Riċetta għal smid fil-ħalib - mhuwiex daqshekk sempliċi!

Sovjetika tfal gruel litteralment zakarmlivali, iżda l-tfal komplew kostantement imħabba tagħha, naturalment, jekk ma jkunx jinħarqu u ma kienx hemm ċapep. Riċetta għal smid fil-ħalib mhux wieħed, iżda moms rari joffru lit-tfal tagħhom imsajjar sew kolazzjon.

riċetta bażiku

Kull ttrasportati sempliċità tisjir - miġjuba tazza ħalib kważi sakemm jagħli, żid 4 kuċċarini ta 'ċereali fi fluss irqiq, waqt li tħawwad kontinwament, minuta pokipit u nofs u jidher li tkun lesta. Fil-fatt - smid, għalkemm żgħar, iżda l-croup. U biss ħtieġa li tiftaħ kull qamħ ta 'dan. Biex jiġi żgurat li l-proċess marru malajr, ħalib dilwit bl-ilma - fi proporzjonijiet kollha, iżda huwa meħtieġ. poriġ xierqa anki jistenna differenti, iżda t-togħma - biss sema u art. Fil-fatt, sħana baxxa ħawwad għal żmien twil, 10-15 minuta. U mbagħad ieħor, u mgeżwra fil-blanket u poġġih fil-forn, imsaħħan għal 80-100 gradi. Il korretta smid riċetta fil-ħalib teħtieġ madwar siegħa biex jippreparaw.

Effetti fuq il-ġisem

Hawnhekk allura huwa mess hekk porridge! Ħabb huma voluminużi, kull viżibbli min-naħat kollha. U fl-istonku se jġib ruħu differenti ħafna mill-undercooked. Dan kollu dritt u allura ma assimilazzjoni tiegħu u l-kompletezza ta 'proċessar mill-ġisem. Il smid riċetta dritt bil-ħalib tipprovdi effett ta 'benefiċċju fuq il-passaġġ gastrointestinali, għadam u fil-muskoli, u tifel u adult. Fit-Tibet, per eżempju, huwa poriġ rispettati ħafna, anke l-patrijiet jieklu kważi kuljum.

Li jistgħu, li ma jkunx mixtieq

Naturalment, it-tfal taħt sena huwa aħjar li ma tagħti poriġ - wisq huwa jissodisfa għalihom, u tqil, jekk imsajjar sew. Wara kollox, dan ramp meta jinteraġixxi anki bl-ilma biss, ffranka ammont kbir ta 'lamtu. Kaloriji smid fil-ħalib saħansitra ogħla. Ukoll f'dan il-platt hemm ċertu ammont ta 'phytin, jiġifieri fosfru. melħ tal-kalċju fosfru parzjalment jorbtu u jidħlu fis-demm. Madankollu, għal dan iseħħ fl-iskala viżibbli, huwa meħtieġ li l-għalf prinċipalment smid. Żejt u addittivi varji li anki t-tfal Sovjetika jirċievu l-sħiħ. Kibru (wara sena ta 'ħajja) jgawdu l-gidjien f'kull mod: smid ħalib jitfa' l-ġamm, allura żejt, imbagħad bil-frott konfettura, allura ma 'frott imnixxef.

dwar glutina

Għaliex ma tikkalkula r-reazzjonijiet kimiċi fil-ġisem, minħabba l-kompożizzjoni? Iżda ħaġa stramba ġara. Popolarment poriġ għeżież issa hija fil disgrace fond. Dwar dan tgħid tali passjoni, dak id-dritt fuq il-poplu subcortex posposta: smid - velenu. Huwa l-uniku dannu irriversibbli lill - il-preżenza ta 'glutina li xi nies huma allerġiċi. Madankollu, dawn in-nies ma għandhom xejn x'jaqsmu qamħ ma jistax ikun! U dan ma jfissirx li l-istħarriġ hlebushek ħsara.

Aħna teżamina l-proprjetajiet benefiċenti

X'inhu smid verament? Dan b'lobb minn ħbub tal-qamħ fil-tħin, li huwa l-istess bħal dak tad-dqiq, biss akbar. Ejja nħarsu lejn il-kontenut ta 'sustanzi utli fil mitt gramma tal-prodott, imsejħa smid.

