Simeonsa dieta Anat Stern: bniet reviżjonijiet

Il-problema tal-obeżità fid-dinja llum hija pjuttost akuta: skond l-istatistika għall-2014, l-obeżità jaffettwa aktar minn 640 miljun ruħ. Per eżempju, 40 sena ilu din il-figura kienet 105 miljuni. Minħabba dan il-fatt, huwa sorpriża għaliex hekk ħafna attenzjoni hija mħallsa biex id-dieta. Minkejja l-diqa istatistika, hemm jiġifieri raġuni għal ferħ: ħafna nies għandhom tendenza li jaġġustaw id-dieta, nieqaf ħażina drawwiet u bidu sat play isports. Waħda mis-sistemi ta 'provvista ta' enerġija, tikkontribwixxi għall-normalizzazzjoni tal-metaboliżmu - Dieta Dr Simeonsa ma Anat Stern. Iżda ewwel affarijiet ewwel.

Ftit ta 'data storika

Dieta bħala ikel tas-saħħa għall-ewwel darba deher quddiem il-bidu ta 'AD. Mhuwiex diffiċli li raden li fundatur tagħha kien l- "missier tal-mediċina" - Hippocrates. Wara ftit mijiet ta 'snin, huwa kompla jiżviluppa tabib Għarbija tagħha Avicenna, iżda bħala mekkaniżmu żgħir ta' sistema kbir. Kien sottomissjoni tiegħu kien hemm fergħa tal-mediċina bħala djetetika. Kien użat biss bħala rimedju kontra l-mard tas-sistema diġestiva, qalb u l-fwied. Iżda dwar l-obeżità fil-ħin aħna ma naħsibx u ma tisma - biss do mhux jafu dak li jista '.

dieta telf ta 'piż bdiet tiżviluppa reċentement, u bir-raġun hekk. Għal madwar 50 sena ta 'l-aħħar seklu, kien hemm bżonn li kura ta' persuni jitilfu l-piż. tekniki varji ġew żviluppati, iżda l-prinċipju tat-tħaddim tagħhom kienet immirata biss għal ċertu tip ta 'nies. Ieħor hija l-qawwa tas-sistema sempliċement ma jgħinx jeħles mill-kilo żejda.

Kontribuzzjoni kbira għall-iżvilupp ta 'djetetika Dr Simeons introdotti. Gradwalment, billi jistudjaw il-problema, huwa sab soluzzjoni ideali, jagħmlu t-teknika ta 'telf ta' piż uniku, uniku u universali.

Simeonsa dieta Anat Stern

L-ewwel, it-tabib sabet li l-persuna xaħam għandu "ħażina" u "tajba." Fl-istess ħin maħruqa normalment tieni, u l-ewwel u fdalijiet, li l-persuna ma tkunx tagħmel. Din ir-riżerva, li l-korp żżomm fir-riżerva għal sitwazzjonijiet stressanti varji, u dawn, imbagħad, tista 'tkun jew ġuħ u xokk. Dan hu għaliex huwa diffiċli li jeħles ta 'xaħam fuq il-ġenbejn u l-addome.

It-tieni iskoperta kienet l-impatt fuq it-telf ta 'piż ta' korjonika umana gonadotropin (hCG) - ormon li huwa preżenti fid-demm biss f'nisa tqal. Huwa jibgħat sinjal lill-moħħ li inti bżonn għall-użu tar-riżervi għall-fetu u l-titwieled omm kollha meħtieġa nutrijenti. Għalhekk, jekk il- bniedem chorionic gonadotropin rieda xogħol fil-ġisem ta 'ordinarja persuna, reali opportunità li jiksbu rid ta' xaħam depożiti fl-aktar problematiċi oqsma. Iżda fl-istess ħin li għandek bżonn biex isegwu dieta partikolari. Tagħha tabib kien għal 15-il sena.

"Dieta Simeonsa Anat Stern" - ktieb li fih mara sempliċi jgħin biex jifhmu l-prinċipji tas-sistema tal-provvista tabib. Mill-mod, qabel iżvilupp tiegħu kienet disponibbli biss għal ċirku ristrett ta 'persuni - tobba, għaliex il-pubblikazzjonijiet kienu sħiħa ta' terminoloġija inkomprensibbli tal-bniedem komuni.

Bħalissa Anat Stern hija konsulent fil telf ta 'piż. Hija mxiet triq twila qabel kienet kapaċi tikseb l mixtieqa - jitilfu l-piż u jsibu figura sabiħa. Naturalment, metodu wieħed biss mhuwiex biżżejjed Simeonsa - Stern wassal stil ta 'ħajja sana u moderatament attiva.

