Larinġ fit-tqala: rakkomandazzjonijiet ta 'tobba, il-benefiċċji u l-ħsara

Għal ħafna mill-frott favoriti huma ċitru: mandolin, grapefruit, ġir, pomelo ... Iżda attenzjoni speċjali għandha tkun oranġjo. kulur jgħajjat, togħma ħelwa tagħha u riħa qawwija ta 'żjut essenzjali jgħolli burdata, u huma parti mill-vitamini u minerali biex itejbu l-immunità tal-bniedem, l-effett ta' benefiċċju fuq il-kondizzjoni tal-qalb, il-kliewi u l-vini.

Iżda huwa tassew utli dan il-frott kif jista 'jidher mad-daqqa t'għajn? Huwa possibbli li larinġ fit-tqala? Dawn il-mistoqsijiet huma rilevanti għal nisa tqal. Il-perjodu l-aktar kruċjali u oerhört diffiċli ta 'ħajja ommijiet titwieled tiegħu jippruvaw li jieklu frott kemm, inklużi larinġ. Imma ftit jafu li l-frott eżotiku huwa l-allerġen naturali aktar b'saħħitha, hekk qabel inti jinkorporaw frott fis-dieta tiegħek, inti għandek bżonn biex tikkonsidra b'attenzjoni r-rakkomandazzjonijiet tal-esperti fl-użu tagħha.

Għalhekk huwa possibbli li larinġ waqt it-tqala? Ejja issib it-tweġiba flimkien.

Orange: kompożizzjoni u utli proprjetajiet

Il-frott huwa mmerraq ħafna, 90% ilma u 10% biss tal-polpa, u għalhekk jgħin biex ilaħħqu ma 'għatx, varjetajiet speċjalment qarsa ħelu. Oranġjo - maħżen ta 'vitamini, minerali u elementi oħra tat-traċċar, hawn huma biss ftit minnhom:

• vitamini A, Ċ, E u grupp B,
• ħadid,
• potassju,
• manjesju,
• fosfru,
• kalċju,
• aċidu foliku.

Frott spiss huwa rakkomandat għal nies bi immunità titbaxxa, u mhux fil vain. Minħabba vitamina Ċ (aċidu askorbiku) responsabbli għar-reżistenza għal numru ta 'infezzjonijiet, u l-effett anti-infjammatorji. B vitamini huma meħtieġa għall-funzjonament normali tal-qalb, diġestiva u s-sistema nervuża. Ebda elementi inqas utli u oħrajn traċċa. Per eżempju, manjesju huwa ta 'benefiċċju għall-qalb u d-demm bastimenti, u kalċju u fosfru biex itejbu l-kondizzjoni tal-ġilda, snien, xagħar u dwiefer.

benefiċċji oranġjo għas-saħħa tal-ommijiet titwieled

Nista jieklu larinġ waqt it-tqala? Huwa diffiċli li stmat iżżejjed l-benefiċċji ta 'frott taċ-ċitru għall-ommijiet titwieled organiżmu. Per eżempju, f'wieħed oranġjo daqs medju fiha d-doża ta 'kuljum ta' vitamina Ċ u l-aċidu foliku huwa responsabbli għall-iżvilupp tal-fetu, tarbija jikkontribwixxi għall-formazzjoni tas-sistema nervuża.

Il-meraq, li hija fil-polpa, juri l-korp ta 'xi mara tossini noċivi u skart, barra minn hekk, hija għandha azzjoni batteriċida u għandu effett pożittiv fil-kliewi u l-bużżieqa. Spiss ommijiet titwieled huma ffaċċjati ma 'tali problema, kif stitikezza. Fibra li tinsab fil-polpa tal-larinġ normalizes funzjoni tal-musrana, jgħin biex bil-mod u mingħajr periklu ssolvi l-problema delikata.

diskussjoni separata jixirqilhom l-żejt essenzjali li hemm fil-qoxra. aroma tiegħu invigorates, itejjeb burdata, jgħin biex ilaħħqu ma 'stress u neuroses. Tiekol oranġjo, ma għaġla biex tarmi l-qoxra, li jistgħu jiġu maqtugħa f'biċċiet, impoġġija fuq saucer u poġġih fil-kamra. A ftit minuti wara fwieħa se jinfirxu madwar il-kamra u jiffrankaw l-omm futura tal-blu u ħsibijiet inkwetanti.

