Kif tittratta snoring?

Snoring huwa waħda mill-aktar kawżi komuni ta 'nuqqas ta' rqad fl-adulti.

Ħsejjes ta 'l-irbit huwa msejjaħ ħsejjes, ħsejjes imkejla li persuna li torqod temetti waqt li tieħu n-nifs mill-ħalq. Għaliex jidhru?

Minħabba li l-arja li tgħaddi mill-farinġi twassal għall-vibrazzjoni tat-tessut tal-palat artab. F'dan il-każ, il-ħaddejn, ix-xufftejn u l-imnifsejn jistgħu jvarjaw. Bħala regola, snoring jidher jekk torqod fuq dahrek - imbagħad il-ħalq tiegħek jinfetaħ b'mod involontarju u l-ilsien jipprevjeni li l-arja tgħaddi b'mod liberu. Għalhekk, l-eħfef mod biex jittrattaw in-snoring huwa li tbiddel il-pożizzjoni tal-persuna li torqod. Fil-pożizzjoni fuq in-naħa jew fuq l-istonku l-probabbiltà ta 'ħsejjes bħal dawn tkun ħafna inqas.

Jista 'snoring ikun perikoluż għas-saħħa?

Snoring mhix ta 'ħsara. Għalkemm ma jistax jikkawża xi ħsara serja lill-ġisem, madankollu, huwa jista 'jibda stat ta' għeja kronika kkawżata minn nuqqas ta 'rqad.

Ukoll, it-tieni nofs isofri minn nuqqas ta 'rqad, u kwalunkwe nuqqas ta' rqad fit-tul jista 'jwassal għal mard serju. Ir-relazzjonijiet fil-familja jistgħu jsiru aggravati u xi istituzzjonijiet ta 'żwieġ saħansitra ġew diżintegrati minħabba li l-konjuġi ma kinux jafu kif jittrattaw in-snoring.

Kondizzjoni perikoluża tista 'sseħħ mhux meta l-snoring jitkejjel u jkun monotonu, iżda fil-każ ta' waqfien f'daqqa għal żmien qasir tan-nifs akkumpanjat minn snoring qawwi fir-restawr tiegħu. Dan huwa sinjal allarmanti ta 'l-apnea ta' l-irqad - disturb ta 'l-irqad bl-uġigħ. L-apnea stuttuttiva tista 'tikkawża disturbi fir-ritmu tal-qalb, mard koronarju tal-qalb, pressjoni għolja arterjali, emorraġija ċerebrali u anki mewt f'daqqa f'dar minħabba l-fatt li l-ġisem ibati minn nuqqas ta' ossiġenu.

Biex tagħmel id-dijanjosi korretta u biex titgħallem kif tista 'tittratta l-għoqiedi, kun żgur li ddawwar l-ewwel lit-tabib ENT. Jekk huwa meħtieġ li teskludi s-sindromu ta 'apnea, allura huwa meħtieġ li ssirilhom dijanjożi speċjali - polysomnography. Studju u reġistrazzjoni ta 'informazzjoni dwar il-funzjonament tal-ġisem matul il-perjodu ta' rqad jitwettaq, li fuq il-bażi tiegħu se jiġi preskritt it-trattament għal snoring.

X'inhi r-raġuni għal snoring?

• Ir-rilassament qawwi tal-muskoli kkawżat mill-użu ta ' pilloli ta' l- irqad, xorb alkoħoliku, tipjip, piż żejjed, għeja kbira, indeboliment fil-funzjoni tat-tirojde.

• Problemi fil-passaġġ respiratorju: tkabbir tat-tunsilli, adenoids, kurvatura konġenitali jew akkwistata ta 'septomi nażali, polipi jew neoplażmi oħra fil-kavità nażali, anormalitajiet konġenitali fl-istruttura tal-passaġġi respiratorji (passaġġi nażali dojoq, Xedaq, eċċ.).

It-trattament għal snoring huwa kompletament dipendenti fuq il-kawżi li jikkawżawha.

• Jekk il-problema hija fl-istruttura jew il-kondizzjoni tas-sistema respiratorja, it-tabib tal-ENT jippreskrivi trattament operattiv jew konservattiv individwali.

• Nibdlu l-istil ta 'ħajja, id-drawwiet ta' l-irqad u n-nutrizzjoni tajbin għal xi wħud, u saħansitra jistgħu jġibu ħelsien mir-snoring. Dan li ġej hu meħtieġ: telf ta 'piż, rinunzja tat-tabakk, rinunzja ta' alkoħol, tnaqqis fl-użu ta 'pilloli ta' l-irqad, reġim tal-ġurnata li fiha jitħalla ħin biżżejjed biex torqod u jasal fl-istess ħin.

• L-użu ta 'apparati speċjali li jipprevjenu li l-ġisem jorqod fil-pożizzjoni "fuq in-naħa ta' wara" (ballun tat-tennis integrat fil-but, meħjut fuq wara tal-piġami). Xi nies huma megħjuna tajjeb mill-fatt li l-parti tar-ras tas-sodda hija ftit elevata f'relazzjoni mar-riġlejn (bar li jinsab taħt is-saqajn tas-sodda).

• Użu persistenti ta 'kuljum ta' eżerċizzji ta 'taħriġ speċjali mis-serje "Kif tittratta snoring": lancing massimu tal-ilsien għal 2 sekondi in row 30 darba, xedaq moviment' il quddiem mill-idejn 30 darba. Ukoll, eżerċizzju bħal dan jgħin: qabel tmur torqod - 3-4 minuti, żomm stikek tal-injam, imlaqqam bejn is-snien.

• Il-pilloli speċjali, l-erosols u l-qtar tal-gerżuma huma wkoll użati b'xi suċċess fil-prattika medika.

• Xi drabi l-intervent kirurġiku huwa meħtieġ biex jgħaqqad il-palat artab u l-ilsien.

Jekk tħabbat wiċċek ma 'din il-problema spjaċevoli, m'għandekx tfixkel. Jafu kif tiġġieled in-snoring, int se tkun aktar faċli.