Peress psikologi jispjega l-biża fuq il-phone fuq tiegħek?

Naturalment, ma sejħa funzjoni issa hija importanti fil-telefon tiegħek, bħal qabel, tista 'tibgħat messaġġi u chat fuq netwerks soċjali. Madankollu kompletament evitata l-sejħa xorta ma tistax. Hemm dejjem sitwazzjonijiet fejn inti tixtieq li sejħa, per eżempju, xi kultant l-intervista ssir fuq it-telefon, xi kultant huwa neċessarju li tinnotifika dwar jiġu tard. In-numru ta 'nies li għalihom din issir problema qed tikber.

problema mhux tas-soltu

Għal xi sejħiet - huwa pjuttost sitwazzjoni komuni. Oħrajn biża torments telefon, huwa diffiċli li jtellgħu-telefon, huma rehearse bil-quddiem, li se ngħid, dials-numru bl-idejn tregħid u jbatu minn paniku, jisimgħu l beeps. Dan huwa normali! Psikologi jispjegaw li l-mibegħda tas-sejħiet ma jfissirx problemi bil-komunikazzjoni. Hemm nies li għandhom kollox sabiex mal-komunikazzjoni, huma sempliċiment jibżgħu mill-sejħiet. Barra minn hekk, in-numru ta 'nies bħal dawn qed jiżdiedu, u n-numru ta' sejħiet li għandek bżonn biex ittemm għall-jum qed jonqos. Dan ifisser li s-sitwazzjoni ma jkunx wisq kritika. Xorta waħda, it-telefon għadu meħtieġ għal varjetà ta 'attivitajiet ta' kuljum. Għandu tegħleb il-biża tagħhom u biex jibdew jifhmu fejn iseħħ dan kollu.

Ma tafx dak il-persuna l-oħra jaħseb

Inti tista smajt li aktar minn disgħin fil-mija ta 'komunikazzjoni sseħħ mhux verbalment. Dan mhuwiex istatistika kompletament preċiża, iżda l-idea hija korretta: il-kelma - huwa biss parti żgħira ta 'kif nikkomunikaw ħsibijiet tagħhom. Influwenzi u l-karatteristiċi oħra ħafna, bħal espressjoni tal-wiċċ, lingwaġġ tal-ġisem u ġesti. Kollha ta 'dan jista' jidher biss meta tkellem wiċċ imb'wiċċ. Meta inti qed titkellem fuq it-telefon, inti tista 'tisma biss l-vuċi. Dan jista 'jikkawża xi nies tensjoni nervuża. Kultant frażi pjuttost innokwa jista 'jidher diffiċli, iżda fil-fatt kien qal bi tbissima.

il-kumplessità tal-perċezzjoni

Fuq it-telefon huwa mhux biss diffiċli biex jifhmu dak li l-persuna l-oħra jgħid, iżda wkoll li jħossuhom kunfidenti li inti taf dak li fehmu. Meta nitkellmu, nużaw varjetà ta 'espressjonijiet tal-wiċċ. Per eżempju, imqajma jew frown jistgħu jindikaw li qed nisma b'attenzjoni. Fuq it-telefon ma jkunx viżibbli, u l-konversazzjoni trid issir bl-addoċċ, ma kienux jafu li kollox kien fl-ordni. Dan jista 'jwassal għal imbarazzat.

Għandek żmien limitat

Raġuni oħra li sejħiet nies biża - għal żmien limitat. Meta inti tikteb messaġġ, huma wkoll ma jkollhom xi komponenti mhux verbali. Iżda l-ħin huwa fuq in-naħa tiegħek, inti tista 'tiġbor ħsibijiet tiegħek, jeditjaw test tiegħek, taħseb dwarha qabel ma tibgħatha. Matul l-telefonata inti dan ma jkunx possibbli, trid taħseb fuq saqajn tiegħek, u kull kelma għandha tifsira. Of course, inti tista 'tikkoreġi kliem tiegħu u ruhna, imma l-effett huwa l-istess, inti diġà ddikjaraw l-idea żbaljata. Kollha nieqaf wkoll jiksbu importanza. Meta tikkomunika wiċċ imb'wiċċ tagħmel tara, meta persuna tkun ħsieb u distratt. Meta tkellem fuq it-telefon kull pawża mbeżżgħin u jagħmel taħseb li xi ħaġa ħażina. Barra minn hekk, sejħiet jeħtieġu aktar żmien milli-postijiet. Messaġġi jistgħu jiġu skambjati fl-istess ħin tagħmel xi ħaġa oħra, iżda l-sejħa teħtieġ attenzjoni sħiħa tiegħek. Minħabba dan, telefonata hija pperċepita bħala problema li inti biss għandek imqiegħda ma.

