A insalata dawl bi arugula u gambli

Varjetà ta 'insalati bil-ħxejjex aromatiċi rebbiegħa huma ferm utli għal dawk li huma jaraw ċ-ċifri tagħhom. ħwawar italian - arugula, ħabaq, ore - hija miżjuda mal-platt togħma unika. A frott tal-baħar - nutrittivi, snacks kiesaħ fit-togħma u beautifully ħarsu. Ejja Whip up, jew minflok, għal għaxar minuti, ippreparaw li tibni insalata oriġinali u trendy ma arugula u gambli.

Biex tagħmel dan, inti m'għandekx bżonn wisq. Tieħu diversi cherry tomatoes, ġobon ftit għal tbexxix (idealment - Parmesan, iżda minflok jistgħu jagħżlu kwalunkwe grad solidu ieħor), żejt taż-żebbuġa ħall balsamic għall riforniment, bżar iswed u melħ. U, naturalment, jeħtieġu rucola ma gambli.

L-aħħar jista 'jkun jew mnaddfa, imsajjar, iffriżat jew frisk, mhux ittrattat.

Madankollu, fit-tieni każ huwa meħtieġ li tinker antropodi żgħar - għalli lilhom u nadif (inti tista fry fil-butir u darbiet karta xugaman biex jistivaw l-xaħam żejjed).

frott tal-baħar iffriżati sempliċiment ferra l-ilma jagħli u ferra l-ilma.

arugula tiegħi, mqatta fis werqa werqa u l-post fi skutella insalata. Stabbiliti fuq quċċata tat-tadam, maqtugħin fil nofs (jekk kbir biżżejjed - imbagħad fi kwarti). Fuq il-varjetà aħdar u aħmar jistabbilixxu gambli roża ċar u sprinkle ma 'ġobon maħkuk. Fi skutella separata tipprepara l-dressing: għal dan ftit tablespoons ta 'ħall u żejt taż-żebbuġa furketta bit-tarjola ma bżar u melħ, sakemm emulsjoni. Hija imbexxex insalata tagħna "Arugula ma gambli" eżatt qabel jservu, b'tali mod li l-ħaxix ma tintilifx freskezza crispy tagħha.

Jekk mixtieq, dan il-platt jistgħu jiġu supplimentati bil-avokado żgħir, iżda mbagħad aħna wkoll bżonn l-meraq tal-lumi. frott eżotiku għandu maqtugħin fi strippi irqaq u sprinkle bil-lumi biex irattab. U l-bqija tal-insalata ma arugula u gambli huma ppreparati bħal fil-riċetta preċedenti. Sabiex jekk jogħġbok mhux biss l-istonku, iżda wkoll l-għajn, inti ma tista 'taħlita l-ingredjenti qabel jservu. Għatti l-qiegħ ta 'platti carte arugula-la, ċirasa jistabbilixxu fuq dan, allura - avokado, u li fuq kollox - Seafood. Ġobon mhux meħtieġ - let jkun hemm irvell ta 'kuluri. Drizzle bil-lumi, ħall, żejt u jgawdu.

Insalata ma arugula u gambli jistgħu jiġu mibdula għal dejjem. Per eżempju, inti tista 'żżid noti ta' oranġjo bħala paprika frisk. Pod minjiera bżar, imnaddfa minn żrieragħ, interzjati u jsibu lilu post fuq il-cherry tomatoes u frott tal-baħar taħt. Il-seħer speċjali ta 'dan il-platt se jżid anakardji coarsely mitħun, li għandhom jiġu imbexxex bl-insalata lesti. Jekk tippreferi l-pine nuts, jistgħu jintużaw fl-intier tiegħu. Ir-riċetta hija wkoll tajba jekk inti ma nadif arugula u insalata taħlita ta 'ħxejjex aromatiċi Taljan (eż, bil Radic, Frisse, iceberg).

Inti tista 'tagħmel insalata ma arugula u gambli aktar fit-togħma u fragranti meta tieħu l-inkwiet li mess ma' artropodi prima. Of course, jixtru pakkett ma frott tal-baħar imsajjar u mqaxxra hija ħafna aktar faċli, iżda bħala verżjoni festa tiftakar dan riċetta. Wieħed jew żewġ sinniet tewm fin CHOP, moqli fiż-żejt veġetali, meta browned, żid frott tal-baħar, proċess ta 'trattament bis-sħana fl-aħħar ta' żżid soy sauce, li tagħti soak. CHARM speċjali jagħtu insalata gambli imsajjar fl-ilma bil-melħ u xibt. Ir-raġġ ma tistax taqtgħu, u tpoġġi l-ħaġa sħiħa. Huwa biss meħtieġ li riħa dan wara tisjir jintrema.