X'inhu PMS?

Natura ħolqot mara tant li l-ħajja kollu tagħha huwa dipendenti fuq il-proċessi ċikliċi tal-ġisem. Huwa konness mal-funzjoni ta 'prokreazzjoni. Kull xahar ġisem tal-mara jipprepara għall-fertilità, li jipproduċu ċerti ormoni. Jekk ma seħħitx tqala, allura mestrwazzjoni jibda u l-korp wara t-tlestija tiegħu tipprepara mill-ġdid kull sforz possibbli biex ikomplu l-razza. Dawn il-proċessi huma kkontrollati mill-ormoni tas-sess. Jiddependi fuq kemm huma prodotti, proċessi kollha huma bbilanċjati, jew huwa barra mill-bilanċ. Il-predominanza ta 'wieħed jew ormon sesswali oħra, jew nuqqas ta' dan iwassal għal bidliet drastiċi mhux biss fiżjoloġiċi, iżda wkoll fuq il-livell psikoloġiku u emozzjonali. Normalment, dan m'għandux ikun. Natura maħsub kollha raġonevoli u armonjuż, iżda l-ħajja moderna hija differenti ħafna mill-preistoriċi. tensjoni kontinwa, nuqqas ta 'attività fiżika adegwata u ċ-ċomb nutriment ħażin għall-fatt li l- ormoni ssir instabbli, u l-korp jibda jirrispondu għaliha mhuwiex l-aħjar mod. Għalhekk, ħafna nisa tibda tħossok għalik innifsek dak li l-PMS.

Wieħed mill-manifestazzjonijiet ovvji ta 'dan l-iżbilanċ huwa l- sindromu premenstrual fin-nisa, f'forma mqassra - PMS. manifestazzjonijiet tagħha huma kkawżati mill-produzzjoni ta 'aktar milli għandek bżonn l-estroġenu ormon, u n-nuqqas tal-proġesteron. Din il-kombinazzjoni jibda jwassal għal negattiv newropsikjatrika manifestazzjonijiet, veġetattiva, somatiċi u mas-sistema endokrinali.

X'inhu PMS, ħafna nisa ma jafux infushom, u grazzi għall-poplu madwarhom. Avviż u jifhmu l-bidla fl-imġiba u reazzjonijiet lill-oħrajn, li twassal għall-sindromu innifsu huwa pjuttost diffiċli. Mis-sistema nervuża, normalment timmanifesta ruħha fil irritabilità, instabilità emozzjonali, perċezzjoni inadegwata tar-realtà. F'dan il-perjodu, il-mara jidher li ħadd ma jħobb ċara li ma jaqblux ma 'dan. Tali stat se tkompli sa l-bidu tal-mestrwazzjoni, filwaqt produzzjoni estroġenu m'għandhomx jgħaddu għan-normal. l-istudju sar, li wera li l-maġġoranza ta 'reati mwettqa min-nisa, taqa biss fi żmien meta kienu ppronunzjata sindromu PMS. Peress li l-maġġoranza ta 'inċidenti tat-traffiku mwettqa min-nisa PMS. Tali effett distruttiv fuq il-psyche jindika li għandu jkollha biex jidentifikaw u kontroll.

Minbarra l reazzjonijiet emozzjonali distinti, fuq livell fiżjoloġiċi jistgħu jidhru uġigħ ta 'ras PMS, uġigħ addominali, kif ukoll fid-dahar. Biss jumps ta 'pressjoni arterjali, palpitazzjonijiet qalb, sturdament, dardir u anke rimettar.

Mis-sistema endokrinali hemm żieda sensittività, sensittività u konġestjoni tas-sider. Ħafna qed jibdew avviż-akne, li jżid matul dan il-perjodu. Matul dan il-perjodu, il-korp jibda linger fluwidu itwal, li twassal għal żieda temporanja ta 'piż tal-ġisem. Huwa wkoll ta 'spiss possibbli li jiżdied l-aptit, tħossok ta ngħas jew nuqqas ta' rqad.

Jafu eżattament dak PMS, esperti parir biex tieħu numru ta 'miżuri għall-eliminazzjoni jew twittija tas-sintomi spjaċevoli. Tipikament, l-sintomi ta 'PMS jibdew jidhru inqas jew xejn jmorru ma żamma ta' ħajja b'saħħithom u tieħu mediċini preskritti. attività moderata fiżika, l-qawmien b'saħħithom u ta 'mistrieħ, nutriment tajjeb, astinenza mill-alkoħol - kollha ta' dawn l-oġġetti huma ta 'benefiċċju għas-saħħa tagħna u tgħinu jirkupraw. kura kostanti tal-ġisem tiegħek kull mara se tippermetti li qatt ma tkun taf liema PMS.