 'piż ta' suċċess
Għal waħda li sservi ta 'xorb ser ikollok bżonn li jkun misħuq madwar tablespoon tal-fażola mhux inkaljati, ta' dan l-ammont, għandu jkollok 2 tè mgħaref ta 'materja prima għall-birra, kif ukoll nodfa u gradilja jew maqtugħin f'biċċiet 1-1.5 ċm ta' frisk għerq ġinġer. ingredjenti Ready jitqiegħdu fil Turk, ferra 200 ml ta 'ilma u mqiegħda fuq il-pjanċa, iżda mhux ħafna sħana. Neħħi skutella mis-sħana meħtieġa meta l-likwidu biss jibda jagħli. Wara biss ferra l-xarba ġo tazza u x-xorb sips żgħar, it-togħma mhuwiex l-aħjar, iżda ħalib u zokkor ma jistgħux jiġu miżjuda.
Kif tagħmel kafè ma 'ħxuna ġinġer
Id-doża rakkomandata ta 'l-xarba - huwa 2-3 kikkri kuljum, għandu jitqassam indaqs matul il-ġurnata. Per eżempju, fil-għodu tixrob waħda li sservi wara l-pranzu --lejl li jmiss, u l-aħħar jekk inti tixtieq. No longer bżonn, ħxuna effett ta 'dan ma jżidx, u inti ir-riskju ta' doża eċċessiva ta 'kaffeina ma' l-konsegwenzi marbuta magħhom bħal pressjoni għolja u diffikultà biex torqod. Ukoll, tobba u nutrizzjonisti jirrakkomandaw l-użu ta 'mezzi minbarra l-nutrizzjoni, biss allura inti se tara t-telf aktar sinifikanti ta' kilogramma.
kafè aħdar u ġinġer: reviżjoni tal-effikaċja tal telf ta 'piż
ħafna ħafna tifħir fażola mhux inkaljati jew estratt, agħtina eżempji tal-kisbiet tagħhom stess fit-tnaqqis tal-piż. Jekk il-persuna medja fl-aħħar xahar l-applikazzjoni tista 'titlef minn 2 sa 6 kilos żejda meta jieħdu kafè aħdar u xi restrizzjonijiet tad-dieta (speċjalment jiswew moderatament jikkunsmaw ikel imxaħħam u b'ħafna karboidrati), xi wħud jgħidu riżultati sinifikanti ħafna fil 8-12 kg 30 jiem. Of course, inti tista 'tkun kuntenti għal dawk leaps u limiti hija l-figura tal-ħolm tiegħek, iżda irridu niftakru li t-telf ta' aktar minn 3-6 kg kull xahar jistgħu jkunu sempliċement perikolużi għas-saħħa. Allura ġejjin għall-proċess ta 'jitilfu l-piż serjament.
Aħdar kafè u ġinġer: reviżjoni tal-xarba bħala plaċebo fuq il-li jmiss. Għaliex huma xi wħud mill-għodod ma jgħinx?
Ta 'min jinnota li, minbarra l-tweġibiet entużjasti, l-għodda għandha armata ta' avversarji, li jgħidu li, minbarra għas-saħħa ġenerali (tiftakar li l-kafè fiha vitamini u l-antiossidanti utli), ix-xarba ma twassalx għal telf ta 'piż fil-livelli kollha. Sfortunatament, ix-xjentisti għadhom ma jaslu għal kunsens dwar jekk jew le huwa kafè aħdar kien l-għodda waħda li għenet biex jitnaqqsu l-piż fil-parteċipanti fil-grupp jiffoka matul l-istudji, jew b'mod parallel biex jikkonformaw ma 'dieta b'kaloriji baxxi fiha nnifisha kienet dan ir-riżultat. Xorta waħda, fi żmien xahar, inti se jkunu kuntenti li tirranġa jservu ieħor ta 'xorb, m'għandhomx bżonn li overeat. Speċjalment li l-bonusijiet għall-konsum tiegħu huwa soppressjoni ta 'aptit. C'est pourquoi biss tiddependi fuq inti, jgħinu jew le fil-proċess ta 'telf ta' piż kafè aħdar bil ġinġer. Reviżjoni ta 'dan jistgħu jinstabu kemm pożittivi u negattivi, u l-kontenut tiegħu se jiddependi fuq kemm inti jikkonformaw mar-rakkomandazzjonijiet kollha dwar l-użu ta' fondi jew jinjoraw xi wħud minnhom.