Nefħa fis-saqajn - kif ġlieda dan?

nefħa tas-saqajn - hija problema pjuttost komuni li t-tħassib kemm għall-irġiel u l-onorevoli. Toqol fil-riġlejn, uġigħ, għejja, l-nefħa - dawn is-sintomi kollha, il-kawżi tiegħu jinsabu ferm aktar profonda.

Nefħa tas-saqajn: kawżi

L-aktar kawża komuni ta 'edema huwa, ovvjament, għeja, li huwa speċjalment veru għal nies li jonfqu l-ġurnata kollha fuq saqajhom. Barra minn hekk, is-saqajn jibdew jintefħu aktar fil-sħana. Spiss, uġigħ u toqol fir-riġlejn jilmentaw dwar l-atleti u l-poplu ta 'labor fiżiku iebes. Nefħa dan tista 'tkun ikkawżata mill-riċeviment ta' numru ta 'ormoni. Ebda barrani li din il-problema u għal nisa tqal. Ieħor grupp ta 'riskju - persuni piż żejjed.

Is-severità u l-akkumulazzjoni ta 'fluwidu fir-riġlejn jistgħu jseħħu wkoll fil-varjetà ta' mard tal-kliewi u fl-apparat urinarju, u l-fwied, sistema kardjovaskulari, lymph nodes, tat-tirojde. B'mod sinifikanti aktar problemi bil nefħa huma dijanjostikati fost l-anzjani. F'xi każijiet, sindromu tar-riġlejn tqal iseħħ meta l-defiċjenza ta 'proteina fil-ġisem, li sikwit tinsab fost il-partitarji ta' varjetà ta 'dieti stretti.

Għaliex il-fluwidu jibda jakkumula fit-tessuti tal-ġisem? Dan huwa dovut, primarjament, bi ksur taċ-ċirkolazzjoni tal nodes u demm fil-ġisem. Barra minn hekk, hemm bidla u minerali bilanċ, b'mod partikolari - potassju u sodju. Għall-funzjonament normali tal-korp għandu dejjem jinżamm bilanċ bejn dawn iż-żewġ elementi. Fil-każ ta 'livell tas-sodju tiżdied, fluwidu intraċellulari li jinsabu fl-ispazju bejn iċ-ċelluli, li jirriżulta fi nefħa u s-saqajn.

Jekk inti dejjem saqajn minfuħin, tħossok toqol, għeja u uġigħ, inti għandek l-ewwel nett fittex parir mediku kif dan jista 'jkun prekursur ta varikużi u numru ta', mard aktar serju ieħor.

Nefħa tas-saqajn: Il-kura dieta

Kif diġà ssemma, edima - huwa r-riżultat li jiżdied l-ammont ta 'sodju fil-ġisem u tnaqqis tal-potassju. Jekk nefħa - dan huwa problema tiegħek, inti għandek taġġusta dieta tiegħek ftit.

L-ewwelnett, huwa meħtieġ li jitnaqqas l-ammont ta 'sodju. sors ewlieni tagħha - huwa melħ. Jekk inti fan ta 'ikel mielħa, pikkanti u pikkanti, inti għandek tkun attenta. Tipprova tnaqqas l-ammont ta 'melħ għal minimu.

Barra minn hekk, huwa meħtieġ biex ifornu l-ammont ta 'potassju. Jinstab fl-ikel bħall-tursin, ravanell, kaboċċi, piżelli, karrotti, passolina, squash, tin, għasel, ħall tuffieħ tas-sidru, għanbaqar, għeneb, qara ħamra, grapefruit u berquq.

Huwa rakkomandat li tixrob biss ilma pur. Evita xarbiet karbonati u l-birra, jillimitaw l-ammont tal-kafè u t-te.

Kif tneħħi l-nefħa tas-saqajn fid-dar: jesprimu - Metodi

What do you do jekk inti fil-għaxija postu dar u ma jista 'anke tpoġġi żraben papoċċi, minħabba li l-riġlejn isiru kbar wisq? F'dan il-każ, tista 'tieħu xi metodu sempliċi u veloċi.

Biex tibda, jimtedd u poġġih taħt saqajh xi mħaded ftit sabiex dawn kienu fuq il-kap. Issa nikseb xi mistrieħ f'tali pożizzjoni li l-likwidu kienet f'pożizzjoni li imxerred indaqs madwar il-ġisem. Jistgħu jintużaw mal-moisturizer.

Ftakar li l-nefħa tas-saqajn - hija problema li jrid jiġi miġġieled, għax inkella jista 'jkun hemm konsegwenzi mhux intenzjonati.

Issa tipprepara ruħek speċjali banju għall-saqajn. L-ilma għandu jkun fietel, kważi jibred. Dewweb fiha ftit tablespoons ta 'melħ tal-baħar (fin-nuqqas inti tista' tuża cookbook ordinarja). Dip saqajn tiegħek fl-ilma u żomm dan bl-inqas 20 minuta.

Wara l-banju jwettaq massaġġi sieq u għaksa - huwa kompletament innormalizza ċirkolazzjoni tad-demm u normalizes l tnixxija limfatika ta 'tessuti.