Dieta għal vini varikużi: x'għandu jiekol?

Wieħed minn kull erba 'nisa u wieħed minn kull għaxra irġiel huma ffaċċjati bil-sensazzjoni ta' toqol fir-riġlejn, nefħa, sensazzjoni ta 'ħruq, u l-espansjoni tal-vini għoġol. Kollha dawn is-sintomi ta 'żvilupp insuffiċjenza venuża, marda serja perikoluż kumplikazzjonijiet tiegħu. X'għandhom ikunu l-dieta u n-nutrizzjoni bi vini varikużi, sabiex ikunu evitati konsegwenzi serji?

A ftit dwar il-marda

Vini, il-bastimenti li jġorru demm għall-muskolu tal-qalb, huma mgħammra valvi speċjali li jittrasportaw il-fluwidu fid-direzzjonijiet kollha, inklużi vertikalment 'il fuq. Wara l-bżiq ta 'demm, huma prodotti simili gradi ftit magħluqa sew bibien tagħhom, ma jippermettux krovopotoku darb'oħra ġrew isfel. Iżda, tkun fi stat ta 'spażmu, valvoli jsiru insolventi, u xi wħud mill-demm gets lura liberament, jespandu l-vini u l-ħolqien ta' toqol fl-estremitajiet t'isfel.

Dwar il-bidu tal-marda jindikaw vini spider fuq ir-riġlejn, bħala l-ewwel li tibda tbati vini ż-żgħar taħt il-ġilda, hemm ħotob notevoli, u finalment, l-uġigħ u nefħa, jagħti lill-persuna tbatija. Dieta ma tkunx tista 'telimina kompletament il-problema bil-vini varikużi tal-estremitajiet t'isfel, iżda flimkien ma liebes ħwejjeġ ta' taħt kompressjoni, tariffa ta 'kuljum għas-saqajn u banjijiet sieq jistgħu jtejbu b'mod sinifikanti l-kundizzjoni, jitneħħa r-riskju ta' komplikazzjonijiet. L-aktar serji ta 'dawn huma flebite (infjammazzjoni tal-vini), il-formazzjoni ta' ulċeri fuq il-ġilda u l-apparenza ta 'emboli tad-demm - emboli tad-demm, mard fatali.

Il-kawżi ewlenin ta 'mard

Ġenetiċi predispożizzjoni - waħda mill-kawżi ewlenin ta 'vini varikużi. In-nisa huma aktar suxxettibli lilha. Dan jikkontribwixxi b'mod korrett mqabbla kontraċezzjoni ormonali u t-tqala. Meta din toħloq pressjoni fuq l-organi tal-pelvi, li wkoll jistgħu jiżviluppaw vini varikużi. stil ta 'ħajja sedentarja, il-konstatazzjoni perjodu twil ta' żmien fil-pożizzjoni wieqfa statiku, piż żejjed joħloq pressjoni akbar fuq vini riġel, li jikkawżaw mard.

Fir-riskju grupp huma anzjani li jbatu minn stitikezza, il-ħaddiema jerfa 'tagħbijiet tqal, kif ukoll persuni b'mard kroniku, konjugat ma għatis frekwenti u sogħla fit-tul. Persuna li tkun predispożizzjoni, urew dieta għal vini varikużi, sabiex jitnaqqas ir-riskju li jiżviluppaw il-marda.

Li għandhom jiġu esklużi mill-dieta

Ibbażat fuq il-kawżi magħrufa tal-marda, għandhom jiġu esklużi mill-użu ta 'prodotti:

• jikkontribwixxu għall tħaxxin ta 'demm;
• jikkawżaw l-indeboliment tal-peristalsi intestinali u distakk għal stitikezza;
• jinfluwenzaw żieda fil-piż;
• li jwassal għal tidjiq tal-ħitan tal-vini.

Fil-lista ta 'ikel junk, laħmijiet grassi u ħut, u brodu rikka qawwija minnhom, affumikat u l-ikel, ikel pikkanti, ħelu u mielħa, alkoħol, soft drinks, kafè u ħalib sħiħ fil-laned. Dieta għal vini varikużi jeħtieġu l-abbandun tal-użu ta 'prodotti magħmula minn dqiq, ġelatina, pickles u stew. Ikel fil serje ta 'prodotti nofshom lesti, fast food u ikel prodotti oħra Fast ikel bi żebgħa, u OMĠ kollha li fihom kodifikazzjoni "E" għandu jkun kategorikament esklużi mill-menu.

restrizzjoni kaloriji

nies piż żejjed bżonn biex tikkontrolla kaloriji, ftakar li t-tnaqqis fil-piż tal-ġisem anke fi 10% jista 'jwassal għal titjib sinifikanti. Li jonfqu aktar kaloriji milli meħuda mal-ikel, huwa meħtieġ:

• maqtugħa dieta;
• jieklu ikel kaloriji baxx ;
• possibbli li tiżdied l-attività fiżika.

Mnaqqsa ikel kaloriji minn 900 kaloriji kuljum jista 'jwassal għal tnaqqis fil-piż ta' 500 gramma għal kull ġimgħa. Starve u jħallu l-korp mingħajr il-vitamini meħtieġa u minerali ma jistgħux jiġu. Dan se jwassal għal tnaqqis fil-livelli ta 'ormoni, metaboliżmu bil-mod u l-qerda ta' tessut tal-muskoli. Dieta għal vini varikużi fuq ir-riġlejn teħtieġ nutriment ħames darba, jelimina snacks ma 'oġġetti moħmija u xorb b'ħafna zokkor, ilma tax-xorb kuljum (sa 2 litri) fl-intervalli bejn l-ikliet u varjetà ta' multivitamins sinjuri u l-menus fibra.

