Karrotti ireddgħu. X'jista omm ireddgħu fl-ewwel xahar

Fl-ewwel ġimgħat wara t-twelid tal-omm żgħażagħ jeħtieġ mhux biss djar congratulations. Neonatologists u psikologi tat-tfal jgħidu li tiġi stabbilita rabta qawwija bejn l-omm u tat-twelid tnejn li huma jeħtieġu paċi u l-ispazju stess għall-komunikazzjoni, aktar milli folla storbjużi ta kurjużi.

Hija tenfasizza li din is-sitwazzjoni tiffavorixxi l-istabbiliment ta 'proċess ireddgħu. Hija għandha rwol importanti u dieta bilanċjata fil-proċess ta 'rkupru materna wara t-twelid u jistabbilixxu treddigħ.

Multivitamins ... jew karrotti?

Fl-ewwel ġimgħat wara t-twelid tal-mara għandu jikkunsmaw biżżejjed għall treddigħ normali l-ammont ta 'likwidu huwa għalf ta' grad għoli, inkluż fil tiegħek prodotti tal-ħalib dieta, laħam, ċereali, ħaxix u frott. Jekk il-dieta hija magħmula b'mod korrett, il-ħtieġa għat-teħid kumplessi vitamina speċjali tisparixxi.

Fit-tfittxija tal-prodotti l-aktar utli huwa li insellem lill-uċuħ umli iżda utli għerq - karrotti.

4 proprjetajiet miraklu ta 'karrotti, li inti tista' ma taf

L-ewwel, il-karrotta għall-ommijiet li jreddgħu huwa mhux biss sors eċċellenti ta 'vitamini A, E, C, meħtieġa għall-proċessi metaboliċi essenzjali, u għalhekk ir-ritorn ta' nisa fil-forma aħjar. Karrotti huma sinjuri fil-vitamini B, K, jinkludi fosfru, manganiż, molibdenu, u anki kalċju, kif meħtieġ għall-għadam u omm snien waqt it-treddigħ.

It-tieni nett, qed nikteb mill-isptar, mara fix-xogħol għal żmien isofru fsada residwa. Aktar mgħaġġel biex ilaħħqu magħhom se jgħin phytoestrogens li jinsabu fil-karrotti.

It-tielet, karrotti għall ommijiet li qed ireddgħu huwa sors ta 'aġenti speċjali falkarinola jkollhom effett antifungali u jnaqqas ir-riskju ta' infezzjoni ħmira fil -perjodu wara t-twelid.

Ir-raba ', l-użu ta' insalata ma karrotti frisk jgħin fin-normalizzazzjoni l-ippurgar ta 'ommijiet ġodda li jbatu minn stitikezza.

Karrotti u treddigħ

B'għażla, tfittex l-nutrijenti fil-frott u ħxejjex barranin. Komponent importanti ta 'dieta sana fin-nisa waqt it-treddigħ tista' ġustament jsiru l-karrotti tas-soltu.

Treddigħ immultiplikat domanda għall-proprjetajiet siewja tagħha, minħabba li l-omm dieta żbilanċjata meħtieġ għall-produzzjoni ta 'solidi tal-ħalib huma mneħħija minn tessuti tal-ġisem stess.

Nuqqas ta 'vitamini jista' jaffettwa ħażin il-kors ta 'perjodu wara t-twelid, sabiex esperti jirrakkomandaw tiekol karrotti ireddgħu fi kwalunkwe forma: mgħolli, steamed, ġobon, kif ukoll fil-forma ta' meraq. Għal assorbiment aħjar ta 'vitamini utli għall tħawwir platti ta' butir karrotti jew krema qarsa.

L-twemmin li l karrotti u platti minn dan jista 'jaffettwa direttament il-produzzjoni tal-ħalib l-xjenzati sider tpoġġi taħt il dubju kbir. Dan huwa ppruvat li l Treddigħ depożitu - il-produzzjoni suffiċjenti tal-prolaktin ormoni u oxytocin, kif ukoll tbattil regolari tal-glandoli mammarji u xorb eċċessiv.

