Lanġas cured: kaloriji, benefiċċju u l-ħsara. lanġas tnixxif Ricetta

Lanġas vulkanizzat - għażla kbira għal varjetà ta 'menu dieta u tat-tfal. Fir-Russja, dan il-prodott għal żmien twil miżmuma post ta 'unur fuq il-mejda fost delicacies oħra mnixxfa. U huwa no wonder antenati tagħna tant iħobb il fuq mill-frott! lanġas imnixxef ma jitilfu l-karatteristiċi tagħhom matul it-tnixxif u huma oerhört fit-togħma u b'saħħithom għall-ġisem uman.

Kompożizzjoni utli tal-lanġas

Il-prodott hawn fuq huwa estremament rikka fl-vitamini, minerali u sustanzi oħra. Pear fiha:

• fibra tad-dieta;
• glukosju;
• fruttożju;
• lamtu;
• tannini ;
• monosaccharides di- u;
• irmied;
• karboidrati;
• vitamini: retinol, tiamina, riboflavin, B5, pyridoxine, beta-karotên, PP;
• elementi mikro u makro: ħadid, manjesju, kalċju, ram, żingu, potassju, molibdenu, jodju, silikon, u oħrajn;
• Arbutin antibijotiku naturali.

Grazzi għal din il-kompożizzjoni tal-lanġas imnixxef fil-proprjetajiet utli tagħhom mhumiex inferjuri post imnixxef banana, dati, imnixxef berquq, papaya, ananas.

Barra minn hekk, għandu jiġi osservat li l-proċess tat-tnixxif ma jaffettwax il-kontenut tas-sustanzi msemmija hawn fuq fil-frott. Lanġas jippreserva l-kwalitajiet ta 'frott frisk.

lanġas imnixxef: il-benefiċċji u l-ħsara

Dan il-frott jarrikkixxi ġisem uman sustanzi differenti: vitamini, oligoelementi u oħrajn. Il-valur prinċipali ta 'dan il-prodott - il-kontenut fil-kompożizzjoni tiegħu ta' fibra djetetika.

Barra minn hekk, l-ammont ta 'aċidu foliku bypasses lanġas passolina sewda. U din il-figura! Wara kollox, vitamina B9 huwa responsabbli għall-burdata tajba, kif involuti direttament fl-iżvilupp tal-ormon kuntentizza. Għalhekk, dan il-frott ikun lin u iġjeniċi effett fuq il-ġisem.

Aċidu Foliku jappoġġja wkoll is-sistemi kardjovaskulari u immuni, tagħti karbonju għal sinteżi emoglobina u tinfluwenza l-iżvilupp u t-tkabbir ta 'tessuti kollha tal-ġisem.

Barra minn hekk, il-valur kalorifiku baxx għandhom vulkanizzat lanġas. Il-benefiċċji ta eċċessivament kbar tagħhom, b'mod speċjali għall-persuni li jżommu l-dieta dieta.

Ħsara lill-fetu hawn fuq hija osservat biss fil-każ li jkun hemm xi intolleranza individwali tal-prodott. esperti jirrakkomandaw ukoll li jużaw ammont limitat ta 'lanġas imnixxef lil persuni b'mard bħall-obeżità u d-dijabete.

L-effett fuq il-lanġas organiżmu

Dan il-prodott għandu diversi azzjonijiet fuq il-ġisem tal-bniedem, jiġifieri:

• dijuretiku;
• antitussive;
• ristorattivi;
• antipiretiċi.

Barra minn hekk, il-lanġas imnixxef jkollu l-abbiltà li jinfluwenzaw flora intestinali, jipprevjenu l-iżvilupp ta 'proċessi infjammatorji fil-kliewi u l-bużżieqa, iżidu l-aċidità ta' meraq gastriċi u jinibixxu t-tkabbir ta 'batterji ta' ħsara fl-istonku u l-imsaren.

Ukoll, il-prodott hawn fuq imsemmi perfettament tneħħi tossini mill-ġisem, tbaxxi l-kolesterol, cleanses-intestini, tevita l-iżvilupp ta 'proċessi taħsir fil-musrana l-kbira, tippromwovi tkabbir tal-muskoli. lanġas imnixxef isaħħu ħitan bastiment, itejbu l-kapillari demm u għarfien.

