X'inhu għeja kronika? Sintomi u Trattament

Ħafna nies għandhom tendenza li jaħsbu ta 'din il-problema bħala għeja ordinarja: għandek bżonn biex jaqilbu, break - u kollox imur. Iżda ma jfixklux waħda mal-oħra. Jekk għeja sempliċi jistgħu jiġu megħluba, huwa manifestazzjonijiet pjuttost differenti ta ' għeja kronika. Sintomi u trattament tal-marda - u dan huwa marda - għandhom ukoll karatteristiċi proprji tagħhom.

Min huma aktar suxxettibbli għall-din il-marda?

Jusqu'à présent, ħafna mill-problemi jseħħu fin-nies attivi, pożittivi, mgħaddsa fil-ħidma. jilbsu xogħol, ma tagħti lilek innifsek kwalunkwe jippreferi, fil-kelma, ma jħossux sorry għall innifsek - ħafna mhumiex dawk phlegmatic u rhythmically jaqdu dmirijiethom u ma jmurx lil hinn miċ-ċirku maħsub. Ġie nnutat li n-nisa huma dawn in-nuqqasijiet aktar spiss mill-irġiel, li għandhom biss saħħa ftit aktar, u mentali make-up huwa kruċjali.

Wkoll għal raġunijiet oħra għejja kronika jistgħu jiġu osservati. Sintomi u Trattament ta 'mard totalment differenti - influwenza, SARS u mard virali oħra - jistgħu jiġu akkumpanjati minn jingħad sindromu minħabba tnaqqis ġenerali fl-immunità.

Sintomi ta 'sindromu ta' għeja kronika

L-ewwelnett dan huwa, ovvjament, depressjoni, indifferenza li kollox madwar lilu. forom Spiss manifest u oħra ta 'disturbi mentali: apatija, reazzjonijiet anġjo, uġigħ ta' ras kronika, sturdament, anemija, ġenerali dgħjufija fil-muskoli. uġigħ frekwenti jew bugħawwieġ fil-muskoli, kważi dejjem hemm disturb fl-irqad. Tiddeterjora attenzjoni u l-memorja, hemm sensazzjoni ta 'kesħa. Sikwit ikun hemm disturbi fl-istonku: dardir, rimettar, mingħajr kawżi anteċedenti - huwa wkoll għeja spiss kronika. Sintomi u trattament tal-konsegwenzi tal-esklużjoni ir-raġunijiet, f'dan il-każ l-isfond psikoloġika, ġeneralment ma jagħtux stampa korretta, l-ebda riżultat. F'każijiet aktar serji, persuna jkollha uġigħ fil-qalb, gerżuma, qtugħ ta 'nifs, ħass ħażin jistgħu jseħħu. Fuq jaġixxi ħażin tiegħu kollha stimuli esterni: ħsejjes qawwijin, dwal luminużi, ilħna jew passi.

Kif biex tfejjaq għeja kronika

Issa, diġà ġie qal li l-uniku respite aħna ma tistax tagħmel, se jkollhom bżonn approċċ aktar komprensiv u koerenti għall-problema. Huwa probabbli li jkun meħtieġ biex iżuru terapista u t-trattament bl-antidipressivi, terapija vitamina. Għall-bqija, il-persuna teħtieġ li tagħmel sforz biex ma revel fil-sofferenza tagħhom, u biex jippruvaw iġibu up myself u jimxu fuq.

Naturalment, qraba għandek jifhmu u tilqa 'mid mumenti tedjanti - mill-viżitaturi mhux mixtieqa, l-istorbju, nervożiżmu fil-familja u jenfasizza oħra. Jekk ikun hemm għeja kronika, sintomi u trattament huma interdipendenti, u l-ewwel passi lejn fejqan għandhom jibdew bl rilassament. Mhux fuq il-couch, mhux wara purtieri sewwa magħluqa, u preferibbilment fl-arja friska - mill-xmara, fil-muntanji, fil-foresti. M'hemm xejn li tfieq istess natura!

Wara pastime serħan u kontemplazzjoni bżonn biex jimxu gradwalment lejn rikreazzjoni aktar attiv - għawm, jogs,-ġinnasju. U ma ninsewx li fl-istess ħin fuq l-ikel fit-togħma u b'saħħithom: li jgħidu x'jgħidu nutrizzjonisti u l-ikel - hija waħda mill-pjaciri ewlenin fil-ħajja, li jikkontribwixxu għall-iżvilupp tal-endorphins pitwitarji - ormoni ta 'ferħ. U mingħajr minnhom, kif ilaħħqu ma 'għeja kronika? Fid-difiża tad-dieta għandu xorta waħda jiġi nnutat li l-ikel tqal jistgħu backfire. Għandha tingħata preferenza lill-prodotti tal-ħalib, ħxejjex u frott. A tazza ta 'ħalib sħun ma' għasel qabel tmur torqod - ħaġa kbira. tè Delicious ma balzmu lumi jew zekka u għasel bl-istess - wisq.

Life huwa għadu sbieħ, bħala l-poeta qal.