Importanza ta 'Vitamina Ċ

Vitamina Ċ jipprovdi l-sinteżi ta Elastin u collagen, meħtieġa għall-vini istatus tajba u itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. effett tagħha hija msaħħa permezz ta 'reazzjoni ma' prodotti defiċjenza Vitamina E rikki fl-vitamini data twassal għal taħrix tal-marda ta 'estremitajiet t'isfel. Dieta għal vini varikużi għandu jinkludi frott bħall-avokado, li minbarra l-Elixir neċessarja tal-ħajja hemm glutathione, sustanza li tipproteġi s-sistema kardjovaskulari.

Ammonti kbar ta 'vitamina C jinstab fil bżar qampiena, Brussels sprouts, xibt, karfus. Ħxejjex huwa aħjar għall-użu ma 'żejt veġetali. Il-mexxej fil-kontenut ta 'vitamina C hija l-tela selvaġġi, l-brodu minn fejn inti tista' tixrob qabel il-kolazzjon, li għandhom jikkontribwixxu għal metaboliżmu tajba. Larinġ u lumi, frawli u l-lampun huma mixtieqa fuq il-mejda dining ta 'kull persuna li tkun f'riskju għall-marda.

L-użu ta 'fibra

Karatteristika fibra huwa n-nuqqas ta 'valur nutrittiv bi importanza kbira għas-sistema diġestiva. Kondizzjonalment jista 'jiġi maqsum f'żewġ tipi: solubbli u insolubbli. Id-differenza hija li l-ewwel meta kkombinat bl-ilma dawriet f'massa ġelatinużi u t-tieni ma tkunx soġġetta għal xi tibdil matul is passaġġ ġewwa l-sistema diġestiva. fibra li ddub huwa indispensabbli fil-ġlieda kontra stitikezza, peress jinbidlu l-konsistenza ta 'ippurgar. Il-dieta għandha tinkludi mill variċi ikel rikk fil-fibra.

L-aħjar rappreżentanti ta 'fibra li ddub - fażola, tuffieħ, lanġas, żrieragħ tal-kittien, ħafur u karrotti. Inti ma tistax jissottovalutaw ir-rwol tal-fibra li ma jinħallux (ħodor, ġewż, żrieragħ u qxur ta 'qmuħ). Hija huwa bħal sponża, jassorbi u żżomm eliminazzjoni tossini mill-ġisem, li jgħinu biex tnaddaf l-intestini.

il-ħtieġa għal bioflavonoids

Sustanzi prodotti minn pjanti, jippromwovu l-assorbiment ta 'vitamina Ċ, ħafna drabi imsemmi bħala vitamina C2. Hija bioflavonoids, rutin minnhom huma mifhuma sew, quercetin, hesperidin u catechin. Huma jistgħu jissaħħu l-ħitan ta 'kapillari, prevenzjoni fsada, titjib fiċ-ċirkolazzjoni tad-demm għall-muskolu tal-qalb, perfett biex jirrilassaw bħala vini tad-demm u tubi diġestivi. sustanzi Unique barra mill-ġisem fl-awrina u mbagħad, mingħajr jitgħabba dan. Konsum ta 'ikel rikk fil flavonoids hija inkluża fit-trattament kumplessa ta' vini varikużi.

Dieta jinkludi frott taċ-ċitru, buckwheat, ġlud tat-tuffieħ, li huma rutin u hesperidin meħtieġa. Basal, tè aħdar, għeneb skur, inbid aħmar, u San Ġwann Wort fiha quercetin antiossidant aktar b'saħħitha kapaċi jinnewtralizzaw tossini intestinali. Tè aħdar, flimkien ma 'tuffieħ, għeneb, u berries, u tinkludi aktar catechin, it-tisħiħ bastimenti ħitan kapillari.

prodotti importanti għall-prevenzjoni tal-vini varikużi

Berry wieħed mill-aqwa prodotti hija l-blueberry. Bħala sors ta 'vitamini Ċ u E, jinkludi aktar collagen u anthocyanidin, l-irkupru ta' proteini li jiffurmaw ħajt vaskulari. Barra minn hekk, blueberries - il-fornitur ta 'fibra li ddub u li ma jinħallux, li jagħmilha indispensabbli fil-menu. Bħala tħawwir għal diversi platti dieta ma vini varikużi għandu jinkludi klin, itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Fiha aċidu Ursolic, huwa kapaċi li jissaħħu l-kapillari.

Jekk din taffettwa l-vini tal-ġisem ma jistgħux ilaħħqu mal-xoljiment ta 'fibrin. Dan jagħmilhom uġigħ u stretta. Hemm ħafna impjanti li jistgħu jgħinu lill-vini tad-demm, titjib fiċ-ċirkolazzjoni tagħhom - ġinġer. Huwa sejjaħ superfood għall-proprjetajiet fejqan tiegħu. Asparagu allokati ambjentali tagħha, tipproteġi bastimenti mill tiċrit. Huwa inġust mhux fost il-prodotti l-aktar użati, huwa inġust. pitravi aktar popolari inaqqas il-livelli homocysteine fid-demm li jista 'jagħmel ħsara lill-ħajt vaskulari.

Dieta għall-vini varikużi u tromboflebite

Fil-każ ta 'forom severi tal-marda u l-okkorrenza ta' kumplikazzjonijiet bħal tromboflebite, Power għandha tittieħed b'attenzjoni kbira, tirrispetta modalità tagħha u esklużi prodotti mhux mixtieqa. menu kampjun tista 'tidher bħal dan:

Dieta għal vini varikużi tas-saqajn għandhom jinkludu xorb eċċessiv matul il-waqfiet bejn l-ikliet: ilma bil-lumi, għasel, Rosa Eglanteria, minerali, temperatura ffiltrat u ordinarja kamra hija meħtieġa.