Inti ser jaħseb li inti japprezzaw

F'ċertu sens, int dritt. Jekk inti stajt qatt għamel sejħa lill-kumpanija ta 'nies oħra, inti taf, jista' jkun imbarazzanti biex jitkellmu waqt li jisimgħu. Meta inti qed titkellem wiċċ imb'wiċċ, barranin jipperċepixxu inti kemm ugwalment. Jekk inti qed jitkellem fuq it-telefon, l-attenzjoni kollha jiffoka biss fuq int. Inti l-unika persuna li titkellem, sabiex din is-sitwazzjoni huwa inevitabbli. Barra minn hekk, ir-riċerkaturi sabu li l-nofs ta 'djalogu, konverżazzjoni fejn inti tisma naħa waħda biss, jidher li jkun aktar jfixkluh milli konverżazzjoni normali. Madankollu, xi kultant il-kawża ma jkunx fl-nies madwar, u l-persuna li magħha inti titkellem fuq it-telefon. Ħadd ma jħobb tkun is-suġġett ta 'valutazzjoni ta' oħrajn. In-nies huma ħafna soċjali, minħabba sopravivenza tagħhom jiddependi fuq oħrajn, b'tali mod li l-evalwazzjoni naturalment jikkawża ħafna ta 'stress. Dan huwa l-istess proċess bħal fil-diskors lill-udjenza, li jgħaddi intervista għal xogħol u sitwazzjonijiet oħra ta 'dan it-tip. In-nies huma jibżgħu li ma jistgħux ilaħħqu mal-kompitu.

Wisq awto-kontroll

problema bil-valutazzjoni tal-ispejjeż fil-każ ta 'konverżazzjoni ma' sieħeb huwa partikolarment akuta. Il-bniedem jibża 'li hu se mqalleb jew jonqsu l elett, il-konverżazzjoni b'xi jaffettwaw ir-relazzjonijiet. Fl-aħħar, jekk strambi kellu konversazzjoni ma 'servizz riferiment impjegat, qatt m'int se tisma' dwar dan il-bniedem. Fil-konverżazzjoni mal-maħbubin it-triq kollha. Minħabba dan, persuna tibda biex tikkontrolla lilu nnifsu wisq iebes, deliberatament aġġustament imġiba tagħhom għas-sitwazzjoni. Jekk inti kontroll lilek innifsek wisq, il-konverżazzjoni jista 'jkun saħansitra aktar strambi, il-problema escalates. Inti ser tiffoka biss fuq infushom u fuq l-imġiba tagħhom, li jipprova jevita sitwazzjoni ta skomdi. Bħala riżultat, anëillari inti ma jagħtux attenzjoni, u biex iżommu konverżazzjoni koerenti isir diffiċli.

Inti huma biss tkellem fuq it-telefon rarament

Din hija r-raġuni sempliċi, iżda huwa aktar komuni. Ħafna nies dawn il-jiem tkellem fuq it-telefon ħafna drabi. Nuqqas ta 'esperjenza huwa l-eċċitament. Nies jifhmu li huwa l-messaġġ u kif tuża Emoticons, iżda komunikazzjoni bit-telefon huwa familjari għalihom, u r-regoli assoċjati magħha, huma biss ma jafux. Huwa bħallikieku l-pensjonant ppruvaw biex tibda tuża netwerking soċjali: ikun skomdi, għaliex huwa ma jkunx jaf x'inhi l-essenza ta 'dak li qed jiġri. Meta inti qed titkellem man wiċċ xi ħadd imb'wiċċ, tuża intwizzjoni. konverżazzjoni telefonika teħtieġ ċertu għarfien ta 'etikett. Inti għandek bżonn tkun taf kif jimxu b'mod korrett billi jippreżentaw lilu nnifsu lill-punt ta 'konversazzjoni, fejn nieqaf, kif għandu jintemm il-konversazzjoni. Dan kollu jeħtieġ xi prattika.

Kif biex ilaħħqu mal-biża tiegħu?

Sfortunatament għal ħafna, l-aħjar mod biex jittrattaw l-biża ta 'telefonati hija prattika regolari. Jaħsbu li bħala mod biex jeżerċita: l-aktar inti sejħa, ikun iktar faċli inti tagħmel dan. Waslet għall-sejħiet mill-opinjoni partikulari, strateġikament Ridefiniti dak li inti taħseb qabel ma sejħa. Per eżempju, jekk inti tibża li jiddisturbaw persuna, jaħsbu dwar dak persuna verament okkupata biss mhux se tneħħi l-idejn. Jekk inti qed jibżgħu li tintilef fil-kliem, jaħsbu dwar żball tiegħu bil-quddiem. Jirrealizzaw li l-persuna l-oħra kien jitkellem jum wieħed, mhux biss lilek, u probabbilment diġà sema tal-prenotazzjoni u huwa sa inti. Liema jidher lilek sfida enormi, lanqas jiġbdu l-attenzjoni ta 'persuna oħra. Imbagħad inti tista 'tipprova li jiġu stabbiliti miri speċifiċi. Per eżempju, jippruvaw jitolbu xi ħadd u jitkellmu normalment madwar ħames minuti. Inti ma għandhom ipoġġu għan vagi wisq, per eżempju, il-pjan biss ma ħoss wisq eċċitati fuq it-telefon. Huwa impossibbli li tevalwa b'mod oġġettiv. Il-muftieħ għas-suċċess huwa li tibda żgħar u gradwalment jimxu lejn kompiti aktar kumplessi. Jekk inti jibżgħu li jitkellmu, ibda bl dawk is-sejħiet, li se jkollhom struttura ċara u formali, li jistgħu jiġu abbozz pre-rekordjati. Ipprova ngħid xi frażijiet ewlenin out loud. F'dan il-każ, inti tista 'faċilment jċemplu numru u jibdew konverzazzjoni b'kunfidenza.