Insalata bil salamun: Ricetta

Il salamun fih ammont kbir biżżejjed ta 'oligoelementi u l-vitamini li jgħinu jistimulaw ċirkolazzjoni tad-demm, jipprevjenu l-okkorrenza ta' trombus u jattiva l-metaboliżmu. Barra minn hekk, l-użu ta 'ħut għall-ikel għandu effett pożittiv fuq il-funzjoni tal-fwied, kif ukoll is-sistemi fil-ġisem bħall-nervuża immuni u diġestivi.

Dan huwa għaliex l- platti ta 'salamun ta' effett ta 'benefiċċju fuq is-saħħa tal-bniedem. Hawn taħt hija modi sempliċi ftit biex issajjar dan il-ħut.

Bil ALT ma salamun - Ricetta "Caesar"

ingredjenti:

• Abjad ħobż - ftit biċċiet;
• żejt taż-żebbuġa;
• ħass;
• Salamun - 200 g

Għall-zalza:

• Tewm - 2-3 sinniet;
• soy sauce - li t-togħma;
• Mayonnaise.

Inizjalment imfellel salamun. Imbagħad imqatta ħobż, imbexxex ma 'żejt taż-żebbuġa u fry fil-forn sakemm kannella dehbi. Tiegħi ħass u kedd f'biċċiet. Imbagħad jistabbilixxu l-ingredjenti kollha flimkien ma croutons moqli fi skutella insalata u sprinkle ma 'ġobon maħkuk.

Wara dan, tipprepara l-zalza għall-zaprvki insalata. Biex tagħmel dan, ħawwad il-mayonnaise, soy sauce u tewm mbuttat. Ferra dan insalata zalza. Dekorazzjoni il-dixx tista 'wkoll żebbuġ, jekk mixtieq. Kif tistgħu taraw, insalata bil riċetta salamun hija sempliċi ħafna, jista 'jkun dekorazzjoni kbir għall-iskrivanija tiegħek.

Insalata bil-salamun u ross

Ingredjenti li se jkunu meħtieġa għall-preparazzjoni ta 'insalata f'ħames porzjonijiet:

• Basal - 2 pcs;.
• Pickles - 2 pcs;.
• majoneż;
• Salamun - 400 g;
• Ross - 300 g;
• Bajd - 2 pcs.

Salamun tnaddaf il-ġilda u għadam, imbagħad maqtugħa kubi. Fin CHOP l basla, bajd, ħjar u mqiegħda fi skutella mal-ħut. Għalli ross b'tali mod li kien mrammla. Żid ir-ross għall-insalata u dress ma mayonnaise. Insalata bil salamun affumikat, riċetta li huwa pjuttost oriġinali, lest!

insalata ub'saffi ma 'salamun u l-patata

Ingredjenti għat-tisjir:

• Patata (daqs żgħir) - 2-3 pc;.
• Salamun - 200 g;
• Basal - 1 pc;.
• żejt taż-żebbuġa;
• Ħall (inbid) kuċċarina tè wieħed;
• Tewm - 2 sinniet;
• Bżar, melħ, ħwawar.

Inizjalment, huwa mixtieq li tagħmel insalata dressing. Għat-tħejjija tagħha hemm bżonn li CHOP tewm fin u imla ma 'żejt taż-żebbuġa (tista' pjanti). Allura huwa neċessarju li jħallu għal ftit (madwar 2 siegħat) għall-infużjoni.

Laħlaħ u għalli l-patata fil-ġlud tagħhom, imbagħad berred u mqattgħin f'biċċiet irqaq. Basla fi ċrieki jew ċrieki nofs, ħut u flieli żgħar kif biex jiksbu pjanċi ta 'daqs żgħir.

Mbagħad titqiegħed fuq saff pjanċa patata top salamun, allura nofs ċrieki jew ċrieki basla. Kollha ta 'dan ferra l-dressing preżenti bit-tewm u drizzle ma' ħall ftit. bżar Sprinkle, preferibbilment Coarsely, allura aħdar. Qabel ma sservi, poġġi l-insalata fil-friġġ għal nofs siegħa. insalata ub'saffi ma 'riċetta salamun huwa biżżejjed Picante se jeħtieġu ftit ta' żmien tiegħek biex pigotovlenie.

Hemm ukoll riċetta ieħor kbir għall-insalata puff ta 'ħut, li hija ppreżentata hawn taħt.

insalata ub'saffi ma salamun - riċetta

Igridienty (għal erba 'persuni):

• Tadam - 1-2 pcs;.
• qamħ bott - 70 g;
• Salamun - 250 g;
• jogurt;
• Bżar, melħ;
• Ħodor.

Teknoloġija ta 'tħejjija ta' dan insalata hija kważi l-istess bħal fil-verżjoni preċedenti. Biss grazzi għal kombinament oriġinali ta 'ingredjenti, togħma jinstabx totalment differenti. Għal huwa aħjar li tuża l-a la carte vsgeo insalata nuċċalijiet.

L-ewwel għandna bżonn li tinqata salamun bħal pjanċi ta 'daqs żgħir, u t-tadam - imqatta. Mill-qamħ ħġieġ estiża, kubi tadam fuq quċċata u mbagħad jistabbilixxu l-flieli tal-ħut. Biex tarah kien aktar pikkanti, jogurt għandu jiġi mħallat ma 'ħwawar u ferra fuq l-insalata. Fit-quċċata ta 'ftit melħ li t-togħma, imbagħad chill għal 15 minuta. Dan insalata jirriżulta ħafna sbieħ u pikkanti.
Bon appétit!