Żejt tal-kittien. Kontraindikazzjonijiet u użu

Iż-żejt tal-kittien huwa sempliċiment maħżen ta 'vitamini u aċidi grassi utli. Ħafna drabi tista 'ssib informazzjoni dwar il-proprjetajiet tal-fejqan tagħha. Iż-żejt bil-kittien jinkiseb bħala riżultat ta 'l-ippressar kiesaħ taż-żerriegħa tal-kittien. Tabilħaqq utli f'ħafna oqsma tal-ħajja, l-aktar spiss użati għal skopijiet kosmetiċi u mediċi.

Nistgħu ngħidu li l-iżjed prezzjuż taż-żjut veġetali kollha disponibbli għaż-żejt tal-kittien huwa ż-żejt tal-kittien. Proprjetajiet li jimlew id-defiċjenza tal-vitamini, itejbu l-ħidma tal-passaġġ gastrointestinali, itejbu l-ħidma tas-sistema nervuża u jagħmlu dan il-prodott assistent indispensabbli fil-ġlieda għas-saħħa. Wara kollox, inaqqas ir-riskju li tiżviluppa mard iskemiku b'48%, puplesija b'37%, jgħin fil-ġlieda kontra d-dijabete, l-obeżità u l-aterosklerożi.

Komponenti attivi. L-aċidi huma xaħmija mhux saturati. Il-kontenut fil-prodott huwa ta '90%:

• Aċidu linoleiku madwar 20% (Omega-6);
• L-aċidu linoleniku huwa madwar 60% (Omega-3);
• L-aċidu oleiku huwa madwar 10% (Omega-9).

Aċidi saturati b'10%: vitamini A, E 50 mg / 100 g, F (46%), B, K.

100g tal-prodott għandhom valur ta 'enerġija ta' madwar 900 kcal.

Ħafna nies xtaqu ż-żejt tal-kittien. Kontra-indikazzjonijiet għandhom is-sustanzi mediċinali kollha. Għalhekk, iż-żejt tal-kittien, minħabba l-kontenut ta 'omega-6, l-aċidi omega-3 għandu l-proprjetà ta' ossidazzjoni rapida. Il-katalist għal dan il-proċess jista 'jkun ossiġenu, li jinsab fl-arja, kif ukoll f'temperatura għolja. Tiekol prodott b'aċidi ossidizzati jista 'jikkawża problemi serji ta' saħħa.

Ejja nħarsu f'aktar dettall fil-kwistjoni tal-ħażna:

• Taħżinx żejt f'kontenituri fejn l-arja tidħol faċilment.
• M'għandekx sħana, aħseb u ara ssaħħanha.
• Huwa inammissibbli li tolqot id-dawl tax-xemx dirett.
• Tieħux ġewwa u l-użu, anke għal skopijiet kożmetiċi, żejt immanifatturat aktar minn sena ilu.

Kundizzjonijiet ta 'ħażna l-aktar tajbin: f'kontenituri magħluqa sew u neċessarjament skuri, preferibbilment magħmulin mill-ħġieġ. Wara li tiftaħ, żomm il-kontenitur fil-friġġ fuq il-bieb. Żomm 'il bogħod mid-dawl u s-sħana. L-aħjar temperatura hija bejn -5 sa +10 gradi.

Żejt tal-kittien. Kontra-indikazzjonijiet u prekawzjonijiet

Bi intolleranza individwali, ma 'treddigħ jew tqala minn użu frekwenti taż-żejt, ikun utli li toqgħod lura, minkejja l-proprjetajiet mediċinali tagħha. Tieħux dożi kbar. Dan għandu effett negattiv fuq il-funzjoni tal-fwied. Rarament bl-użu tista tħossok skumdità jew ħruq. F'dan il-każ, ixrob kemm jista 'jkun l-ilma minerali. Effett tajjeb fuq is-sistema nervuża ċentrali huwa l-kittien taż-żejt. Kontra-indikazzjonijiet, ukoll, hija akkoljenza simultanja ma 'antidipressanti.

Dwar it-trattament ta 'dan il-prodott

Huwa użat fil-prevenzjoni ta 'ħafna mard, inaqqas ir-reazzjonijiet allerġiċi, itejjeb l-istruttura tax-xagħar, il-kundizzjoni tal-ġilda, jaċċelera r-riġenerazzjoni tat-tessuti f'livell ċellulari, iżid il-qawwa u l-libido, huwa utli għat-tfal.

Intatta sewwa fis-dieta tiegħek iż-żejt tal-kittien tal-kittien. Kontraindikazzjonijiet huma spjegati hawn fuq. Biex tevita dardir, ma tikkonsmax aktar minn 2 tablespoons ta 'żejt kuljum. Ħuha għandha tkun qabel ma tiekol (10-15-il minuta). Minħabba li għandu togħma ferm speċifika, xi wħud jirnexxilhom jixorbu fil-forma pura tiegħu. Nutrizzjonisti jirrakkomandaw taħlit ma 'ġobon cottage u jimlew id-dixx bil-ħxejjex aromatiċi. Tista 'tpoġġi żejt f'varjetà ta' ċereali, insalati, kemm frott u ħxejjex. Fuq in-nota għall-art sabiħa: jekk tħallatha ma 'l-għasel (madwar 1 parti tal-butir fuq 3 partijiet ta' l-għasel), ikollok analġesiku wunderbare matul il-PMS. Sabiex ma riħa xejn, tista 'żżid ma' zlazi, majoneż, ketchup.

Il-wegħda tas-saħħa hija ż-żejt tal-kittien, hemm ftit kontra-indikazzjonijiet għall-użu tiegħu, dan jagħmel il-prodott kważi universali. Fil-valur tagħha, iżżomm il-post prinċipali fost iż-żjut kollha li jittieklu disponibbli.