Xjenza ma jkunx irċieva evidenza ta 'effett zunnarija fuq il-produzzjoni ta' dawn l-ormoni. biss tradizzjoni - Għalhekk, ir-rakkomandazzjoni għall-ħalib u maħkuk treddigħ zunnarija ħawwad.

Karrotti - l kolika ħati u raxx?

Id-dipendenza tal-iżvilupp ta 'allerġiji u disturbi diġestivi fit-tfal minn inklużjoni tagħhom fid-dieta ta' infermiera karrotta xorta tikkawża dibattitu ferm fost pediatricians, speċjalisti fil ireddgħu u ommijiet li qed ireddgħu nfushom.

Adepts ta topponi l-opinjonijiet taċ-ċomb għad-difiża tal-fehmiet tagħhom dwar il-dieta materna huma argumenti ugwalment konvinċenti.

Fil-pajjiż tagħna, pediatricians spiss jingħataw parir waqt it-treddigħ ssegwi dieta partikolari. L-allegazzjoni li omm infermiera ma tistax taffordja li jieklu xi ħaġa oħra għajr prodotti inklużi fil-lista ta 'permessi, ibbażata fuq biżgħat jikkawża l-kolika tarbija u reazzjonijiet allerġiċi.

Snin ta 'esperjenza turi li din id-dikjarazzjoni mhux veru għal kulħadd.

Tabilħaqq, il-ħalib prodott fil-sider tas-sustanzi li jidħlu fil-korp ma omm ikel. Imma biża kif ġustifikat ta 'ħsara għall-ħalib tas-sider tat-tarbija proprja wara l-ikel l-ikel karrotta minn lat xjentifiku?

Teoretikament, reazzjoni allerġika jew indiġestjoni bħala tarbija, u l-omm jista 'karrotti anke ma jagħmlux ħsara. F'dan il-każ, għandu jiġi sostitwit bil-ħaxix u frott ieħor.

Iżda fil-prattika każijiet bħal dawn huma rari, minħabba karrotti mhumiex xjenza medika veru għall-allerġeni qawwija, bħal ċikkulata, frawli, bajd, frott taċ-ċitru, ħalib u frott tal-baħar.

Żieda biex id-dieta tiegħek karrotti prima jew ipproċessati ireddgħu fl-ammont raġonevoli, il-maġġoranza tan-nisa ma 'riskju xejn.

Karrotti jistgħu jagħmlu ħsara lill-omm?

Fil-każ ta 'użu żejjed ta' meraq zunnarija jista 'jirriżulta ġilda isfar tal-omm. Dan iseħħ minħabba konsum żejjed ta 'karotina - sustanza li jagħmel il-karrotti oranġjo. Jekk l-omm xorb aktar minn litru ta 'meraq kuljum, isir oranġjo, u l-ġilda tagħha.

Din il-kondizzjoni tissejjaħ karotinodermiya u ma jkunx perikoluż għall-omm u t-tarbija. Jitnaqqas il-konsum ta 'ikel li fihom il-carotene jista' jkun faċli biex tikseb minn dan l-istat, u mbagħad jiddeċiedi jekk karrotti infermiera omm flimkien ma 'frott u ħaxix ieħor oranġjo.

Kif biex jeliminaw bugħawwieġ u raxx fi trabi, jekk l-awtur - karrotti fil GW (ireddgħu)?

Fir-trabi, l-esperti jemmnu li ħadd ħlief l-omm lilha nfisha ma tingħata risposta għad-domanda dwar kif l-iżvilupp ta 'twelid mreddgħa kolika u raxx għal ċerti prodotti fid-dieta tal-omm.

Għalhekk, il-kwistjoni ta 'jekk karrotti infermerija omm, hija għandha tiddeċiedi fuq tagħhom stess.

