Kif għandek tieħu kapsuli żejt tal-ħut għall-adulti? Żejt tal-ħut: reviżjonijiet u rakkomandazzjonijiet għall-użu

Kulhadd jaf il-proprjetajiet benefiċenti tal żejt tal-ħut. Huwa assenjat matul it-marda, u l-prevenzjoni. Żejt tal-ħut huwa indispensabbli fl-isforz titlef, depressjoni, għar-restawr tal-immunità, iżda l-riħa ta 'ħafna sensazzjoni ta' disgust. poplu modern huma aktar ixxurtjati minn nanniet tagħna: il-manifatturi bdiet tipproduċi żejt tal-ħut fil kapsuli tal-ġelatina. Huwa konvenjenti ħafna, dawn ma jkollhomx riħa spjaċevoli, u l-prodott ma jossidizza meta esposti għall-arja.

Kif għandek tieħu kapsuli żejt tal-ħut għall-adulti?

It-tabib determinat individwalment skond id-data fiżjoloġiċi ta 'kull persuna, id-dożaġġ u l-ħin tar-riċeviment. F'dan is-sens:

• Età.
• Kontraindikazzjonijiet.
• Għal xi skopijiet mediċina msemmija (għall-profilassi jew mard).

Imma kif tieħu kapsuli żejt tal-ħut fl-adulti li ma jridux li jmorru l-tabib għal konsultazzjoni? Skond ir-rakkomandazzjonijiet ġenerali għandhom jiġu segwiti fil-prevenzjoni Hour 1-2 kapsuli kuljum għal xahar 1. Dan il-kors jista 'jiġi ripetut tliet darbiet fis-sena, ħlief għall-ħin tas-sajf meta vitamina D huwa prodott minħabba l-dawl tax-xemx.

Importanti! Ammissjoni żejt tal-ħut kapsuli tippromwovi assorbiment aħjar ta 'kalċju u fosfru - minerali ewlenin responsabbli għall-formazzjoni ta' għadam u l-qarquċa.

Jiddependi fuq ċerti kondizzjonijiet, huwa rakkomandat tirċievi dawn dożi żejt tal-ħut:

• Meta jinkixef trigliċeridi analiżi ta 'livell għoli (xaħam jinbelgħu mal-ikel, fl-ammont kbir tikkawża aterosklerożi) - 4 g
• Meta l-affettwati infjammati u ġonot (artrite rewmatika) - 3.5-3.8 g
• Fil sindromu Hughes (kumplikazzjonijiet tqala) - 5 grammi jew aktar.

Il-kwistjoni ta 'kif jieħdu kapsuli żejt tal-ħut għall-adulti, mifhuma, iżda hawnhekk għandu jiġi nnutat li l-mediċina ma jistgħux jintużaw fuq stonku vojt, preferibbilment wara ikla, maħsula fl bl-ilma sempliċi u mingħajr ma jkollhom jżommu fit-tul fil-ħalq.

prezz tal-ħruġ

Fir-Russja, il-mediċina tgħaddi-reġistru xieraq qabel tmur fuq il-bejgħ fl-ispiżeriji. żejt tal-ħut jistgħu jiġu ttrattati bħala droga, u biex BADAM (addittivi attivi bijoloġikament).

Hemm manifatturi 2 drogi barranin relatati ma 'sredstvuam mediċinali:

• "Omacor." Il-prezz medju - 1376 p. 28 biċċiet ta '1 g
• "VITRUM Cardio Omega-3." Il-prezz medju - 1073 p. 30 biċċiet fil-pakkett ta '0.5 g

Preparati oħra żejt tal-ħut huma kkunsidrati li Badami, u l-prezz medju għal kull 100 biċċa fil-pakkett tal-manifattur Russu tvarja minn 100 sa 200 rubles.

F'ħafna każijiet, kapsuli żejt tal-ħut, il-prezz huwa aktar baxx fost il-produtturi domestiċi, biss supplimenti tad-dieta, u għalhekk ma jistax jissostitwixxi trattament komprensiv tal-marda.

L-utilità ta 'żejt tal-ħut

Dan il-prodott għandu ħafna ta 'vitamini u minerali f'konċentrazzjonijiet għolja, u għalhekk huwa utli biex issir taf kif utli kapsuli żejt tal-ħut u dak ma l-prodott bl-użu regolari.

Fil-kompożizzjoni ta 'żejt tal-ħut għandu oleiku (70%) u aċidu palmitiku, huma jipprevjeni l-formazzjoni ta' emboli fil-vini u jtejjeb il-funzjoni tal-moħħ. Fl-ordni speċjali prodott huwa utli għall-anzjani li għandhom riskju enormi ta 'attakki tal-qalb u puplesiji. Fir-rigward tal-attività tal-moħħ, l-aċidi jikkontribwixxu għall puplesija xogħol rapidu, u b'hekk titjib tal-memorja u l-intelliġenza iżvilupp.