Larinġ fl bidu tat-tqala

Spiss gynecologists jirrakkomandaw lill-pazjenti tagħhom frott eżotiku fl-ewwel ġimgħat tat-tqala. Huwa magħruf li f'dan il-perjodu, ħafna nisa jsofru minn toxemia u mmerraq, frott qares ma jikkawża dardir. Madankollu, bil-bidu ta '21 ġimgħat ta' konsum tiegħu għandhom jitnaqqsu, bħal f'dan il-perjodu, it-tarbija jibda biex tiżviluppa l-immunità tagħha stess u larinġ jistgħu jipprovokaw reazzjonijiet allerġiċi fil-futur. Nista jieklu larinġ fit-tqala, jew aħjar li tingħata preferenza lill frott ieħor? Esperti jgħidu li jekk l-tqala tipproċedi b'mod normali, allura huwa possibbli u anke neċessarju, iżda osservazzjoni moderazzjoni. ammont rakkomandat ta: fl-istadji bikrija - żewġ frott kuljum, jibda 21 ġimgħat - mhux aktar minn wieħed, u huwa aħjar li tillimita 3-4 flieli.

oranġjo ħsara: fuq x'għandu jfittex?

Minn dan t'hawn fuq huwa ovvju li inti tista 'larinġ fit-tqala, iżda ommijiet titwieled għandhom ikunu attenti biex jitqiesu l-punti li ġejjin.

• Reazzjonijiet allerġiċi. Korp mara waqt it-tqala huwa l-aktar vulnerabbli u l-proċessi varji jistgħu jirreaġixxu b'mod ġdid. Dan primarjament tikkonċerna l-ikel. Anki jekk mara qabel kellu l-ebda inklinazzjoni li allerġiji, f'dan il-perjodu diffiċli, kollox jista 'jkun differenti. Biex tibda tiekol ftit flieli u stenna jumejn, jekk mhux allarmanti sintomi (ħakk, ħmura tal-ġilda), huwa possibbli li tiżdied gradwalment l-ammont.
• It-tendenza li piż żejjed. Il-polpa fih kwantità kbira ta 'zokkor (sa 11%), madankollu, minkejja l-kaloriji baxx (mhux aktar minn 47 kcal għal kull 100 gramma), dan il-prodott ma tinvolvix ruħek fin-nisa li huma jaraw l-figura.
• Istat ta 'enamel sinna. meraq tal-larinġ fih aċidi korrużivi li huma kapaċi li jeqirdu l-enamel. Matul nisa tqala jsiru snien fraġli biex jipprevjenu l-qerda tagħhom, wara l-ikel larinġ u frott taċ-ċitru oħra huwa rakkomandat biex tlaħlaħ il-ħalq bl nadifa, ilma sħun.

F'xi każijiet, oranġjo għandhom ikunu għal kollox esklużi mill-dieta

Huwa possibbli li larinġ fit-tqala? Iva, iżda kif ma 'kull prodott, dawn għandhom kontraindikazzjoni għall-użu tal-kwistjoni hija li kontenut ta' zokkor għoli u varjetà ta 'aċidi. Minn frott eżotiku għandu tagħti lin-nies li ġew dijanjostikati mard li ġej:

• dijabete;
• mard gastrointestinali, partikolarment, gastrite, ulċeri, kolite;
• allerġija għall-ikel (partikolarment severa);
• pekuljaritajiet tal-prodott.

F'dawn il-każijiet, l-użu ta 'larinġ fil-forma frisk għandu jintrema jew jikkonsultaw mat-tabib tiegħek.

Kif biex jiddiversifikaw il-menu bil-frott taċ-ċitru

Larinġ fit-tqala fil-forma frisk jista fearlessly jieklu biss fl-ewwel ġimgħat tat-tqala, u allura inti għandek tkun attenta. Jekk l-omm tqila verament irridu li jgawdu l-fwieħa ta 'ċitru, huwa meħtieġ li jkun misħuq-qoxra ta' larinġ frisk u nixxfu. Barra minn hekk, abbażi tal-qxur fragranti jista 'jagħmel tè fit-togħma u b'saħħithom. Huwa meħtieġ li jieħu 2 kuċċarini qxur maħsuda, ferra tazza ta 'ilma jagħli (200-250 ml) u jkopru saucer. Nofs siegħa tard infużjoni aromatiċi hija lesta, dan jista 'jiżdied għal tè. Minflok iz-zokkor fix-xorb huwa rakkomandat li żżid kuċċarina ta 'għasel.

Jekk inti ma tistax, iżda verament irridu

Waqt it-tqala, moms futuri ħafna jiċċelebraw effetti tax-xenqa kura lilek innifsek għal larinġ, u mhux wieħed, iżda mill-inqas tużżana. Hemm spjegazzjoni sempliċi - il-korp huwa nieqes vitamina Ċ u elementi oħra li jiffurmaw l ċitru. Tittratta l-problema se jgħin frott u ħxejjex li fihom l-aċidu askorbiku oħra. Jista 'jkun bżar aħmar qampiena, tuffieħ, passolina sewda, tursin u xibt. Jekk jogħġbok kun af li biss bil-omm sħiħa u bbilanċjata għalf, tarbija se jiksbu l-vitamini u nutrijenti meħtieġa. Larinġ fit-tqala huma utli, imma kollox għandu jkun fil-moderazzjoni!