Frawli: benefiċċji u l-ħsara

Esperti jgħidu li total ta '150 gramma ta' frawli jistgħu jgħinu biex ilaħħqu mal-emozzjonijiet negattivi u jiksbu burdata tajba. Minbarra dan, għandu neċessarjament ikun frisk, frawli mnittfa. Il-benefiċċji ta 'dan berry ilha magħrufa, u t-tobba u cosmetologists.

Hemm frawli rakkomandat mnittfa sa '48 siegħa ilu, u biss dawk berries li ma kellhomx żmien biex tmur fil-friġġ. Għalhekk trasportati minn barra (il-Marokk, Spanja, it-Turkija, eċċ), berry aħjar li ma jixtru, għaliex dawn ma għandhom xejn utli wara ħażna fit-tul m'għadux jibqa '.

rata ta 'kuljum m'għandhiex taqbeż 500 gramma berries minħabba kwantitajiet kbar wisq jistgħu jikkawżaw disturb tal-musrana. Fil 100 gramma fih 0.9 g ta 'proteina; 0.3 - proteini; 7.5 - karboidrati; 1.3 - Sustanzi organiċi 2.2 - ċellulożi, 87g ta 'ilma. Fil berries hija rikka fl-ħadid, kalċju, fosfru, jodju, żingu, u foliku aċidu saliċiliku antibijotiċi, fiha vitamini PP; B1, B2, B6; A; E; C. Disponibbli karboidrati frawli ma jgħollu l-livelli taz-zokkor fid-demm, sabiex inti tista 'jkollha anki għal nies li jbatu mid-dijabete. Sustanzi jista 'jnaqqas it-tkabbir ta' berries li jinsabu fil -ċelloli tal-kanċer.

Frawli, proprjetajiet utli li jkunu ġew magħrufa għal żmien twil, issa hija meqjusa waħda mill-berries ġisem aktar essenzjali fil-istaġun, maturazzjoni tiegħu. Huwa ukoll isaħħaħ is-sistema immunitarja, normalizes metaboliżmu, jipproteġu vini u l-qalb. Hija tiffaċilita ras u hija indispensabbli għas-saħħa tal-ħanek. Fil-kompożizzjoni tiegħu jkun fiha sustanzi naturali li huma simili fil-kompożizzjoni għal aspirina.

Fatt kurjuż: l-aktar "sexy" hija berry frawli ġiet rikonoxxuta. L-użu ta 'dan huwa, huwa wkoll fl-żrieragħ. Huwa magħruf li żingu ttejjeb xewqa sesswali kemm għall-irġiel u n-nisa. L-frawli żingu fil-kwantità akbar fil biss l-żrieragħ. Kodiċi erotic mhux biss minħabba l-sbuħija u t-togħma attribwiti lill-simboli ta 'din is-sejħa berry għall-imħabba.

Imma mhux biss huwa kapaċi ta 'frawli. Il-benefiċċji għadu fil-proprjetajiet ibbliċjar li jkunu ġew użati b'suċċess biex jinnewtralizza spots pigment fuq il-ġilda. Berries ħin sajran jaqa 'eżatt fil-mument meta l-aħħar tar-rebbiegħa il-ġilda hija mdgħajfa u x-xemx qawwi isir pjuttost vulnerabbli. maskra frawli tal berries, imħallat ma 'meraq tal-lumi u għasel - għodda eċċellenti biex iżommu kulur perfetta.

U li mhux kollha li tista 'tgħinna biex frawli. Il-benefiċċju ta 'dan huwa, u għal dawk mal-wiċċ problema tal-ġilda. proprjetajiet antisettiku jippermettu l-użu ta 'berries bħala mezz ta' kura tal-ġilda: frawli tqaxxir tal notevolment iġedded l-epidermide, u ram li jinsabu fil-berries tippromwovi aktar kollaġen rapidu, meħtieġa biex jinżammu elastiċità tal-ġilda.

Hemm "dieta frawli", li huwa spiss imsejjaħ "Hollywood". Jekk inti tosserva mill-inqas erbat ijiem, inti tista 'titlef 2.5 kilogrammi. Fil-għodu, inti jeħtieġ li jkollhom berries ma 'prodotti tal-ħalib, jum - li jinġabru flimkien ma frott tal-baħar, tiġieġ, insalati, ħxejjex, imħawwar bil żejt u meraq tal-lumi u taż-żebbuġ pine nuts. Għall-pranzu inti tista 'tipprepara għaġin frawli jew tiġieġ taħt zalza berry.

frawli mhux misjur jkollhom l-ebda valur, minħabba li huwa għaqli li jagħmlu ġamm. Mill misjur iżżejjed jagħmlu ġamm, l-użu għall-preparazzjoni tal-mili għall torti. U tressaq it-tabella għandu jkun frisk, misjur, kuluri brillanti sbieħ tal-frawli. U, l-isbaħ il-kulur, l-aktar utli l-berry innifsu.

Jekk inti tagħmel tabella paragun "frawli: benefiċċju u l-ħsara," allura, ovvjament, se jkun hemm sostanzjali (kważi mija fil-mija) vantaġġ fl-ewwel kolonna. Dwar il-perikli ta 'berries jista' jingħad biss li huwa kontra-indikat dawk li għandhom problemi sinifikanti bil-passaġġ gastro-intestinali. Frawli wkoll huwa pjuttost allerġen qawwija, sabiex il-poplu allerġija suxxettibbli jista 'jkollhom biss fi kwantitajiet żgħar flimkien ma' prodotti tal-ħalib, li jinnewtralizza sustanzi ta 'ħsara. Trabi taħt sentejn frawli aħjar li ma jagħtu.