Ross u congee. proprjetajiet utli

groats ross tgħaqqad karboidrati kumplessi, li jikkontribwixxu għall-fluss ta 'enerġija fit-tul fil-ġisem uman. Ross fih leċitina, li jtejjeb attività tal-moħħ, u, kisi l-istonku, li jippermetti l-użu tiegħu fl-ikel fi ulċera fl-istonku u gastrite. Congee huwa preskritt għall dijarea u indiġestjoni. Nies li jbatu minn mard tal-qalb, il-kliewi, vini u l-ġogi huwa utli li jieklu ross, minħabba li kważi ma jkunx fih melħ.

Lill-nutrijenti sinjuri Figura miżmuma proprjetajiet tiegħu, huwa meħtieġ li tkun taf kif issajjar dan. Xi riċetti jissuġġerixxu li qed jingħaqdu congee. użu tal-prodott huwa mitluf, kif kien fil-brodu waqt it-tisjir tikseb ħafna sustanzi utli u siewja li jinsabu fi żrieragħ tagħha. Għalhekk, tajba issajjar soppa ross. Separatament ilma ross ippreparat jistgħu jintużaw biex jippromwovu s-saħħa u l-fejqan.

Ross huwa meqjus li jkun prodott nutrittivi, minħabba l-proċess ta 'diġestjoni jieħu żmien twil. Għalhekk, persuna għal ftit sigħat ma tridx li jieklu. ċereali Ross huwa rakkomandat li jieklu meta l-kompitu li jeħles mill-piż żejjed.

Ċifra kkombinata ma 'kważi kollha prodotti: ħut, laħam, faqqiegħ, u prodotti ħelu u tal-ħalib. Jekk ma tabbanduna l-użu tiegħu sempliċement minħabba li tikkawża stitikezza. Din il-problema tista 'tissolva jekk aħna jikkombinaw dan bil-ħaxix, żejt veġetali u pruna. Ross jassorbi xaħam u żejt.

Sfortunatament, ir-ross li nieklu, fih kważi l-ebda vitamini minħabba l-kbira minnhom jinsabu fuq il-qoxra ta 'ross, imnaddaf matul il-proċess tat-tħin taċ-ċereali.

Ross dijarea ilma

Bħala għodda terapewtiċi huwa komuni li jintużaw dijarea ilma ross. Huwa perfetta għal kulħadd, speċjalment it-tfal u l-anzjani, minħabba li l-għodda ma jkunx fih addittivi kimiċi, u għalhekk mhux se jġib xi ħsara lill-ġisem. Meta indiġestjoni fit-trabi congee jistgħu jiġu miżjuda fl-ammont żgħir fi flixkun ta 'ikel tat-trabi.

1. proċess għall-preparazzjoni ta 'brodu ross oħxon tieħu ross xott, ilma, niskata melħ. Figura bżonn li jkun misħuq fi trab. Jekk inti tista ', inti tista' biss jixtru dqiq tar-ross. L-ilma imsaħħan minn qabel pour dqiq tar-ross bil-mod, u għalhekk hemm bżonn li ħawwad biex ċapep ma ġew iffurmati. Ilma huwa miżjud fi proporzjon ta 1: 1 sa ross.

Il lest taħlita omoġenja kien offrut rifluss waqt li jitkompla tħawwad kontinwament. Pokipyatit jagħtu ieħor ħames minuti fuq sħana baxxa. Ħalli stand u berred. Ħu 2-3 teaspoonfuls kull tliet sigħat.

Metodu 2: nofs litru ta 'ilma li jieħdu nofs jew tnejn kuċċarini ta' ross. Cook għal 45 minuta fuq sħana baxxa. Kessaħ u ffiltra minn ġo għarbiel jew garża. ilma Ross lest għall-konsum. Ħu 1/4 tazza kull tliet sigħat.

Metodu 3 Krema brodu ta 'ross. Overcook fil-qali pan mingħajr żejt 5-6 imgħaref ta 'ross fuq sħana baxxa. Ross għandhom jixtru kulur kannella ċar. Itħan permezz grinder kafè jew blender. Ferra tliet tazzi ta 'ilma u għalli għal 20 minuta.

Minħabba l-fatt li l-persuni dijarea qalbhom taċċetta ikel, congee huwa kapaċi li timla l-korp ma 'nutrijenti filwaqt li jneħħu l-irritazzjoni fil-passaġġ gastrointestinali.