Wara dan, Anat stabbiliet mira - li jgħin lil kulħadd biex jeħles mill-kilo żejda, jagħmlu dan malajr u mingħajr ħsara lill-korp. U mbagħad, meta x-xogħol kollu, ħlief ir-riżultat. Dak li huwa importanti, Anat Stern huma ferm edukati fil-qasam tas-saħħa, nutrizzjoni u ġestjoni tal-piż. U deher Simeonsa dieta Anat Stern.

Bażiku prinċipji u l-karatteristiċi tad-dieta tabib Simeonsa

Waħda mill-affarijiet ewlenin hija li jipprovdu hCG tal-ġisem. Imma jekk għandek qabel għamlu injezzjonijiet biss ormon, allura minn issa żviluppa varjetà ta 'prodotti, huwa sostitut naturali, li ma jeħtiġux li qawwi. Huwa wkoll possibbli li jittieħdu biss il-prinċipju tal-hCG, li se tikkawża l-korp li jirreaġixxu bħallikieku kienet bniedem gonadotropin korjoniku. Dan, per eżempju, metodu bioresonance, meta granuli zokkor saħansitra ordinarji se jaġixxu bħala ormon - jiġifieri li jibgħat sinjal lill-moħħ li huwa neċessarju li jintefqu riżervi ta 'xaħam. Huwa sikur, u fil-ktieb "Simeonsa dieta Anat Stern" metodi kollha huma deskritti f'aktar dettall.

Li jmiss - it-tul. Hija tista 'tkun fl 40 jum, u 23. It-tieni għażla imqassra, perfetta għal dawk li jridu jippruvaw li tevalwa l-impatt tas-sistema tal-ikel. Il-pass li jmiss wara l-dieta hija ta '3 ġimgħat, hija r-riżultat ta' konsolidazzjoni. At this time, raġel jistgħu jgħidu, ferroviji tkompli jieklu ikel b'saħħithom, qatt lura għall-piż preċedenti tagħhom. Dieta Simeonsa ma Anat Stern tissuġġerixxi tistimula u l-ibbilanċjar metaboliżmu, u sa l-aħħar ta 'din it-teknika proċess huwa stabbilit sew. Dak kollu li jibqa 'li bniedem - biss tkompli jieklu ikel b'saħħithom, u mill-inqas kultant jidħlu fl-attività fiżika.

Hemm 4 stadji:

1. Preparazzjoni tal-ġisem u tindif ta 'tossini.
2. dieta intensiv.
3. Perjodu ta 'konsolidazzjoni.
4. Żmien biex jirkupraw.

karatteristiċi menu

Il-dieta kors Simeonsa ma Anat Stern tissuġġerixxi konsum ta 'kuljum ta' inqas minn 500 kcal, u grazzi għall-injezzjonijiet ta 'hCG (jew qtar / pilloli) assolutament ma jħossx ġuħ. Il-jum jiġifieri biss tnejn prinċipali ikliet. Naturalment, kolazzjon huwa wkoll hemm, iżda mhuwiex ikkunsidrat bħala b'kaloriji baxxi. Fiż-żewġ l-ikla inti għandek tagħti l-proteina ġisem (100 g) u karboidrati, iżda l-ebda xaħam.

Allura dieta Simeonsa Anat Stern - Menu (eżempju):

• Għall-kolazzjon, inti għandek bżonn li tixrob tazza ta 'tè jew kafè mingħajr zokkor. B'għażla, żid il-ħalib, iżda mhux aktar minn 1 tablespoon.
• Lunch u dinner magħmul mill-istess sett ta 'prodotti: Rusk, ħxejjex jew frott, li fihom karboidrati, ug proteini 100.

Mill-mod, mill-likwidu jista ilma biss sempliċi, tè jew kafè. Oħra xorb huma pprojbiti. Issa, dwar il-prodotti li fihom proteini:

• awwista;
• tiġieġ;
• granċ;
• gambli;
• ċanga;
• ħut abjad;
• vitella.

Dawn il-prodotti jista 'jkun sakemm tagħli jew fry, iżda mingħajr iż-żieda ta' żejt. Ewwel trid tneħħi l-xaħam mill-laħam jekk huwa. Frott u ħaxix huma permessi għall-użu:

• kaboċċi;
• spinaċi;
• bużbież;
• asparagu;
• ħjar;
• ravanell;
• pitravi chard;
• tadam;
• pitravi weraq;
• basal;
• karfus;
• ħass;
• oranġjo;
• nofs tal-grejpfrut;
• tuffieħ;
• numru żgħir ta 'frawli.

Għat-tisjir jistgħu jintużaw tursin, sagħtar, ħabaq, tewm, marjoram, melħ, bżar, ħall, niexef mustarda u meraq tal-lumi 1.