Jekk inti regolarment tiekol dan il-prodott, mtejba prestazzjoni umana, telimina l-sintomi ta 'sturdament u l-burdata jogħla.

Dan il-frott huwa rakkomandat għall-użu għall-persuni mal-mard u kondizzjonijiet li ġejjin:

• problemi tal-qalb u s-sistema tiegħu;
• Disturbi diġestivi;
• obeżità;
• insomnja;
• dijabete;
• irjiħat;
• Disturbi fis-sistema nervuża;
• dipressjoni;
• għeja rapida;
• uġigħ ta 'ras sever.

Kaloriċi imnixxef lanġas

100 g ta 'dan il-prodott fih 246 kcal. Għalhekk, l-osservazzjoni l-dieta dieta, għandhom iqisu din il-figura, li jgawdu lanġas imnixxef fix-xemx. kontenut ta 'kaloriji huwa 12% tal-norma ta' kuljum.

Barra minn hekk, lanġas imnixxef fihom:

• 62 g karboidrati (23% hija n-norma għall-jum);
• 2 g proteina (dan huwa 3% tar-rekwiżit ta 'kuljum).

Dan il-prodott ma jkollux fil-kompożizzjoni tiegħu ta 'xaħmijiet.

Lanġas vulkanizzat: riċetta

Dawn il-frott tal-varjetajiet kollha huma eċċellenti għat-tnixxif. Ir-rekwiżit prinċipali għal dan - il-lanġas għandhom ikunu misjur u densi, ikollu qoxra rqiqa. Għandu jiġi nnutat li l-frott over-misjur u maħmuġ kategorikament ma jidħlux.

Frott għandhom jinħaslu sewwa. Lanġas maqtugħa f'nofsijiet, neħħi l-qalba u ferra zokkor fi proporzjon ta '3: 1. Huma għandhom jinsistu ftit aktar minn ġurnata f'temperatura tal-kamra. frott imbagħad jarmi fil colander, u meraq tagħhom żid iz-zokkor (nofs l-ewwel lott) u għalli għal ftit minuti.

F'dan il-likwidu jistabbilixxu lanġas u għalli għal madwar 12 minuti. Imbagħad għal darb'oħra jimteddu lanġas fil colander.

Imbagħad il-frott huwa meħtieġ li jiġu fuq baking sheet sabiex dawn ma jmissux lil xulxin. lanġas jerk 3 darbiet għal 30 minuta f'forn imsaħħan sa 60 gradi Celsius.

Kif tagħżel l-xemx dritt lanġas imnixxef?

Over-imnixxef u frott artab mhuwiex jiswew xiri. lanġas kwalità imnixxef fix-xemx huma distinti bil-karatteristiċi li ġejjin:

• f'miżura niexef;
• elastiċi;
• opak;
• shriveled;
• matt.

Jekk inti xtraw il-frott huwa preżenti togħma morra - huwa sinjal ta 'tekniki ta' manifattura mhux xierqa. Għalhekk huwa aħjar li jixtru oġġetti mhux fil-forma ta maħlul, u fil-pakkett oriġinali, li huwa speċifikat data ta 'skadenza u l-kmamar tal-klijenti korrispondenti.

frott imnixxef jkun maħżun f'temperatura massima ta '10 gradi Celsius. Barra minn hekk, huwa importanti li dawn huma f'kamra mudlama u mhux saturati. Jekk żgurati kondizzjonijiet normali ta 'lanġas ta' ħażna Imnixxef, allura l-ħajja fuq l-ixkaffa jista 'jkun sa sentejn.

Jekk id-data hija l-frott kienu fil-kamra f'temperatura normali tal-kamra, imbagħad jużawhom bżonn sa 12-il xahar.

lanġas imnixxef - kura fit-togħma u b'saħħithom. Il-proċess ta 'tnixxif dawn il-frott u l ikkomplikati taħt il-seħħ ta' xi mara tad-dar.