Il-dieta kkulurita differenti?

Ħafna nisa llum huma fil-għaġla biex jeħles ta 'ftit kilos żejda qed iduru għal varjetà ta' dieti. Xi drabi dawn ma jvarjawx menu varjat, u kollha fihom ħafna restrizzjonijiet. Jaqblu, ħafna nicer li jitilfu l-piż, meta s-sistema tal-provvista ħafna huwa differenti u l-isem interessanti hija esperjenza eċċitanti ħafna. Hija b'hekk tissodisfa d-ħtiġiet u d-dieta popolari llum kulur. X'inhu differenti? X'inhuma r-regoli ta 'prijorità? Dak hu li aħna tell-aktar dettal f'dan l-artikolu.

prinċipji ġenerali

Skond l-esperti, id-dieta kulur tista 'teħles minn xi kilos ftit extra ġimgħa biss. Essenza tiegħu tinsab fil-fatt li kull jum għandhom jieklu ikel ta 'kulur partikolari. Għalhekk, għal xahar wieħed biss, inti tista tarmi madwar 10 kilogrammi. Kif taħdem? Ix-xjentisti wrew li l-prodotti dell tolqot mhux biss l-istat emozzjonali tal-persuna, iżda wkoll jistimula l-diġestiva u l-proċessi metaboliċi. Hawn taħt, aħna nikkunsidraw ir-regoli kollha li joffri kulur dieta.

skeda

• Tnejn, kif tafu, il-jum tal tqil, allura tingħata kulur abjad. F'dan l-istadju inti tista 'tiekol frott kollox u ħxejjex (kaboċċi, banana, squash, patata). Li jawtorizza u ross, u għaġin, u bajd kif ukoll flett tjur mgħolli. Innota li inti m'għandekx tiffoka fuq l-ikel li huma għoli ta 'karboidrati.
• Aħmar Tlieta. Huwa dan tinge fil jistimula forom varji tagħha proċessi ċirkolazzjoni. L-għażla ta 'prodotti hija wiesgħa biżżejjed: għeneb, tadam, fażola, lampun, bżar, pitravi, inbid.
• ambjent aħdar. Tista 'biex tiffoka kompletament fuq kull ħxejjex u frott, kif ukoll infużjonijiet erbali.
• Nhar il-Ħamis, id-dieta kulur jippermetti konsum fid-dieta tal-prodotti kollha lewn esklussivament oranġjo. Fil-fatt, il-lista ta 'tagħhom relattivament neraznoobrazen (taċ-ċitru, qara, karrotti, tadam u varjetajiet oranġjo, eċċ). Jekk il-dieta daħal fil-ħarifa tas-sena, pamper ġisem tiegħek ma 'pruna salvaġġa marina.
• Il-Ġimgħa vjola. F'dan l-istadju, inti tista 'tiekol brunġiel, għeneb, berries, ħabaq tħawwir ikel u tarragon.
• Nhar is-Sibt, isfar huwa permess li jieklu l-ikel. Dan huwa ppruvat li dan il-kulur inaqqas aptit, iżda jistimula direttament mill-frixa. A kbira Għażla qamħ kkunsidrati, kuskus, isfar varjetajiet ta 'Zucchini, tuffieħ, għasel, isfar tal-bajd, xi tipi ta' ġobon, lumi.
• Il-Ħadd - huwa jum bla kulur. Dan ifisser li inti ma tistax tiekol xejn, imma int tista 'tixrob l-ilma minerali sempliċi għall-jum kollu. Din il-ġurnata finali huwa tip ta 'xorta u l-ħatt.

dieta kulur. riċetti

Fil-fatt, riċetti għal din id-dieta hemm varjetà kbira. Per eżempju, nhar it-Tnejn, bħala dixx prinċipali tista 'tiġi moħmija patata, squash, kaboċċi u tiġieġ abjad fil-forn. Tlieta biex tipprepara insalata tal-frott, u l-Erbgħa - soppa aħdar ta 'ħxejjex aromatiċi u ħjar. Huwa jinnota li l-qawwa sistema ma tillimitax persuna. Hija għandha tillimita ruħha riedni ħielsa għall-immaġinazzjoni tagħhom.

dieta kulur għall telf ta 'piż. reviżjonijiet

Esperti jgħidu li d-dieta din il-ġimgħa tikkontribwixxi mhux biss għat-telf ta 'kilogrammi żejda, iżda wkoll ittejjeb is-saħħa, ton tal-organiżmu kollu. Speċjalment jaderixxu ma 'din id-dieta huwa rakkomandat fir-rebbiegħa u l-ħarifa, meta l-sema griż u l-għeja akkumulat jipprovokaw dipressjoni. Tali kuluri brillanti ta 'kuljum tal-prodotti se tbiddel b'mod sinifikattiv burdata tiegħek.