Nutrizzjoni Proper għall-istonku gastrite

Skond l-istatistiċi, waħda mill-mard l-aktar komuni huma problemi bil-passaġġ gastro-intestinali. Sfortunatament, l-istatistika ma tieħu in kunsiderazzjoni l-kategorija ta 'ċittadini li ma jħallsux għall-istituzzjonijiet mediċi ilmenti. Dan huwa tassew ħżiena, minħabba li l-ikel fl-gastrite istonku għandu jkun speċjali.

Bħala regola, il-ħidma tal-problemi fl-istonku assoċjati ma 'dieta ħażina, l-ekoloġija moderna, u l-pass hectic tal-ħajja ma jippermettu lill-korp biex jirrilassaw.

Nutriment għall gastrite tal-istonku: l kanoni bażiċi

L-ewwel, għandna jieklu porzjonijiet żgħar, iżda ħafna drabi. Overeating jew tiekol ikel darba kuljum, porzjon kbir jista 'jikkawża attakki bl-uġigħ. Ukoll, ma jieħdu l-ikel "raid", kull biċċa għandha tkun masticated sewwa. L-atmosfera fuq il-mejda għandha tkun paċifika u kalm. Dixxijiet għandhom jiġu sottomessi biss fl-għamla ta 'sħana, ikel wisq kiesaħ jew sħun wisq jeqred il-rita tal-istonku, li tikkawża l-iżvilupp tal-marda.

Fi kwalunkwe mard fl-istonku għandu darba għal dejjem jabbandunaw-żieda ta 'jaqtgħu, mielħa, ħwawar qarsa u zlazi. Benefiċċju għall-gastrite istat mukuża jaffettwaw meraq tal-ħxejjex, kif ukoll ilma minerali mielħa tax-xorb. Tippossjedi proprjetajiet utli ippreparata friska meraq tal-patata, pitravi jew karrotti. Obbligatorju li jikkonformaw mar-regola fil -mard tal-istonku qed tiekol sopop għall-ikel. sopop dawl u ħafur jipprovdu ikel bnin għall gastrite. Huma jaghlaqkom-ħitan tal-istonku, joħolqu kondizzjonijiet favorevoli għall-diġestjoni sussegwenti ta 'l-ikel. ilma bil-gass u meraq b'kontenut għoli ta 'zokkor jkunu eliminati, kafè jistgħu wkoll jagħmlu ħsara.

Nutriment għall gastrite ma 'aċidità baxxa tal-istonku

F'dan il-każ, għandek jagħżlu prodotti li jikkontribwixxu għall-iżvilupp ta 'aċidu, prodotti tal-ħalib għalhekk, jintużaw, bajd, tista' wkoll tkun ftit ftit varjetajiet baxx ta 'xaħam tal-laħam imsajjar (tingħata preferenza lil tjur). F'xi każijiet pekuljaritajiet ta 'prodotti tal-ħalib individwali, allura l-użu tagħhom għandha tiġi abbandunata.

istonku enerġija gastrite magħżul individwalment, ibbażata fuq ir-reazzjonijiet tal-organiżmu fuq kull prodott. Huwa għalhekk strettament jissorvelja l-kondizzjoni tiegħu stess wara kull ikla. Iżda hemm prodotti li għandhom xi kontraindikazzjonijiet ġenerali. Per eżempju, xi ħxejjex jikkontribwixxu għall-fermentazzjoni, u b'hekk joħolqu piż addizzjonali fuq l-istonku. Proprjetajiet bħal dawn spjaċevoli jkollhom bean sprouts kollha.

Jekk nitkellmu dwar l-użu ta 'ċereali, dawn ikollhom effett pożittiv fuq il-kondizzjoni tal-istonku. Esperti jirrakkomandaw għażla ċereali mitħuna fin. Naturalment, il-ħbub sħaħ fihom mikronutrijenti aktar ta 'benefiċċju, iżda dawn għandhom tendenza li jintefħu, li jirrita l-ġilda u jistgħu jaffettwaw is-saħħa tiegħek.