Il-kompożizzjoni ġenerali

Proteina - 10.3 gramma, griż - 1 gramma, karboidrati - 70.6 grammi ta 'fibra djetetika - 3.6 grammi ilma - 14 gramma ta' mono- u disaccharides - 1.6 gramma lamtu - 68.5 gramma irmied - 0.5 grammi ta 'grassi saturati aċidi - 2 grammi.

vitamini

valur ta 'enerġija ta' smid huwa 333 kcal. Allura, forsi huwa biss leġġenda prevalenti dwar il-perikli ta 'smid? Jista 'jkun ukoll. Ġġudikati mill-preżentazzjoni tat-tabella fil-smid kien sorprendentement ħafna ta 'vitamini, hux? U xorta għandu macroelements bħal potassju, kalċju, manjesju, sodju, fosfru u oligoelementi ħadid, manganiż, ram, żingu, fluworin, malibden, fluoro, vanadju, silikon, kobalt, aluminju, nikil, landa, titanju. U għadhom kullimkien jiktbu li minn trattament ta 'sħana twila f'dan il-mess se jkun hemm xejn utli. Fil-fatt - dan huwa punt irrilevanti. Nanniet jistaqsu, kemm kellhom allerġiji fil-jum. U issa fil Ortodossa monasteri brewed dan mess verament żmien twil, u biss hemmhekk li jafu ħafna dwar in-nutrizzjoni, tajba għall-ruħ u l-korp.

Il smid dritt riċetta fil-ħalib, iżda poriġ mhux sempliċi, u "Guryev"!

Ikollok bżonn: 10 imgħaref ta 'smid, 1 litru ta' ħalib, nofs tazza ta 'zokkor, 50 gramma ta' butir, 2 bajd, nofs tazza ta 'karawett jew ġewż ieħor, numru żgħir ta' frott konfettura, lanġas u tuffieħ.

preparazzjoni

ħalib tajjeb jew krema jitferra pan baxx jew saucepan u leave languish fil-forn sħun. Wara xi żmien fuq quċċata hija ffurmata ġilda ħamranija smin. B'attenzjoni neħħi lil pjanċa, toqgħod attent li ma jiksru, u tpoġġi l-qiegħ ta 'wara fil-forn. Neħħi l-fowm, sakemm ikollok bored, iżda mill-inqas 4 fowms jeħtieġu krema riċetta tal-qamħ bil-ħalib, li tissejjaħ "Guryev". Din id-dixx btala tissostitwixxi b'suċċess kwalunkwe kejk, sabiex jiġi pazjent.

Attwalment, poriġ

Fuq il-bqija tal-togħlija ħalib smid twaħħal, żid nofs il-zokkor, melħ - li t-togħma. Il hot poriġ 2 rastortyh ħawwad bil-zokkor isfar mgħarfa, mqatta 'b'mod fin fi ġewż blender, sugared u bil-mod ħafna ħawwad bit-tarjola ġo proteini fowm solidu ma' żewġ imgħaref ta 'zokkor. Diġà Delicious, iżda ma tkunx lesta!

Kasha-kejk

Ħu tqil (preferibbilment ħadid fondut) skillet u l-post fuq il-qiegħ ta 'xi wħud mill-poriġ. (Kemm fowms b'xi lumped Dan kif ħafna partijiet u jaqsam l-massa miksuba?) Imma jkun attent li ma jitqiegħed oħxon -. 2 ċentimetri għolja. ragħwa poriġ Agħlaq. U Nirrepeti: saff ta 'ċereali, skim saff ta' poriġ - ragħwa sakemm huwa fuq. Barra minn hekk, il-quċċata saff - hija neċessarjament poriġ. Sprinkle ma 'zokkor, li għadhom għandu jibqa fi kwantitajiet pjuttost kbar. Issa bake fil-forn fi 180 gradi għal kannella dehbi appetizing. Filwaqt cares, kok-residwi taz-zokkor tal-ġulepp, żid kuċċarina jew tnejn ta 'ilma. U f'dan il-ġulepp ftit għalli flieli ta tuffieħ u lanġas, li dekorazzjoni l-kejk, poriġ, meta se toħroġ il-forn. Offerta għal "poriġ Guriev" dan ġulepp jew ġamm disponibbli minflok zalza. Cook sew u tkun Zdorovenki!