Riċetta għal xarba ġinġer: togħma kbira u l-benefiċċji

Ġinġer - pikkanti u oerhört utli tal-pjanti, li diġà rnexxielha jaqgħu fl-imħabba ma 'ħafna. Iżda mhux kulħadd jaf kif jużah biex jinkiseb effett massimu. Tgħallem-riċetta xarba ġinġer u tixrob minnha bi pjaċir u s-saħħa.

benefiċċji tal-ġinġer

jekk prodott bħal dan ikun utli? Iva, utli ħafna! L-ewwelnett, huwa antiossidant eċċellenti li jgħin lill-ġisem biex ilaħħqu ma irjiħat u huwa wkoll miżura preventiva isbaħ kontra l-kanċer. Jekk inti diġà sempliċi, imbagħad issib l-riċetta ta 'xarba ġinġer, jagħmilha u xorb lill jnaqqsu t-temperatura u jirkupraw malajr. Jekk inti tħoss għeja, allura dan il-prodott jista 'jgħinek cheer up. Ġinġer tgħin ukoll biex jelimina infjammazzjoni, itejjeb diġestjoni, jtaffi dardir u jgħin biex jitilfu l-piż. Iva, fl-użu tal-metaboliżmu aċċellerata li kaloriji jibdew jinħarqu ħafna aktar mgħaġġla.

Kif biex issajjar?

Issa wasal iż-żmien biex jitgħallmu l-riċetta ta 'xarba ġinġer. Aħna noffrulek diversi.

1. Ixrob bit-tewm. Kok ser ikollok bżonn: 2 litri ta 'ilma; 1 porzjon ġinġer (i thumb daqs); 2 sinniet tewm. Ġinġer maqtugħin f'biċċiet irqaq (wara tindif). Għamlet l-istess mal-tewm. Issa kollox jitqiegħed fuq il-qiegħ ta 'l-termos u imla bl-ilma jagħli, għatti b'għatu li joqgħod stretta u ħallih għal siegħa, sabiex jiddifferenzjaw il-prodotti tagħhom u l-nutrijenti preżenti. Imbagħad razza l-infużjoni u x-xorb f'porzjonijiet żgħar matul il-ġurnata.
2. Ġinġer xarba bil-lumi. Biex tipprepara din ix-xarba li għandek bżonn: 4-5 ċm ġinġer għerq; 1 lumi; 1.5-2 litru ta 'ilma; 3. imgħaref għasel. Ġinġer nadif mill-ġilda u Togħrokx fuq grater oħxon, poġġi fil-kontenitur (eż bank). għafas lumi u żid termos, pour ilma jagħli u qrib sewwa. Infużjoni se jkunu biżżejjed għal 1-2 sigħat. Issa kollha razza permezz ta 'mitwi f'diversi saffi ta' cheesecloth, imbagħad żid għasel. Magħmul!
3. Riċetta għal xarba ġinġer ma oranġjo. Biex tagħmel dan tè għandek bżonn: 1 biċċa ta 'tul ġinġer' 5 ċentimetri; 1 kardamomu niskata żgħir; 10 weraq mint (1 kuċċarina jew ħaxix imnixxef); kannella 1 niskata; ilma 1 litru; meraq tal-lumi 50 ml; 100 ml ta 'meraq tal-larinġ. qoxra ġinġer u maqtugħin f'biċċiet irqaq, jistabbilixxu fuq il-qiegħ tal-termos ma mint. Żid kannella u kardamomu, imbagħad ferra l-lumi u meraq tal-larinġ u l-ilma mgħolli. Għatti l-għatu kontenitur, leave għal siegħa jew tnejn. Strain-likwidu u x-xorb l-xarba bi pjaċir!

Kif għandek tuża?

Kif l-aħjar li tixrob xarba ġinġer,-riċetta ta 'li inti tista' tagħżel skond il-gosti tiegħek? Hawn taħt huma ftit rakkomandazzjonijiet.

• Ftakar li ġinġer għandu xi kontraindikazzjonijiet: gastrite, ulċeri, kolite, kif ukoll tqala u treddigħ.
• Ma jabbużawx dan il-prodott! doża ta 'kuljum m'għandux ikun aktar minn 1 biċċa ta' tul ta '5-7 ċentimetri.
• Bil-lejl, ġinġer xorb m'għandhomx jixorbu, minħabba li għandhom effett toniku.
• Ġinġer jistgħu jiġu miżjuda mal-tè iswed jew tal-ħxejjex.
• Trab (ġinġer art) jistgħu jintużaw għall-ikliet tħawwir.

Igawdu xarba ġinġer mal-benefiċċji għas-saħħa!