Dak li jieklu mom ireddgħu, pariri siewja

Anki waqt it-tqala, in-nisa jkollhom biex jaħsbu serjament dwar id-dieta tagħhom. Ħafna prodotti huma kontra-din il-kundizzjoni. Wisq żejtni, pikkanti, ikel ħelu, xorb alkoħoliku ħżiena għas-saħħa fraġli tal-tarbija fil-ġuf. Madankollu, bit-twelid tat-tarbija is-sitwazzjoni ma tinbidilx. Dak li jieklu omm infermiera tista 'tgħid l-pedjatra. Madankollu, xi ħaġa huwa aħjar li tkun taf minn qabel.

Jekk jew le li jemmnu xnigħat

Aħna użati biex jaħsbu li l-omm żgħażagħ irid ipoġġu fuq dieta stretta. Hemm f'dan il-każ, jista 'jiġi mgħolli l-ħxejjex (u anke dakinhar mhux kollha) u laħam steamed. Fuq ħafna frott se jkollhom tinsa twil. Mela jekk tali restrizzjonijiet ikunu meħtieġa? Dieta infermerija omm, naturalment, għandha teskludi kull prodott li jkollu koloranti, preservattivi u addittivi oħra kimiċi. Dawn jaqgħu fil-ħalib u jistgħu jagħmlu ħsara lill-tarbija. Madankollu, ftakar li nutrijenti huma meħtieġa mhux biss il-wild, iżda wkoll l-omm. Hi teħtieġ li jirrestawraw-ġisem wara t-tqala u t-twelid. simu Żgħażagħ qatt meħtieġa qawwa u s-saħħa. Barra minn hekk, l-apparenza beautiful huwa wkoll dipendenti fuq dak li nieklu.

Dak li jieklu ireddgħu mom

Kważi n-nisa kollha matul żieda fil-piż tqala. U ħafna ferm konsiderevoli. F'attentat biex jeħles minnu malajr, xi wħud qed jippruvaw li jieklu ftit li xejn. Dan huwa ħażin ħafna, għaliex il-korp ma jistgħux jirċievu l-nutrijenti. -Ġisem femminili hija tant kostitwita li l- "produzzjoni" ta 'ħalib tas-sider-materjali kollha meħtieġa ġiet mogħtija lilu fi kwalunkwe każ. Għalhekk, il-mara gradwalment jitlef minnhom. U jekk riżervi vitamini u minerali ma jkunux rifornuta, il-konsegwenzi sfortunati (telf ta 'xagħar, snien, tal-ġisem tal-marda) mhijiex bogħod. Dak li jieklu mom ireddgħu biex jiddeċiedu, qabel kollox, għalih innifsu, iżda għandu jiġi mfakkar dwar innifsu.

X'inhu assolutament mhux

Hemm numru ta 'prodotti, mill-użu tagħhom huwa aħjar li jastjeni. L-ewwelnett, huwa frott u ħxejjex aħmar. Dawn huma agħar minn oħrajn li jiddiġerixxu u fihom sustanzi li jikkawżaw reazzjonijiet mhux mixtieqa fil-ġisem. Allerġiji fl ommijiet li jreddgħu għandhom tendenza li jidhru meta l-korp ikollu predispożizzjoni lilha. Pediatricians spiss osservati każijiet ta 'raxx fuq il-ġilda fit-trabi wara l-omm ate, per eżempju, ċirasa.

Intolleranzi jista 'jikkawża glutina. Dan proteina jinstab fil-prodotti taċ-ċereali. M'għandhomx ikunu l-bażi tad-dieta. Ma jabbużawx ħalib tal-baqra. Huwa jista 'jikkawża taqlib fl-istonku u allerġiċi bħala omm u tifel. U, naturalment, meħtieġa sabiex kompletament jieqfu alkoħol. Il-dieta għandhom jiġu varjati. Jista 'jkun hemm kważi l-prodotti moderazzjoni. M'għandekx overeat, u kollha se tkun ukoll.

Kif tagħmel ħalib aktar nutrittivi

Dak li jieklu mom treddigħ għall-ħalib kien Delicious, u t-tarbija jiekol malajr? L-ewwelnett, jippreferu prodotti naturali. Tinsa l-kubi brodu u sostituti tal-pakketti. Qatt starve. Tirranġa snacks żgħar. Ixrob kumplessi vitamina, meraq, jieklu frott, laħam u ħxejjex. Dan kollu ser jarrikkixxu l-nutrijenti ħalib u jagħmilha nutrittivi.