Jekk it-tfal kalma, naddaf il-ġilda, u l-ippurgar normali, xejn tinkwieta dwar.

Inkella, pediatricians jirrakkomandaw ommijiet li teskludi mill-dieta ta 'karrotti u jagħmlu djarju ikel speċjali, li tressaq lura kollha jieklu ikel u xorb.

Jekk ir-reazzjonijiet avversi jippersistu, minkejja l-fatt li karrotti huma esklużi mill-dieta, ir-raġuni għall tfittex għal prodotti oħra jew fatturi ambjentali.

F'każijiet severi, meta l Dijateżi u kolika wisq inkwetat dwar l-tarbija, ommi kellhom jirrikorru għal dieti speċjali. Dawk li huma affettwati minn din il-problema, huwa meħtieġ li jiġu studjati bir-reqqa l-informazzjoni li tista 'tkun omm infermiera fl-ewwel xahar ta' treddigħ.

8 ta 'l-omm infermiera fl-ewwel xahar ta' treddigħ

mhux neċessarjament tfittex kumplessi multi-tabella online għal kompilazzjoni dieta tajba. Huwa biżżejjed jekk omm infermiera ikun raġonevoli li jgħaqqdu r-regoli bażiċi ta 'dieta sana, u linji gwida bbażati fuq l-evidenza:

1. Prodotti li huma s-sorsi ta 'proteina, bħal piżelli, fażola, fażola, laħam u prodotti tal-ħalib, li jidħlu fis-dieta tiegħek b'attenzjoni u gradwalment. rispons immuni eċċessiv fil-forma ta 'allerġiji fit-tfal hemm proteina barrani.
2. Evita kuluri artifiċjali u togħmiet fl-ikel. Suxxettibbli għall-reazzjonijiet allerġiċi jikkawżaw grudnichka Dijateżi garantit, u se jattendu sa diversi jiem fil-ħalib tas-sider, li jżid mal-reazzjoni.
3. Ma jsibux involuti fiz-zokkor, kif ukoll prodotti bħall-għasel, ċikkulata, ġamm u ħelu. Malajr jkollna fil-ħalib, zokkor jagħmilha ħelwa, iżda l-tarbija aktar diffiċli hija li jitgħallmu.
4. Jastjenu minn alkoħol. Faċilment jgħaddi fil-ħalib tas-sider u f'dożi għoljin huwa kapaċi li jaffettwa b'mod negattiv fwied tat-tfal. Fuq l-ammissibbiltà ta 'ħġieġ u nofs ta' xampanja fil-unur tal-twelid ta 'omm li qed tredda huwa aħjar li tikkonsulta pedjatra.
5. Għal kull ikla ipprova ma taħlita ta 'ammont kbir ta' prodotti. Dan jissimplifika l-ġestjoni ta 'djarju ikel.
6. Ġustizzja għall-prodotti jogurt biex ifornu l-riservi tal-kalċju. Ma 'nuqqas ta' kalċju fl-organiżmu ikel "pull" mill-għadam u l-omm snien infermiera. Tipprova tpoġġi fis dieta ikel ieħor tagħhom rikk fil dan l-element, bħal karrotti, brokkoli, ġewż (b'kawtela!), Fażola, ġulġlien, dati.
7. Li tixrob aktar likwidi, ilma preferibbilment ċara, ma jabbużawx kafè u tè.
8. Qabel ma tieħu mediċini li tikkonsulta ma 'espert dwar is-suġġett ta' trattament ammissibbiltà preskritt waqt it-treddigħ.

Konversazzjoni mal-pedjatra, is-sens komuni u approċċ bilanċjat għall-ikel se jgħinu biex jiddeterminaw liema jista 'jkun omm infermiera fl-ewwel xahar. intwizzjoni stess, flimkien ma 'approċċ xjentifiku se jiffrankaw stat tajjeb ta' saħħa u s-saħħa tal-omm infermiera u tat-tfal.