Dieta Simeonsa ma menu Anat Stern għall-ġimgħa (kif ukoll sitt ġimgħat kollha) jippermetti li jiżviluppaw fuq tagħhom stess, b'kont meħud tar-rakkomandazzjonijiet ta 'hawn fuq. Per eżempju:

1. Kafè mal-ħalib.
2. Mgħolli sider tat-tiġieġa b'biċċa ħobż xott.
3. Tadam Ħjar biż-żieda tat-tewm u tursin.

Fit-tieni jum fil-kolazzjon inti tista 'tixrob tè, għall-pranzu biex issajjar ħut abjad, u għall-pranzu biex jagħmlu insalata tal-frott ma' meraq tal-lumi. Sussegwentement, sostitut jew kuljum biex jibdlu l-prodotti mħejjija minnhom varjetà ta 'platti. Il-ħaġa prinċipali - ftakar li l-piż ta 'ikel ta' proteina għandu jkun ta '100 g fil-forma prima, iżda jum biss bżonn li jikkunsmaw mhux aktar minn 500 kaloriji. U, naturalment, li jagħti l-korp ta 'hCG jew analogu tagħha. Tieqaf tieħu l-ormon 40 jum wara l-bidu tad-dieta, flimkien maż-żidiet dieta sa 1200 kcal.

Prosperità bħal sistema ta 'enerġija

dieta Simeonsa Anat Stern reviżjoni għandha differenti u diffiċli biex jiddeterminaw liema minnhom aktar. Iżda hawnhekk huwa li jifhmu l-vantaġġi bażiċi u liżvantaġġi ta 'l-menu u l-użu hCG faċli. It-tabib innifsu ħsieb li żviluppat teknika jiġifieri mhux kapaċi do ħafna ħsara, minħabba li għandu ditta xjentifiku bażi. Ewwel, il-kwalitajiet pożittivi:

• Tisparixxi ġuħ, tnaqqis fl-aptit.
• Ir-riżultat fl-aħħar hija stabbli, jiġifieri, inti ma tistax joqogħdu jinkwetaw dwar dak li l-piż se terġa 'lura.
• weraq xaħam, u jibqa massa muskoli.
• Importanti, il-figura Isir stirat, l-ebda saggy ġilda u stretch marks.

Dieta cons Simeonsa

Still, l-amministrazzjoni ta 'ormoni ma jgħaddu fil vain għall-ġisem u jista' jikkawża numru ta 'bidliet imprevedibbli.

• L-okkorrenza ta 'demm emboli.
• Il-feġġ ta 'depressjoni.
• Uġigħ fil-griżmejn natura kronika.
• proċessi patoloġiċi fil-glandoli adrenali.
• Żieda fertilità, li mhux dejjem tajba.

Book gwida minn Anat Stern

Din l-edizzjoni, li tista 'tinstab fuq l-ixkafef tal bookstores, hija l-ewwel u biss istruzzjonijiet pass pass javżak kif dieta Simeonsa. Bil menus Anat Stern, kondizzjonijiet ta 'akkoljenza ta' hCG jew xi analogu tagħhom, u l-proċess ta 'tħejjija għas-sistema ta' provvista ta 'enerġija biex jifhmu l-bniedem komuni aktar faċli. Il-ktieb jinkludi dan li ġej informazzjoni:

• L-istorja tal-awtur.
• Simeonsa dieta bbażata fuq.
• Kulma għandek bżonn tkun taf dwar hCG (injezzjonijiet, qtar omeopatiċi li bbażati fuq ormoni).
• Walkthrough.
• Preparazzjoni.
• 4 stadji fil-proċedura.
• Rakkomandazzjoni.

dieta Simeonsa Anat Stern: reviżjonijiet

Għalhekk jirriżulta li kważi dawk kollha li huma kontra din is-sistema telf ta 'piż qatt ma ġew ippruvati. Imma li darba rriskja - ma jkunux dispjaċir dan. Bażikament, ħafna nies jibżgħu ta 'hCG (li jista' jinftiehem - l-ormon wara kollox), iżda llum ta 'suċċess kbir tistax tissostitwixxi l-sħabhom qatriet omeopatiċi. Minn dawn id-drogi, ħafna nisa jirrispondu tajjeb jirrakkomandaw lill-oħrajn u tinsisti fuq assoluta nuqqas ta 'ħsara u l-effettività.

konklużjoni

Bħala l-awtur tal-ktieb, hi għal 10 snin tipprova ssib l-dieta perfetta, li tkun tista 'jeħles mill-piż żejjed. Iżda dieta waħidha għen Simeonsa. Bil Anat Stern (reviżjonijiet bniet jikkonfermaw dan) biex jitilfu kilo mhux mixtieqa mill-metodu ta 'tabib endocrinologist hija ħafna aktar faċli, bħala l-pubblikazzjoni ma tkunx ġiet mimlija bil-termini inkomprensibbli, kollox huwa ċar u dettaljat. U għaliex kulħadd tista 'tipprova li għal żmien twil ma tistax issib dieta ideali tiegħek. It-twissija biss - huwa aħjar li jikkonsulta tabib, speċjalment jekk ikun hemm mard serju.