X'inhu l-proporzjon ta 'piż għall-għoli hija l-norma?

Il-proporzjon ottimali ta 'piż u l-għoli huma dejjem umanità interessati. Hemm ħafna metodi biex jiġi kkalkulat il- piż ideali tal-ġisem, iżda ħadd minnhom ma kinitx korretta b'mod sħIħ. Huwa meħtieġ li jitqiesu n-numri mhux biss, iżda wkoll is-saħħa u d-dehra. Mhuwiex dejjem il-persuna mal-valuri teoretikament ideali tkun korp sbieħ, u viċi versa, figura eċċellenti jista 'jkun il-wieħed li ma jidħlux fil- livelli piż u t-tkabbir, issa hija adottata.

Għall-istess piż, għoli u l-età ta 'żewġ persuni tal-istess sess jista' jkun totalment differenti - waħda se jidhru irqaq ieħor. Jew atleta ma muskolari bi irqaq u figura attenwata jista 'jiżen aktar mill-bniedem stout laxka ta' l-istess għoli, minħabba muskoli huwa itqal minn xaħam. Kultant raġel apparentement irqiq jiżen aktar minn dan, li jistenna aktar mill-medja minħabba għadam tqil.

Ħafna mill-formuli għall-kalkolu ta 'piż b'saħħithom mhuwiex xieraq għal persuni qasir wisq jew wisq tall. Poplu tal-istess għoli, iżda etajiet differenti ma jistgħux ikollhom l-istess piż, minħabba li bl-età hemm żieda gradwali fil-piż, li hija l-norma. depożiti ta 'xaħam fin-nies differenti huma mqassma madwar il-ġisem ma jkunx l-istess anki jekk l-istess piż, u din taffettwa l-physique.

Għal żmien twil l-aħjar magħrufa u eħfef mod biex tiddetermina l-piż ta 'persuna jiġifieri bla qies ta' formula Brocchi Oqsma: tkabbir nieqes mitt. Dan il-metodu ma jqisx sess, l-età u l-istruttura tal-ġisem. għoli u piż standards moderni ma jikkorrispondux mal-valuri miksuba minn din il-formula, mill-inqas għaż-żgħażagħ. Għalhekk, jekk qed nitkellmu dwar nies taħt 30 sena, magħmul "tkabbir ta 'minus mitt" biex jitnaqqas b'10% jew inaqqas mit-tkabbir 110. Għal dawk li żiedu pass importanti 50 snin, fuq il-Brocken ir-riżultat żdied bi 5-7%. Kultant f'din il-formula qed jagħmlu bidliet bbażati tkabbir: Tkabbir ta 'inqas minn 165 ċm mnaqqsa 100 mill 165cm għal 175cm - 105, 175cm hawn fuq - 110. Brocken Formula aġġustata skond it-tip żieda. Għal normokostnogo result type jibqa 'ma jinbidilx għal uzkokostnogo - huwa mnaqqas mir-riżultat ta' 10% għall dissussati - miżjud 10%.

Mod ieħor popolari kif jiġi stabbilit il-proporzjon ottimali ta 'piż għall-għoli, ġiet proposta Adolfom Ketle fis-seklu 19. Dan il-metodu jikkonsisti fit-tneħħija indiċi tal-massa, li huwa kkalkulat billi l-formula li ġejja: il-piż f'kilogrammi diviż bil-għoli kwadru. Jekk il-figura li tirriżulta hija fil-medda 18-25, il-piż jista 'jitqies ottimali.

Xi xjentisti jemmnu li ma għandhomx jiġu ggwidati bil-proporzjon ta 'piż u l-għoli fil-figuri, u l-persentaġġ ta' xaħam. Għal dan titkemmex vertikali mkejla xaħam fuq l-addome ta '2.5 ċm mill-żokkra. Jekk il-ħxuna tat-tinja sa 2.5 ċm, l-xaħam fil-medda normali, fuq 2,5 - żejjed. Konsegwentement, il-piż jista 'jitqies ottimali, irrispettivament mill-valur tiegħu, jekk il-ħxuna tat-tinja xaħam huwa 1-2 ċm.

Kif tafu, il-piż normali - huwa mhux biss l-estetika, iżda wkoll l-opportunità li jevitaw ħafna mard. L-aktar ħaġa importanti għal bniedem li jkollhom l-ebda piż ideali għall-għoli, u bla periklu għas-saħħa tal-persentaġġ xaħam tal-ġisem, u l-appell viżwali, li mhux dejjem jiddependu fuq in-numri. Hemm mod sempliċi biex tiddetermina l-kompletezza tal-permissibbli. Dan il-kejl ta 'ċirkonferenza tal-qadd. Għan-nisa, dan il-valur għandu jkun mhux aktar minn 80 ċm għall-irġiel -. 95 ċm Jekk ċirkonferenza tal-qadd akbar minn 85 ċm għan-nisa u 100 ċm fl-irġiel, ir-riskju ta 'mard differenti tiżdied. Meqjus bħala aktar perikolużi jekk il ċirkonferenza tal-qadd huwa qrib jew akbar mill-girth tal-ġenbejn, li huwa normalment il-każ ma 'żaqq kbar. Sabiex jiddeterminaw proporzjon tal-piż normali jista 'jkun qadd u l-ġenbejn. Do dan, inti ħtieġa li qadd ċirkonferenza divi mill-ġenbejn ċirkonferenza. Ir-riżultat m'għandux ikun akbar minn 0.8 għan-nisa u 0.9 għall-irġiel.