Insalata sajf fit-togħma: tliet riċetti ma 'bżar ħelu

Kif biex issajjar insalata sajf Delicious? Huwa faċli! Per eżempju, bl-użu ta 'bżar qampiena b'ħafna kuluri fil-lineup, inti dejjem tikseb dixx amazingly bright u b'saħħithom. Dan l-artikolu jippreżenta xi Delicious insalati sajf ma 'ritratti. Ipprova biex issajjar ikliet fuq l-riċetti proposti, u probabbilment inqas wieħed minnhom inti ser igawdu.

insalata sajf fit-togħma "Varjetà" (ritratt 1)

L-istruttura bażika tal-insalata:

- żewġ bżar (isfar u aħmar);

- żewġ tadam misjur;

- Żewġ ħjar frisk;

- Nofs basla ħamra;

- mazz ta ħabaq frisk;

- mitejn gramma ta 'ħobża bajda;

- Tliet tabella. żejt taż-żebbuġa;

- Tsp. kuċċarina ta 'melħ.

Mili Ingredjenti:

- żewġ sinniet tewm;

- nofs Tsp. mgħaref mustarda;

- Tliet tabella. mgħaref 9% ħall;

- tnejn tabella. żejt taż-żebbuġa;

- nofs Tsp. ta 'melħ;

- niskata bżar friska art.

preparazzjoni:

1. Aqta 'l-ħobża fis kubi 1,5h1,5 tara u ħallat bil-melħ. Fi qali pan fil-fond, saħħan il-parti taż-żejt. Fry sakemm croutons browned, li jbidu f'porzjonijiet żgħar. Blow-off xi żejt kif meħtieġ.
2. Bżar, tadam u ħjar maqtugħa kubi żgħar.
3. Basal u fin CHOP l ħabaq fi strixxi twal.
4. Tewm fin CHOP b'sikkina, żid l-ingredjenti li jifdal u whisk mili whisk massa.
5. Kollha ħxejjex imqatta taħlita fi skutella kbira ma croutons mixwi u ostyvshimi. Ferra dressing togħma insalata dressing u ħalliha brew għal 5-10 minuti.

sajf Delicious "confetti" insalata (ritratt 2)

L-istruttura bażika tal-insalata:

- Erba bżar (kuluri differenti);

- l-basla;

- tazza part-time ta 'fażola ħamra.

Mili Ingredjenti:

- Meraq ta 'lumija;

- Tliet tabella. żejt veġetali imgħaref;

- Tsp. kemmun kuċċarina;

- nofs Tsp. ta 'melħ;

- nofs Tsp. għasel;

- niskata bżar CAYENNE ;

- ftit weraq tal cilantro (mhux obbligatorju).

preparazzjoni:

1. Qabel l-kok l-fażola. Loop permezz ta 'dan, aħsel, l-ilma golf (1.5 L), ttektek għal madwar siegħa. Inti għandek bżonn tagħmel ċert li qmuħ mhumiex minfuħin. Imbagħad, ixxotta il-fażola fil colander jixxotta likwidu żejjed u berred.
2. Bżar u basal maqtugħin fis kubi, ħallat mal-fażola u zalza. Jekk meħtieġ, żid melħ u ħwawar għall-togħma.

Fit-togħma insalata sajf "dulliegħa u ħaxix qawsalla" (ritratt 3)

L-istruttura bażika tal-insalata:

- Żewġ bżar qampiena safra;

- Tliet tadam frisk;

- tazza oħxon laħam dulliegħa imfellel;

- ħjara;

- a ravanell ta 'daqs medju - 5-6 biċċiet;

- mitt gramma ta 'ġobon "Feta";

Mili Ingredjenti:

- tnejn tabella. imgħaref ta mayonnaise;

- Tliet tabella. żejt taż-żebbuġa;

- mazz ta 'mint frisk;

- niskata ore;

- niskata melħ.

preparazzjoni:

1. Bżar, tadam, ħjar u CHOP ġobon kubi, ravanell - pjanċi żgħar.
2. Zekka CHOP sikkina u ħawwad bil-melħ, mayonnaise, żejt u ore.
3. Ħxejjex, flieli dulliegħa u ferra l-zalza ġobon. Bil-mod tneħħi l-qiegħ tal-ingredjenti, ħawwad l-insalata u jservu immedjatament.

Kun kreattiv!

Hux riċetti isbaħ għall-insalati sajf fit-togħma? Bħal qawsalla bright sajf! Tissostitwixxi ingredjent wieħed lill-oħrajn, inti tista 'faċilment toħroġ u sajjar varjetà ta' platti Delicious fihom bżar. Ħażna fuq vitamini!