Vantaġġi u żvantaġġi ta 'bla melħ menu dieta

Ġappuniż bla melħ dieta, li hija sempliċi ħafna u l-menu huwa pjuttost dgħajjef, għenet biex jeħles mill-xaħam żejjed u l-ilma tal-ġisem lil miljuni ta 'nies madwar id-dinja. Minkejja l-fatt li l-metodu telf ta 'piż huwa kkunsidrat bħala wieħed mill-aktar effettivi u sikuri, huwa xieraq mhux għal kulħadd. L-ewwelnett, minħabba li l-dieta hija stretta ħafna. Hija ddum biss 2 ġimgħat, iżda matul dak iż-żmien in-nies jirnexxilhom jitilfu l-piż minn 5-8 kg jew aktar. It-tieni nett, il-menu, dieta mingħajr melħ ma jkunux ibbilanċjati. Dan ifisser li l-korp jitlef vitamini piż u oligoelementi. Għal din ir-raġuni, id-dieta huwa assolutament ipprojbit għal nisa tqal u li jreddgħu, u nies b'disturbi endokrinali u mard serju ieħor.

Kollox mid-dieta kompletament melħ eskluż, li jistgħu jikkawżaw ħsara fil-kliewi fil-persuni b'mard ta 'dawn l-organi. Allura nitkellmu dwar dan mat-tabib tiegħek qabel ma tuża dieta. Iżda, anki wara li tirċievi l-oġġett, ma jsibux involuti. dieta mingħajr melħ huwa rrikkmandat li tintuża għal massimu ta 'darbtejn fis-sena, u waħda aħjar.

Il-vantaġġi ta 'dan il-metodu ta' telf ta 'piż jirreferi mfassla b'mod ċar menu bla melħ dieta, li tispeċifika liema prodotti, f'liema ħin u f'liema kwantità għandha tintuża. Huwa konvenjenti ħafna tips bħal: "100 gramma ta 'proteina kuljum" jew "20 gramma ta' carbs" - l-maġġoranza tan-nies dwar dak ma titkellimx. Hija miżbugħa wkoll ikliet iskeda iebsa, sabiex in-nies jistgħu jitgħallmu bil-quddiem-menu għall 13-il jum, jixtru l-prodotti meħtieġa biex jippreparawhom (fi menu dieta mingħajr melħ jinkludi ċanga, li għandu jkun twil biżżejjed biex issajjar).

Żvantaġġi jinkludu l-fatt li ħafna mhumiex kapaċi jifilħu l-13-il jum. Imbagħad tkisser u jibdew "ilaħħqu" fl-ikel, malajr jirritornaw lejn il-piż ta 'qabel. Iżviluppaturi ħafna wkoll mhux rakkomandat li jagħmlu dan, minħabba li l-dieta hija mfassla preċiżament għal perjodu ta 'żmien speċifikat, filwaqt li jitqiesu l-karatteristiċi kollha tal-ġisem uman u l-funzjonament tas-sistemi individwali tagħha. menu ksur jista 'jwassal mhux biss għal żieda fil-piż, iżda wkoll għal xkiel ormonali. Għalhekk, qabel ma tiddeċiedi, inti għandek tesplora l-menu dieta mingħajr melħ, u mill-bidu sat-tmiem. Barra minn hekk, huwa meħtieġ li jintiżnu saħħa tagħhom.

Wara 13-ġranet jiskadu, ma jmorrux immedjatament għall-ħlewwa u periklu salinità. Preferibbilment għall-inqas fl-ewwel, tipprova li jeħel mal kważi menu dieta, gradwalment żżid il-melħ, zokkor u ikel favorit. Xi wħud, wara li għadda permezz tat-test ta ' "Ġappuniż" għal żmien twil jirrifjutaw li mayonnaise u ikel xaħmi oħra, għaliex il-korp kellu togħma-menu. Dieta jgħin mhux biss jitilfu l-piż, iżda li jibdlu l-prinċipju ta 'nutriment tal-bniedem.

Min-naħa l-oħra, mhux kulħadd huwa bla melħ adattati dieta. Contra għandha pjuttost estensiva, iżda anke fin-nies altrimenti b'saħħithom fin-nofs tad-dieta hemm sturdament u dgħjufija, sa ħass ħażin. Mis-6 ta t-8 jum huwa rrakkomandat li ma tħalli l-binja (naturalment, jekk possibbli).

B'mod ġenerali, f'din l-iskema tnaddaf il-vantaġġi tal-ġisem u tnaqqis fil-piż minn żvantaġġi, b'tali mod li ħajta titilfu jista 'jiġi rakkomandat, partikolarment dawk li l-piż huwa kkawżat minn ammont kbir ta' fluwidu żejjed fil-ġisem.