Dieta grupp tad-demm. 2 pożittiva

Professjonisti jgħidu li d-dieta "demm" - il-mod mhux biss sbieħ, iżda wkoll f'ġisem b'saħħtu. Il-dieta hija bbażata fuq it-teorija tat-tabib ta 'James D'Adamo, li jgħid li l-prodotti huma maqsuma ħsara, newtrali u utli għal kull grupp. Dieta jiddependi fuq l-istruttura ċellulari, sabiex l-istess prodotti jistgħu jġibu persuna waħda għall-piż jiksbu, u għajnuna oħra li jitilfu l-piż. Dieta, żviluppata mill-dietologu Amerikana, telimina din il-problema u jiżgura li l-proċess ta 'jitilfu l-piż speċjalment benefiċċju għas-saħħa tiegħek.

Kif tafu, hemm biss 4 gruppi. 1 grupp tad-demm ġie ffurmat l-ewwel nett. Il-poplu kollu fi żminijiet antiki ate proteini prinċipalment annimali (laħam). Aktar tard, in-nies kienu involuti fil-biedja u bdew jieklu l-pjanti. Dan huwa kif l-grupp 2. nies Aktar tard saret disponibbli prodotti tal-ħalib in konnessjoni mal-grupp iffurmat 3. Ir-raba 'grupp - l-aktar rari, huwa taħlita ta' kull gruppi oħra. F'dawn fatt storiku sempliċi u teorija, skond liema kull grupp stabbiliet tagħha stess ta 'prodotti, u li għandhom jiġu segwiti.

Fuq Demm dieta grupp 2 pożittiva jissuġġerixxi l-preżenza ta 'numru kbir ta' ikel veġetali dieta tal-bniedem. Bħala regola, dawn in-nies komdu li jkunu vegetarians, dan disposizzjoni tal-ġisem. Dieta għall -grupp tad-demm 2 għandhom ikunu speċjalment it-tip, speċifiċi. Nies bil-grupp tad-demm ta 'dan it-tip jkollhom sistemi immunitarja dgħajfa ħafna, sistema diġestiva ġentili, huma sensittivi u dgħajfa. Il-mard l-aktar komuni li huma jbatu, huma dijabete, kanċer, mard tal-fwied, anemija.

Dieta għall-grupp tad-demm 2 jissuġġerixxi vegetarianism. Il-dieta teħtieġ: sojja, insalati, ħxejjex, fażola, żrieragħ, u frott, ħut, prodotti tal-ħalib. Xarba permess tè aħdar, inbid aħmar, kafè, u meraq tal-(esklużi oranġjo) u ilma. Laħam permess fi kwantitajiet limitati biss il-laħam ta 'tiġieġ u dundjani. jippromwovu żjut telf ta 'piż, ħxejjex, ananas, tas-sojja.

grupp tad-demm Dieta (2 pożittiva) għandu jkun mhux biss effettiv, iżda wkoll bilanċjata. Jiġi mċaħħad ta 'vitamini, kalċju, żingu, ħadid. Użu supplimenti - ġinseng, bifidumbacterin, echinacea, infużjonijiet erbali.

Dieta għall-grupp tad-demm 2 jinkludi mhux biss ir-restrizzjoni fil-ħalib u laħam, iżda wkoll l-eżerċizzju fiżiku xieraq. Int tista 'tgħin yoga u tai chi. Eżerċizzju mhux biss jippromwovu telf ta 'piż, iżda wkoll biex tissaħħaħ is-saħħa, ittejjeb l-istat tal-moħħ.

Aħna kollha jridu jkollhom figura sabiħa, entità b'saħħitha u s-saħħa. F'dan kollu se tgħinna dieta ta ' grupp tad-demm. 2 grupp pożittiv għandu predispożizzjoni għal veġetarjana, kif imsemmi hawn fuq. Dan ifisser li l-problemi diġestivi li jseħħu b'mod frekwenti jinqalgħu minħabba diġestjoni ħażina ta 'laħam. Li l-laħam tiggrava saħħa u jippromwovu żieda fil-piż attiva, il-metaboliżmu bil-mod. Vegetarianism hija għaġla ta 'enerġija u tikkontribwixxi għall-istabbiliment tas-sistema diġestiva, issaħħaħ is-sistema immuni.

Evita l-ikel li jaqtgħu, kif ukoll ikel aċidużi u mielħa. Huwa mhux biss ħażin assorbit mill-ġisem, iżda wkoll jagħmlu ħsara lill figura. Jippreferu ħut bil-melħ u tewm ketchup u karrotti.

Dieta għall -grupp tad-demm 2 jassumi prodotti pożittivi u jillimitaw ħalib. Fuq diġestjoni u ċifra ħalib aħjar impatt iffermentat, ġobon cottage, u ġobnijiet baxx ta 'xaħam. Proteina huwa meħtieġ għal kull wieħed minna, hemm bajd u prodotti tas-sojja.

Il-limitazzjoni infushom fil-laħam u ħalib, tiekol ikel biss naturali, steamed, inti mhux biss ittejjeb is-saħħa tiegħek, imma aħna wkoll se ssib l-enerġija, is-saħħa u l-għamla eċċellenti.