X'inhu l-massaġġi lura terapewtiku

Massaġġi huwa rimedju antika wieħed jeħles mill-ħafna mard. effett terapewtiku tiegħu hija bbażata fuq l-istimulazzjoni ta 'ċirkolazzjoni tad-demm u l-metaboliżmu, l-effett serħan il-moħħ u l-illaxkar fuq is-sistema nervuża.

azzjoni timmassaġġja effettivi ħafna fuq il-muskoli midruba u ligamenti, skoljożi, u li jirkupraw minn qsim. Wara lilu saret uġigħ malajr u terġa 'ddaħħal il-mobilità konġunta.

Il-problema l-aktar komuni ta 'ħin tagħna - huwa uġigħ fid-dahar. Huma jaffettwaw mhux biss l-anzjani, iżda wkoll iż-żgħażagħ. raġuni prinċipali tagħhom - marda ta 'l-diski, jew uġigħ fid-dahar. Ħafna drabi ikun ġej minn stil ta 'ħajja sedentarja, stress, muskoli dgħajfa u mhux żviluppati li jappoġġjaw l-ispina.

Persistenti uġigħ fid-dahar jista 'jwassal għal depressjoni, problemi mal-korpi kollha. Għalhekk, għandek bżonn biex tibda ġlieda aktar fis possibbli magħhom. It-trattament prinċipali tal-mard kollu tas-sinsla - massaġġi lura. L-effett terapewtiku huwa relatat mal-fatt li fl-istess ħin jitneħħa l-spażmu tal-muskoli u t-tisħiħ ligamenti imdgħajfa. Dan jgħinek biex jirrilassaw, u l-vertebri mhumiex ippressat hekk qawwi kontra xulxin.

Massaġġi terapewtiċi id-dahar jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u tiftaħ il-fluss ta 'ossiġnu u nutrijenti għaż-żona affettwata. Hija tgħin biex ittaffi nefħa u infjammazzjoni, inaqqas skonfort.

Massaġġi terapewtiċi fi kwalunkwe post ta 'uġigħ għandu jkun matul it-tul tas-sinsla. Huwa rakkomandabbli għall-massaġġi-riġlejn u marbuta mad-dipartiment infjammazzjoni, kun żgur li jaħdmu fuq il-qasam għonq u kullar, biex itejjeb iċ-ċirkolazzjoni moħħ.

Jibda bil puplesiji terapewtiċi massaġġi madwar id-dahar mbagħad niġu għaġna u żoni frizzjoni b'uġigħ inqas severi. Applika tekniki bħal vibrazzjoni, pat, maqtugħin. Il-movimenti kollha huma mwettqa fid-direzzjoni tal-lymph nodes. Dawn jeħtieġ li jiġu alternati, ma jqassmux, stroking rakkomandat bejn movimenti.

Wara tisħin l-qasam kollu tad-dahar, l-għonq u fis-sider, inti tista 'tmur għall-massaġġi-qasam ta' uġigħ. Fl-istadju akut espożizzjoni intensa ma tistax titwettaq. fil fil-ġenbejn Radikulite sew bżonn għall-massaġġi-reġjun pelviku u l-muskoli gluteali.

Meta tibda massaġġi terapewtiċi persuna li tkun iweġġgħu l-ispina, l-ewwel sessjoni ma jridx ikun aktar minn 10 minuta. Ma 'tnaqqis fil trattament uġigħ tul żidiet. Imbagħad nistgħu aktar intensiv jaħdmu fiż-żona affettwata.

Massaġġi tas-sinsla ċervikali għandha tkun aktar ġentili. Esklużi pressjoni qawwija u għaġna. proċedura mhux kif suppost jista 'jikkawża spażmi fil-muskoli u uġigħ żdied.

Moviment tal-masseur għandha tiġi mċajpra, kalm, lixx u rhythmic. It-tul tat-trattament m'għandhomx jinżammu lura. Matul il-massaġġi għandu jissorvelja kif il-pazjent iħoss innifsu.

Inti ma tistax tagħmel massaġġi lura terapewtiku fl-infjammazzjoni akuta, mard tal-ġilda u taħrix. Iżda anki fin-nuqqas ta 'uġigħ fid-dahar, huwa rakkomandat li tagħmel din il-proċedura l-inqas darbtejn fis-sena.