Bl-użu regolari ta 'Omega-3 se jkun titjib notevoli fil-ġilda, xagħar, dwiefer u mukoża (anke meta tieħu kapsula waħda kuljum) minħabba vitamini A u D. Huma jippromwovu penetrazzjoni fil-fond fil ċelloli ta' kalċju u fosfru.

Żejt tal-ħut - rimedju eċċellenti għall-infjammazzjoni tal-ġogi. Analġesiċi u anti-infjammatorji effett jkollhom aċidu xaħmi polyunsaturated omega 3.

Teħid żejt tal-ħut fil-kapsuli, il-prezz tagħhom huwa disponibbli lil xi ħadd, inti tista 'teħles minn stress u ansjetà minħabba r-rilaxx tal-ormon fil-fluss tad-demm ta' ferħ. Il-ħaġa prinċipali - ma jabbużawx-prodott, inkella jista 'jkun doża eċċessiva, li jwasslu għal konsegwenzi serji.

Iż-żejt tal-ħut aħjar

Aħjar għall-użu hija kkunsidrata bħala inkapsulati prodott. Fir-rikors tagħha l-ebda riħa partikolari u togħma żejtnija. Agħżel kapsuli żejt tal-ħut mhux faċli, għaliex is-suq sempliċiment megħlub ma 'dawn Badami. Fir-rigward is-suq dinji, il-fornitur ewlieni huwa Norveġja. Żejt tal-ħut hija kkunsidrata l-aħjar tar-renju, iżda l-Russu prodott Arkhangelsk u Murmansk jgħaqqad ħut u ta 'kwalità tajba.

X'għandek tfittex meta jagħżlu?

1. Il-preżenza ta 'ċertifikat ta' kwalità. Huwa jiddeskrivi fid-dettall il-kompożizzjoni tal-prodott, u jindika n-nuqqas ta 'sustanzi tossiċi.

2. "żejt Mediku ħut" u l-persentaġġ ta 'PUFA - informazzjoni li għandha tkun fuq l-imballaġġ. Aħjar li tieħu l-kontenut tax-xaħam ta 'mhux inqas minn 15%. Jaqsmu l-kontenut ta 'omega-3 jistgħu jiġu ddefiniti wkoll bl-isem tal-prodott. Merluzz ħut żejt tal-fwied tal-merluzz għandu frazzjoni żgħira ta 'Omega-3, iżda parti kbira tal-vitamini A, D, E. Iż-żejt tal-ħut minn fibri tal-muskoli tal-ħut għandha ammont kbir ta' PUFA, iżda inqas vitamini.

3. Il-metodu ta 'differenzazzjoni molekulari - sinjal ieħor ta' prodott ta 'kwalità. Tali informazzjoni għandha tiġi indikata fuq l-imballaġġ.

4. Produzzjoni żejt tal-ħut fil-kapsuli, il-manifatturi differenti użu ġelatina. Jista 'jkun ta' oriġini mill-annimali jew mill-ħut. Aħħar ġelatina hija aktar għalja minħabba li huwa iktar diffiċli għall-manifattura, u huwa ma tantx solubbli fl-ilma, li hija meħtieġa għall-prodott inkapsulati.

5. Il-piż kapsula - indikatur importanti fl-għażla, jew kif tikkalkula d-doża ta 'kuljum ta' akkoljenza.

Ikkunsidra kontraindikazzjonijiet meta jagħżlu żejt tal-ħut!

Il-prodott mhux irrakkomandat għall-użu għall-persuni li għandhom xi devjazzjonijiet fil-funzjonament normali tas-sistema urinarja, tat-tirojde u passaġġ gastro-intestinali. Ukoll, l-impatt negattiv ta 'żejt tal-ħut se jaffettwaw il-ġisem fi kolesterol fid-demm u l-kalċju żejjed elevati. intolleranza individwali jew il-komponenti individwali tiegħu jista 'jirriżulta fi reazzjoni allerġika.

Reviżjonijiet klijent

Skond reviżjonijiet promonitorennym dwar kif tieħu kapsuli żejt tal-ħut għall-adulti, jidher li mhux il-poplu kollu jaderixxu mal-dożaġġ irrakkomandat, li jikkawżaw ħruq ta 'stonku, sensazzjoni ta' sensazzjoni ta 'ħruq fl-istonku u bugħawwieġ f'daqqa. Imma mhux kollox huwa daqshekk ħżiena, ħafna faħħar il-prodott u jiktbu dwar jkollna aktar enerġija u vigor fil-għodu, titjib tal-kondizzjoni tal-ġilda, xagħar u snien.

Prezz, l-opinjoni tal-konsumatur hija importanti. L-effett tal-mediċina fuq il-irħis, dawn ma avviż u jirrakkomandaw li tingħata attenzjoni lill-manifattur. Huwa aħjar jekk il-prodott ikun manifatturat fir-Russja (Arkhangelsk u Murmansk fabbriki tal-ħut). Ukoll, jekk inti ma mind l-flus, iż-żejt tal-ħut Norveġiż - bħala referenza.