Kaloriċi tadam melħin u proprjetajiet oħra utli

Fir-Russja, l-tadam dehru żmien twil ħafna ilu - lura fis-seklu XVIII. Hija kkunsidrat l-post fejn twieled il Amerika t'Isfel, anke issa hemm inti tista 'ssib forom selvaġġi ta' dan l-impjant. Peress li jekk dawn ma kienu jissejħu, tadam, jew tadam, dawn saru parti minn ħajjitna u issa huwa diffiċli li wieħed jimmaġina tabella festivi, li fuqhom m'hemmx tadam frisk jew immellaħ. tadam imnaddfin milqugħa b'mod speċjali fix-xhur tax-xitwa, meta jkun hemm nuqqas akut ta 'vitamini fid-dieta. tadam tal-bott, madankollu, kif frisk, tajba għaliex dawn jistgħu jużawhom, anki nies jeħel mal dieta. Kaloriċi tadam sagħtrija hija biss 20 kaloriji kull 100 gramma ta 'dawn l-ħxejjex mill-isbaħ.

Tadam huma użati mhux biss għall insalati u pickling għall-xitwa. Hemm ħafna ta 'platti, il-preparazzjoni tagħhom huwa sempliċement impossibbli mingħajr tadam. zlazi differenti tadam, ketchup, meraq tat-tadam u aktar. Per eżempju, inti tista 'timmaġina soppa tradizzjonali ppreparat mingħajr tadam jew dixx ta' għaġin mingħajr zalza tat-tadam? tadam frisk u imnaddfin saru parti integrali mid-dieta tagħna. L-uniku żvantaġġ tat-tadam huwa allerġen, in-nies bl-allerġiji ikel għandekx tillimita jew jabbandunaw kompletament l-użu tat-tadam.

Il-half sabiħa ta 'l-umanità hija spiss il-mistoqsija: "Kif ħafna kaloriji huma fil-melħ u tadam frisk?" Bħala regola, il-kontenut kaloriku ta 'melħ u tadam frisk huwa l-istess, ħlief jistgħu jiġu biss tadam immarinat. Minbarra l-fatt li t-tadam fihom ħafna ta 'nutrijenti għall-ġisem, huma wkoll huma prodott tad-dieta eċċellenti, bl-użu li inti żgur mhux se tip piż żejjed. Skond il-varjetà tat-tadam u l-metodu ta 'preservazzjoni, f'xi każijiet il-kaloriji tadam savory saħansitra inqas minn frisk. Għalhekk, jekk inti watch figura tagħha u sostenitur ta 'ikel bnin, tadam frisk u imnaddfin għandhom ikunu preżenti fid-dieta tiegħek.

Proċess preforma tadam fix-xitwa sempliċi ħafna u biex ilaħħqu ma 'din il-problema, anke Hostess Bidu. Għat-tmelliħ tadam aħjar użati mkabbra fil-qasam miftuħa u mingħajr l-użu ta 'fertilizzanti, minħabba li fihom l-ammont massimu ta' vitamini, bħal A, B, Ċ u E. Minbarra l-vitamini, tadam huma sinjuri fil-potassju, manjesju, ħadid, kalċju, fosfru u ram. Wkoll tadam niftaħar kontenut rari ħafna kobalt, żingu u nikil. Preżenza fl-essenza tat-tadam, numru kbir ta 'bioveschestv differenti u aċidi organiċi, jippermetti l-użu tagħhom għall-prevenzjoni ta' ħafna mard. Barra minn hekk, tadam tal-bott fihom l-aċidu lattiku, li għandu effett pożittiv fuq il-mikroflora gastriċi u jtejjeb diġestibbiltà tal-ikel. U kif diġà ssemma, hija żżid li din l-istampa pożittiva ħafna, kaloriji baxx tadam savoury.

Inċidentalment, meta l-tadam ewwel dehru fir-Russja, huma mkabbra bħala pjanti ornamentali, minħabba li kien maħsub li l-frott huma velenużi. Kien hemm ukoll każijiet fejn l-tadam kienu qegħdin jippruvaw velenu xi ħadd, iżda bħala regola, dawn l-attentati kollha kienu ddestinat għall-falliment. Iżda parzjalment din id-dikjarazzjoni jkun fiha xi verità, kif tadam mhux misjur fihom ammonti żgħar ta 'solanine. Solanine huwa velenu, mhuwiex rakkomandat li jieklu tadam aħdar frisk. Iżda bottiljar tadam aħdar għalhekk possibbli, bħal fil-proċess tat-tisjir, il-konċentrazzjoni solanine jonqos għal aċċettabbli. Għalhekk, immarinat u imnaddfin tadam aħdar mhux se jikkawża xi ħsara għas-saħħa tiegħek.

Ix-xjentisti wrew li t-tadam aħmar jikkontribwixxu għall żieda fil-produzzjoni tal-ormoni ta 'ferħ, u, bħala konsegwenza, itejbu burdata. Anke fit-tadam Kosmetoloġija sabu impjieg, proprjetajiet utli tagħhom użat fil-preparazzjoni ta 'kremi varji, lozjonijiet u maskri tal-wiċċ.