Ipprepara insalata ma pine nuts jew insalata ma ġewż

Żrieragħ arżnu Ċedru Siberja jkun fih sa 68% xaħam, ħafna potassju fosfru u manjesju, kif ukoll minerali u vitamini oħra utli. Arżnu ġewż kkunsmati bil problemi ta 'piż, defiċjenza ta' vitamina, kif ukoll biex jirkupraw u ttejjeb l-immunità. Inti qatt ma jista 'jkollhom kwalità fqira (attakk misnieħ jew fungali) ġewż. Diversi insalati ma pine nuts, minħabba l-kontenut għoli ta 'sustanzi minerali, għandhom proprjetajiet nutrizzjonali u fejqan.

Fit-trattament u n-nutrizzjoni mhux biss qlub użat, iżda wkoll il-qoxra (għal infużjonijiet mediċinali varji), dispenser (ffurmati wara l-irċevuta ta 'nukleji żejt Ċedru) u qxur huma użati għall-preparazzjoni ta' banjijiet mediċinali, u f'diversi insalati ma pine nuts tpoġġi nukleu. Ġewż żżid sett sempliċi ta 'prodotti tista' tipprepara 4 porzjonijiet ta 'insalata ħafna fit-togħma:

• 3 tablespoon ta 'pine nuts.
• 2 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa.
• 1 kuċċarina ta 'meraq tal-lumi, dejjem frisk.
• melħ li jittieklu u bżar friska art.
• 2 folji indivja Belġjana (ċikwejra) kienu maqtugħa b'mod fin.
• 180 g arugula, break armi (oħxon zkuk skartati).
• cherry tomatoes, maqtugħin fil nofs.
• 1/4 ċana ġobon tazza Parmesan.

Fi fry żgħar pan 4 minuti sakemm ġewż dehbi pine kannella fil-sħana moderatament baxx. Ħawwad il-pan kultant. Ċċaqlaq il-pine nuts fuq pjanċa, sabiex ikunu jkunu mkessħa. Fil skutella kbira jikkombinaw żejt ma 'meraq tal-lumi, togħma bil-melħ u bżar. Żid il-indivja, arugula, ħawwad, dekorazzjoni tadam, ċana Parmesan fuq quċċata tal-ġobon maħlul. Insalata ma arugula u ċikwejra (indivja tissejjaħ ukoll) hija lesta! Iservu immedjatament.

Partikolarment insalati utli u meħtieġa mal pine nuts għat-tfal jew l-anzjani. Dawn ġewż mhumiex rari u eżotiku bħala anakardji jew ieħor. Sprinkle minnhom jista 'jkun kwalunkwe insalata, il-benefiċċji jkun. Per eżempju, għal 6-8 porzjonijiet ta 'insalata ma passolina bżonn:

• 2 tablespoon berries imnixxef passolina.
• 7 imgħaref imgħaref ħall balsamic abjad.
• 1 kuċċarina tablespoon ta ħall ross unseasoned.
• 1 kuċċarina ta 'għasel.
• 1 kuċċarina ta 'żejt taż-żebbuġa.
• kuċċarina 1 tè ta 'melħ.
• 400 gramma ta 'kaboċċi Toskan, zkuk u l-vini oħxon mneħħija, fin weraq maqtugħin.
• 2 imgħaref ħafif mixwi pine nuts.
• Ċana ta 'ġobon Parmesan.

tixrid passolina fi skutella żgħira, żid 5 imgħaref imgħaref ħall balsamic. Ħalli matul il-lejl. fluwidu ixxotta mill-passolina. Fil skutella kbira jikkombinaw jifdal 2 tablespoon ħall balsamic bil-ħall ross, għasel, butir u melħ. Żid kaboċċi, passolina u pine nuts, jitħawwad u bidla fi skutella insalata, koperti bl-għatu. Ħalli għal salmura għal 20 minuta f'temperatura tal-kamra u mħawwda minn żmien għal żmien. Imħawwar li t-togħma bil-melħ u bżar. Sprinkle ma 'ġobon maħkuk. Insalata hija lesta!

Il insalati ma pine nuts tista 'żżid avokado. insalata ħafna fit-togħma u b'saħħithom għall-familja kollha, inklużi nisa tqal, jistgħu jiġu ppreparati minn prodotti:

• 2 tadam medju, mqatta.
• 1 kap ta 'ħass, imfellel fin le.
• Weraq tal-ħass aħmar, idejn mqattgħin.
• 1 avokado kbar, jitnaddfu u maqtugħin.
• 1/3 tazza irqiq pine nuts inkaljat.
• ¼ kikkra ġobon maħkuk mozzarella.
• 4 tablespoon ta 'ħall inbid abjad.
• 3 tablespoon ta 'żejt taż-żebbuġa.
• 1 ½ tablespoon mustarda Dijon.
• Melħ u bżar tal-gosti.

Komponenti għall-zalza (ħall, żejt, mustarda, bżar u melħ) kienu mqiegħda fi blender u mħallat sew. Poġġi fil-friġġ biex jiksaħ. Ipprepara l-ingredjenti insalata u ħawwad bil-zalza mkessaħ. pine nuts insalata moqdija immedjatament.

Fil-pranzu se jkun insalata xierqa mal-ġewż. Ħafna riċetti insalati magħrufa kull sid. Huwa faċli biex issajjar dixx bil insalata arugula u Rumani, għal dan ser ikollok bżonn:

• 2 cups arugula weraq, maħsula u l-idejn imqatta.
• 2 ta 'ħass ras (ħass Rumana), maqtugħin coarsely.
• 4. weraq insalata.
• 1 ġewż tazza aspetti, tinqasam f'nofsijiet, ħafif mixwi.
• 3 tablespoon ta ħall balsamic.
• ½ tazza ta 'żejt taż-żebbuġa.
• Mgħarfa ½ kuċċarina melħ.
• kuċċarina 1 te 'bżar iswed (misħuq oħxon).
• 1 kikkra insalata ġobon blu li crumble.

ħass weraq tixrid f'dixx. Ħallat il arugula u ħass Rumani, mifruxa din it-taħlita fuq il-weraq, kompletament tagħlaq il-qiegħ tad-dixx. ġewż Top stabbiliti indaqs. Ferra l-ħall fi skutella żgħira u whisk, żid bil-mod żejt taż-żebbuġa. Imħawwar zalza bil-melħ u bżar, u mbagħad magħduda ġobon blu Frak. Zalza u ġobon indaqs ferra insalata.