Insalata karfus

Karfus - ikel hu tajjeb, b'kontenut għoli ta 'vitamini u għalhekk baxx ta' kaloriji. Mija grammi ta 'krafes fih biss 12 kaloriji. Xi drabi dawn jgħidu dwar karfus bħala prodott ma kaloriji negattiv. Dan ifisser li l-assorbiment u d-diġestjoni tal-karfus tonfoq aktar enerġija milli l-korp gets minnha. Dan huwa dak li jagħmel karfus tant popolari fost l-udjenza jitilfu l-piż.

Fl-ikel adattat partijiet kollha tal karfus: għerq ħafna drabi jintuża meta moħmija jew weraq mgħolli huma użati bħala ħwawar, u zkuk stew bil-ħaxix jew jagħmlu insalata tal-karfus.

Huwa wkoll maħsub li rejuvenating karfus, l-effett toniku fuq il-ġisem. Huwa jagħti l-ton tal-muskoli, soothes nervituri, jżid l-effiċjenza. Barra minn hekk, huwa maħsub li karfus inaqqas tixjiħ. Ukoll, ma rridux ninsew li karfus jgħin lill tnaddaf il-korp. Hemm anki speċjali tindif dieta fuq karfus.

Dan huwa għaliex l-riċetti ta 'insalati ma karfus tant popolari. Fuqhom se jiġu diskussi f'dan l-artikolu. Karfus fl-insalati flimkien ma 'varjetà ta' prodotti. frott Speċjalment popolari u ħaxix, u xi kultant tjur. prodotti Ie li huma kkunsidrati wkoll b'ħafna kaloriji.

insalata ħafna sempliċi u Delicious tal-karfus isir bil-tiġieġ, bżar qampiena, tadam u ħjar. Peress li l-mili tista 'tieħu l-mayonnaise jew żejt veġetali (li tixtieq). Madankollu, f'termini ta 'benefiċċju għas-figura u s-saħħa, huwa aħjar li tuża l-istess żejt veġetali. Tiġieġa għandek bżonn għall-pre-għalli. Imbagħad l-ingredjenti kollha huma art u mħallta fi proporzjonijiet ugwali.

Kif diġà msemmi, karfus fl-insalati spiss flimkien ma 'frott. insalata karfus jmiss biss f'din is-sensiela. Biex tipprepara din dixx karfus meħtieġa, ananas, tuffieħ u ġewż, u l-ħtieġa għall-bajd zalza, krema qarsa, soy sauce u żejt taż-żebbuġa.

Frott u karfus imqatta 'f'biċċiet żgħar, u l-art ġewż fi blender jew ma' mehries. Ebda ħtieġa biex togħrok il-ġewż fil-dqiq, tgħaffiġ ftit. Issa għall-zalza: Whip il-krema mal-bajd, żid l-żejt, soy sauce u ħawwad sakemm lixxa. zalza krema qarsa, butir meħud f'ammonti bejn wieħed u ieħor indaqs. L-ingredjenti kollha huma jitferra zalza u ħawwad.

ħafna fit-togħma u b'saħħithom huwa insalata karfus bil-tiġieġ u tuffieħ. oriġinalità speċjali jagħti dan insalata huwa li ub'saffi. Għalih, huwa meħtieġ li jieħu pakkett wieħed tal-karfus, tiġieġ 500g flett, 2-3 tuffieħ qarsa ħelu medju, il-meraq ta nofs lumija u mayonnaise. Tiġieġa għandek bżonn biex għalli. Għalkemm huwa possibbli li jittieħdu l- tiġieġ grilled. Karfus għandu jinqata kemm tolshe possibbli u jistabbilixxu fuq il-qiegħ tal-bowl. Is-saff li jmiss hija stabbilita tiġieġ imqatta 'f'biċċiet żgħar. Imbagħad il-tuffieħ huma imqaxxar u l-qalba u maqtugħa f'biċċiet irqaq. flieli tat-tuffieħ huma stabbiliti fuq quċċata ta 'l-tiġieġ. Insalata mimlija b'materjal ta 'meraq tal-lumi u mayonnaise fuq quċċata ta' kull saqwija. Jekk inti titqaxxar-tuffieħ minn mhux wisq ħoxna, ma jistgħux jitnaddfu.

Fl-aħħarnett riċetta ieħor, din id-darba insalata tal-karfus u karrotti. Jeħtieġ li nieħdu 50 gramma ta 'krafes u karrotti, basal aħdar u tursin. Krafes u karrotti jingħorok fuq grater, ħodor mqatta 'b'mod fin. Kollha żejt veġetali mħallta u mferra.

Bħala konklużjoni, nixtieq li tikteb, li karfus huwa wkoll aphrodisiac qawwija. Barra minn hekk, huwa użat għall-prevenzjoni ta 'prostatite. Allura li karfus huwa utli kemm għan-nisa u għall muzhchin.No hemmhekk fl karfus u Kontra: mhuwiex mixtieq li jużaw dan platti tal-ħaxix għal dawk li jbatu minn ulċera fl-istonku. Ukoll, ma tiekolx nisa karfus, tqal u li qed ireddgħu. kategorija oħra ta 'persuni li huma kontra karfus - pazjenti variċi.